Historia de #sevilla 18/10/2026 17:24 5 visitas

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[17:24] Leon-DelMonton Hola, buenas tardes [17:24] Leon-DelMonton
Hola, buenas tardes
[17:25] EstrellaDeMar\SinLuces Leon-DelMonton buenas tardes [17:25] EstrellaDeMar\SinLuces
Leon-DelMonton buenas tardes
[17:25] EstrellaDeMar\SinLuces Este siempre se está peleando [17:25] EstrellaDeMar\SinLuces
Este siempre se está peleando
[17:25] Leon-DelMonton Holaa EstrellaDeMar\SinLuces , buenas tardes [17:25] Leon-DelMonton
Holaa EstrellaDeMar\SinLuces , buenas tardes
[17:26] Leon-DelMonton igual por eso entrena? :-) [17:26] Leon-DelMonton
igual por eso entrena? :-)
[17:26] Zebra}Paciente Hola EstrellaDeMar\SinLuces cómo tas [17:26] Zebra}Paciente
Hola EstrellaDeMar\SinLuces cómo tas
[17:26] EstrellaDeMar\SinLuces Zebra}Paciente: hola,bien ,acabo de entrar [17:26] EstrellaDeMar\SinLuces
Zebra}Paciente: hola,bien ,acabo de entrar
[17:26] Leon-DelMonton parell , hola, animalo [17:26] Leon-DelMonton
parell , hola, animalo
[17:27] Zebra}Paciente Sa ido la ru y el junco ha ligado [17:27] Zebra}Paciente
Sa ido la ru y el junco ha ligado
[17:27] Zebra}Paciente Sa quedao esto callao [17:27] Zebra}Paciente
Sa quedao esto callao
[17:27] EstrellaDeMar\SinLuces Zebra}Paciente: jajajaja [17:27] EstrellaDeMar\SinLuces
Zebra}Paciente: jajajaja
[17:28] Zebra}Paciente Y solo entran gente k se pelean [17:28] Zebra}Paciente
Y solo entran gente k se pelean
[17:28] EstrellaDeMar\SinLuces Porque se aburren [17:28] EstrellaDeMar\SinLuces
Porque se aburren
[17:28] Zebra}Paciente Po si [17:28] Zebra}Paciente
Po si
[17:29] Zebra}Paciente Mañana lunes [17:29] Zebra}Paciente
Mañana lunes
[17:29] Zebra}Paciente Vuelta a la normalidad [17:29] Zebra}Paciente
Vuelta a la normalidad
[17:29] Zebra}Paciente Se me está haciendo largo el fin de semana [17:29] Zebra}Paciente
Se me está haciendo largo el fin de semana
[17:29] EstrellaDeMar\SinLuces Y a mí jajajs [17:29] EstrellaDeMar\SinLuces
Y a mí jajajs
[17:29] Zebra}Paciente Llevo dos dias [17:29] Zebra}Paciente
Llevo dos dias
[17:29] Zebra}Paciente Sin salir [17:29] Zebra}Paciente
Sin salir
[17:30] EstrellaDeMar\SinLuces Yo igual,ayer solo salí al Mercadona y ya está [17:30] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo igual,ayer solo salí al Mercadona y ya está
[17:30] Zebra}Paciente Ayer me la pegué yo el día durmiendo el viernes cogí una papa y el sábado cuando llegue a las 6 me acosté hasta hoy domingo casi [17:30] Zebra}Paciente
Ayer me la pegué yo el día durmiendo el viernes cogí una papa y el sábado cuando llegue a las 6 me acosté hasta hoy domingo casi
[17:31] Grillo\Naranja buenas tardes EstrellaDeMar\SinLuces [17:31] Grillo\Naranja
buenas tardes EstrellaDeMar\SinLuces
[17:31] EstrellaDeMar\SinLuces Ya no está los cuerpos para emborracharse que la resaca dura más dias [17:31] EstrellaDeMar\SinLuces
Ya no está los cuerpos para emborracharse que la resaca dura más dias
[17:31] EstrellaDeMar\SinLuces Grillo\Naranja: buenas tardes [17:31] EstrellaDeMar\SinLuces
