Historia de #sevilla 17/07/2026 19:34 4 visitas

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[19:34] Oso{Breve a mi se me esta repartiendo, ademas estoy ya con mas peso [19:34] Oso{Breve
a mi se me esta repartiendo, ademas estoy ya con mas peso
[19:34] Oso{Breve que al menos es algo que hace 2 años me quede en las llantas xD [19:34] Oso{Breve
que al menos es algo que hace 2 años me quede en las llantas xD
[19:34] Caiman}Transparente yo es que no levanto pesos [19:34] Caiman}Transparente
yo es que no levanto pesos
[19:35] Caiman}Transparente eso lo dejo, cuando llegue a 72 kgs [19:35] Caiman}