Grillo\Naranja: buenas tardes
[17:31] Zebra}Paciente Exacto [17:31] Zebra}Paciente
Exacto
[17:31] Zebra}Paciente Y encima dolor [17:31] Zebra}Paciente
Y encima dolor
[17:31] Zebra}Paciente sempiernas del gimnasio [17:31] Zebra}Paciente
sempiernas del gimnasio
[17:31] EstrellaDeMar\SinLuces Yo es que no bebo ni soporto a nadie Ami lado bebido ni bebiendo por eso no salgo de bares [17:31] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo es que no bebo ni soporto a nadie Ami lado bebido ni bebiendo por eso no salgo de bares
[17:31] Zebra}Paciente Yo bebo poco [17:31] Zebra}Paciente
Yo bebo poco
[17:32] Zebra}Paciente Pero si es verdad k llevo dos viernes k pa mi se kedan [17:32] Zebra}Paciente
Pero si es verdad k llevo dos viernes k pa mi se kedan
[17:32] Grillo\Naranja EstrellaDeMar\SinLuces: es respetable [17:32] Grillo\Naranja
EstrellaDeMar\SinLuces: es respetable
[17:32] EstrellaDeMar\SinLuces Claro [17:32] EstrellaDeMar\SinLuces
Claro
[17:32] EstrellaDeMar\SinLuces Por eso no salgo de fiesta [17:32] EstrellaDeMar\SinLuces
Por eso no salgo de fiesta
[17:33] Zebra}Paciente EstrellaDeMar\SinLuces sabes que pasa que yo salgo de tardeo y se me junta con las 6 de la mañana [17:33] Zebra}Paciente
EstrellaDeMar\SinLuces sabes que pasa que yo salgo de tardeo y se me junta con las 6 de la mañana
[17:33] Grillo\Naranja yo cuando no bebia ni fumaba tampoco lo aguantaba, me aguantaba [17:33] Grillo\Naranja
yo cuando no bebia ni fumaba tampoco lo aguantaba, me aguantaba
[17:33] EstrellaDeMar\SinLuces Eso es tardeo,noche y madrugada [17:33] EstrellaDeMar\SinLuces
Eso es tardeo,noche y madrugada
[17:34] Zebra}Paciente Por eso después no puedo moverme [17:34] Zebra}Paciente
Por eso después no puedo moverme
[17:34] Zebra}Paciente Hola Laura243 [17:34] Zebra}Paciente
Hola Laura243
[17:35] Zebra}Paciente Ahora llega el lunes trabajo y gimnasio y se pasa la semana volao [17:35] Zebra}Paciente
Ahora llega el lunes trabajo y gimnasio y se pasa la semana volao
[17:35] EstrellaDeMar\SinLuces Pues si [17:35] EstrellaDeMar\SinLuces
Pues si
[17:35] EstrellaDeMar\SinLuces Yo voy a las 9:30 de la mañana [17:35] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo voy a las 9:30 de la mañana
[17:36] LoboFeliz me voy a leer un rato, besosç [17:36] LoboFeliz
me voy a leer un rato, besosç
[17:36] Zebra}Paciente Yo voy por la tarde con mi hijo pequeño ( tiene 17 y es más alto k yo ) [17:36] Zebra}Paciente
Yo voy por la tarde con mi hijo pequeño ( tiene 17 y es más alto k yo )
[17:37] Zebra}Paciente Cordpasivoponte una tirita [17:37] Zebra}Paciente
Cordpasivoponte una tirita
[17:37] EstrellaDeMar\SinLuces Yo me he unido a dos amigos que entrenan juntos y me he unido a ellos, aunque uno de ellos depende el turno que tiene de trabajo puede venir o no [17:37] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo me he unido a dos amigos que entrenan juntos y me he unido a ellos, aunque uno de ellos depende el turno que tiene de trabajo puede venir o no
[17:37] Zebra}Paciente Ir acompañado es lo mejor [17:37] Zebra}Paciente
Ir acompañado es lo mejor
[17:38] Grillo\Naranja EstrellaDeMar\SinLuces: eres un trozo de pan [17:38] Grillo\Naranja
EstrellaDeMar\SinLuces: eres un trozo de pan
[17:38] EstrellaDeMar\SinLuces Lo malo ir con ellos,me aprietan más las tuercas jajajajs antes iba a mi ritmo en los pesos jasjjs [17:38] EstrellaDeMar\SinLuces
Lo malo ir con ellos,me aprietan más las tuercas jajajajs antes iba a mi ritmo en los pesos jasjjs
[17:38] Grillo\Naranja mas vale es ir lento [17:38] Grillo\Naranja
mas vale es ir lento
[17:39] Zebra}Paciente Yo lo tng debajo de casa y es perfecto pork lo tng a tiro y na más k me entran las ganas bajo [17:39] Zebra}Paciente
Yo lo tng debajo de casa y es perfecto pork lo tng a tiro y na más k me entran las ganas bajo
[17:39] EstrellaDeMar\SinLuces Me dicen llevas casi dos años solo coges mancuernas de 3 kg me dicen jajajsjs [17:39] EstrellaDeMar\SinLuces
Me dicen llevas casi dos años solo coges mancuernas de 3 kg me dicen jajajsjs
[17:39] Zebra}Paciente Jajajaja [17:39] Zebra}Paciente
Jajajaja
[17:39] Zebra}Paciente Bueno cada uno lo k puede [17:39] Zebra}Paciente
Bueno cada uno lo k puede
[17:39] Grillo\Naranja si lo dicen ellos mi palabra no dice nada [17:39] Grillo\Naranja
si lo dicen ellos mi palabra no dice nada
[17:39] Zebra}Paciente Si es verdad k siempre hay k tirar un pokito mas [17:39] Zebra}Paciente
Si es verdad k siempre hay k tirar un pokito mas
[17:40] EstrellaDeMar\SinLuces Ya,pero lo dicen para picarme y luego puedo con más pero no me pongo,el otro día en un ejercicio de espalda cogí 20 kg cuando antes cogía 10 [17:40] EstrellaDeMar\SinLuces
Ya,pero lo dicen para picarme y luego puedo con más pero no me pongo,el otro día en un ejercicio de espalda cogí 20 kg cuando antes cogía 10
[17:40] EstrellaDeMar\SinLuces Y pude con los 20 [17:40] EstrellaDeMar\SinLuces
Y pude con los 20
[17:41] Zebra}Paciente Claro siempre poco a poco [17:41] Zebra}Paciente
Claro siempre poco a poco
[17:41] Grillo\Naranja si te dicen que una amiga te dice una cosa de otra amiga tuya, y no le dejas hablar, tu no le demuestras tu amistad hacia ella [17:41] Grillo\Naranja
si te dicen que una amiga te dice una cosa de otra amiga tuya, y no le dejas hablar, tu no le demuestras tu amistad hacia ella
[17:41] EstrellaDeMar\SinLuces Pero por mí hipotiroidismo no puedo más de la cuenta porque me fatigo [17:41] EstrellaDeMar\SinLuces
Pero por mí hipotiroidismo no puedo más de la cuenta porque me fatigo
[17:42] EstrellaDeMar\SinLuces Yo no voy a competir con nadie,lo que importa es moverse [17:42] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo no voy a competir con nadie,lo que importa es moverse
[17:42] Grillo\Naranja anda ya tu hipotiroidismo, vaya cosa [17:42] Grillo\Naranja
anda ya tu hipotiroidismo, vaya cosa
[17:42] Zebra}Paciente Yo no miro lo k cojo si no lo k puedo [17:42] Zebra}Paciente
Yo no miro lo k cojo si no lo k puedo
[17:42] EstrellaDeMar\SinLuces Grillo\Naranja: no sabes lo que es? Buscalo en Google [17:42] EstrellaDeMar\SinLuces
Grillo\Naranja: no sabes lo que es? Buscalo en Google
[17:42] EstrellaDeMar\SinLuces Es una enfermedad silenciosa [17:42] EstrellaDeMar\SinLuces
Es una enfermedad silenciosa
[17:42] Grillo\Naranja se lo que es [17:42] Grillo\Naranja
se lo que es
[17:43] EstrellaDeMar\SinLuces Llevo así desde que nací [17:43] EstrellaDeMar\SinLuces
Llevo así desde que nací
[17:43] EstrellaDeMar\SinLuces Por eso a veces hacer esfuerzos me canso y me fatigo [17:43] EstrellaDeMar\SinLuces
Por eso a veces hacer esfuerzos me canso y me fatigo
[17:43] Grillo\Naranja a lo tienes tu/vale [17:43] Grillo\Naranja
a lo tienes tu/vale
[17:43] EstrellaDeMar\SinLuces Lo he dicho por mi hipotiroidismo [17:43] EstrellaDeMar\SinLuces
Lo he dicho por mi hipotiroidismo
[17:43] Grillo\Naranja lo siento [17:43] Grillo\Naranja
lo siento
[17:43] EstrellaDeMar\SinLuces Ponte las gafas [17:43] EstrellaDeMar\SinLuces
Ponte las gafas
[17:44] Zebra}Paciente Yo siempre meto un poco más a cada repetición [17:44] Zebra}Paciente
Yo siempre meto un poco más a cada repetición
[17:44] Zebra}Paciente Empiezo con un peso y termino con otro [17:44] Zebra}Paciente
Empiezo con un peso y termino con otro
[17:44] Grillo\Naranja igual no estaba metido en la conversacion seriamente [17:44] Grillo\Naranja
igual no estaba metido en la conversacion seriamente
[17:45] EstrellaDeMar\SinLuces Zebra}Paciente: yo meto poco ,si veo es flojo le meto un poco más,por ejemplo elevación lateral de hombros me cuesta meterle más [17:45] EstrellaDeMar\SinLuces
Zebra}Paciente: yo meto poco ,si veo es flojo le meto un poco más,por ejemplo elevación lateral de hombros me cuesta meterle más
[17:45] EstrellaDeMar\SinLuces Hay ejercicios me cuesta más y otras menos [17:45] EstrellaDeMar\SinLuces
Hay ejercicios me cuesta más y otras menos
[17:45] Zebra}Paciente Claro [17:45] Zebra}Paciente
Claro
[17:45] Zebra}Paciente Yo no me despeloto pork la tng mi chica [17:45] Zebra}Paciente
Yo no me despeloto pork la tng mi chica
[17:45] Zebra}Paciente 🤣🤣🤣🤣 [17:45] Zebra}Paciente
🤣🤣🤣🤣
[17:45] Grillo\Naranja has probado el Ayuno Intermitent [17:45] Grillo\Naranja
has probado el Ayuno Intermitent
[17:46] EstrellaDeMar\SinLuces Jájajaja [17:46] EstrellaDeMar\SinLuces
Jájajaja
[17:46] Grillo\Naranja a mi me curo la diabetes [17:46] Grillo\Naranja
a mi me curo la diabetes
[17:46] EstrellaDeMar\SinLuces Yo no tengo diabetes [17:46] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo no tengo diabetes
[17:46] Zebra}Paciente Yo ahora cuando vaya al médico le [17:46] Zebra}Paciente
Yo ahora cuando vaya al médico le
[17:46] Zebra}Paciente Voy a pedir monjuaro [17:46] Zebra}Paciente
Voy a pedir monjuaro
[17:46] EstrellaDeMar\SinLuces Yo me tomo el café antes de salir sin más nada y cuando vengo ya desayuno más tranquila [17:46] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo me tomo el café antes de salir sin más nada y cuando vengo ya desayuno más tranquila
[17:47] EstrellaDeMar\SinLuces Eso que es [17:47] EstrellaDeMar\SinLuces
Eso que es
[17:47] Zebra}Paciente Me hizo perder 30 kilos y necesito perder otros 20 [17:47] Zebra}Paciente
Me hizo perder 30 kilos y necesito perder otros 20
[17:47] EstrellaDeMar\SinLuces Yo por el momento no necesito perder nada [17:47] EstrellaDeMar\SinLuces
Yo por el momento no necesito perder nada
[17:47] Zebra}Paciente Monjuaro son unos pinchazos para regular el azúcar pero te hace perder peso [17:47] Zebra}Paciente
Monjuaro son unos pinchazos para regular el azúcar pero te hace perder peso
[17:48] Zebra}Paciente Me [17:48] Zebra}Paciente
Me
[17:48] Zebra}Paciente lo enviaron cuando pesaba 160 kilos [17:48] Zebra}Paciente
lo enviaron cuando pesaba 160 kilos
[17:48] Zebra}Paciente Y deje de tomarlo [17:48] Zebra}Paciente
Y deje de tomarlo
[17:48] Zebra}Paciente Y ahora estoy en 120 kiero tomarlo otra vez pa [17:48] Zebra}Paciente
Y ahora estoy en 120 kiero tomarlo otra vez pa
[17:48] Zebra}Paciente Pa kedarme en 90 [17:48] Zebra}Paciente
Pa kedarme en 90
[17:48] Grillo\Naranja pero puedes ganar peso sin comer cantidades grandes [17:48] Grillo\Naranja
pero puedes ganar peso sin comer cantidades grandes
[17:49] EstrellaDeMar\SinLuces Quien [17:49] EstrellaDeMar\SinLuces
Quien
[17:50] Grillo\Naranja EstrellaDeMar\SinLuces: hablo con tu amigo el de 160 kg [17:50] Grillo\Naranja
EstrellaDeMar\SinLuces: hablo con tu amigo el de 160 kg
[17:50] EstrellaDeMar\SinLuces Grillo\Naranja: yo no tengo amigos aquí,el único es er menda [17:50] EstrellaDeMar\SinLuces
Grillo\Naranja: yo no tengo amigos aquí,el único es er menda
[17:50] Zebra}Paciente Pero ahora no estoy perdiendo [17:50] Zebra}Paciente
Pero ahora no estoy perdiendo
[17:50] Zebra}Paciente No gano pero no pierdo [17:50] Zebra}Paciente
No gano pero no pierdo
[17:51] Zebra}Paciente Si es verdad k pierdo volumen pero no estoy perdiendo peso [17:51] Zebra}Paciente
Si es verdad k pierdo volumen pero no estoy perdiendo peso
[17:51] EstrellaDeMar\SinLuces Hacer el que? [17:51] EstrellaDeMar\SinLuces
Hacer el que?
[17:51] Grillo\Naranja me alelgro, mejor poco y de calidad que muchos y de no calidad [17:51] Grillo\Naranja
me alelgro, mejor poco y de calidad que muchos y de no calidad
[17:52] Zebra}Paciente Estoy fuerte pero por la grasa no se [17:52] Zebra}Paciente
Estoy fuerte pero por la grasa no se
[17:52] Zebra}Paciente me nota [17:52] Zebra}Paciente
me nota
[17:52] Zebra}Paciente Entonces con los pinchazos pierdo la grasa [17:52] Zebra}Paciente
Entonces con los pinchazos pierdo la grasa
[17:52] EstrellaDeMar\SinLuces Muchas veces pesa más el músculo [17:52] EstrellaDeMar\SinLuces
Muchas veces pesa más el músculo
[17:52] Zebra}Paciente Si pesa el músculo pero lo tng rodeado de [17:52] Zebra}Paciente
Si pesa el músculo pero lo tng rodeado de
[17:52] Zebra}Paciente grasa [17:52] Zebra}Paciente
grasa
[17:53] Zebra}Paciente Y no se me notaba la vista [17:53] Zebra}Paciente
Y no se me notaba la vista
[17:53] EstrellaDeMar\SinLuces Y haces cardio en la cinta? [17:53] EstrellaDeMar\SinLuces
Y haces cardio en la cinta?
[17:53] Grillo\Naranja tu no te ahogas [17:53] Grillo\Naranja
tu no te ahogas
[17:53] Grillo\Naranja eso esta seguro xd [17:53] Grillo\Naranja
eso esta seguro xd
[17:53] Zebra}Paciente De cardio solo 15 minutos [17:53] Zebra}Paciente
De cardio solo 15 minutos
[17:53] Zebra}Paciente En la elíptica [17:53] Zebra}Paciente
En la elíptica
[17:53] EstrellaDeMar\SinLuces Para perder la grasa aconsejan por lo menos media hora [17:53] EstrellaDeMar\SinLuces
Para perder la grasa aconsejan por lo menos media hora
[17:54] Zebra}Paciente Para perder [17:54] Zebra}Paciente
Para perder
[17:54] EstrellaDeMar\SinLuces Si [17:54] EstrellaDeMar\SinLuces
Si
[17:54] Zebra}Paciente la grasa en mejor fuerza [17:54] Zebra}Paciente
la grasa en mejor fuerza
[17:54] EstrellaDeMar\SinLuces Primero es cardio y ya luego lo complementa con fuerza zya una vez que has perdido la grasa más fuerza que cardio [17:54] EstrellaDeMar\SinLuces
Primero es cardio y ya luego lo complementa con fuerza zya una vez que has perdido la grasa más fuerza que cardio
[17:55] Zebra}Paciente Yo todos los días pierdo unas 600 kcal haciendo fuerza una hora [17:55] Zebra}Paciente
Yo todos los días pierdo unas 600 kcal haciendo fuerza una hora
[17:55] Grillo\Naranja eso depende de ti, ir a un nutricionista, hay formas de perder grasa y no recuperarla, pero lleva tiempo eh [17:55] Grillo\Naranja
eso depende de ti, ir a un nutricionista, hay formas de perder grasa y no recuperarla, pero lleva tiempo eh
[17:55] Zebra}Paciente Claro claro k lleva tiempo [17:55] Zebra}Paciente
Claro claro k lleva tiempo
[17:55] EstrellaDeMar\SinLuces Otro amigo del gym no tenía grasa,había cogido buens musculatura y su obsesión de la cinta ha perdido demasiada masa muscular [17:55] EstrellaDeMar\SinLuces
Otro amigo del gym no tenía grasa,había cogido buens musculatura y su obsesión de la cinta ha perdido demasiada masa muscular
[17:55] Zebra}Paciente Pero bueno no tng prisa [17:55] Zebra}Paciente
Pero bueno no tng prisa
[17:56] Grillo\Naranja mejor [17:56] Grillo\Naranja
mejor
[17:56] Zebra}Paciente Voy a tomar el cafelito ahora me meto otro ratito [17:56] Zebra}Paciente
Voy a tomar el cafelito ahora me meto otro ratito
[17:56] EstrellaDeMar\SinLuces Vale [17:56] EstrellaDeMar\SinLuces
Vale
[17:56] Grillo\Naranja quizas las perderas mas antes [17:56] Grillo\Naranja
quizas las perderas mas antes
[17:58] Grillo\Naranja yo estaba gordo, y me quede en el chasis, ya he vuelto a ganar unos kilos de grasa, porque no hago nada [17:58] Grillo\Naranja
yo estaba gordo, y me quede en el chasis, ya he vuelto a ganar unos kilos de grasa, porque no hago nada
[17:58] Grillo\Naranja se que las perdere, estoy tranquilo [17:58] Grillo\Naranja
se que las perdere, estoy tranquilo
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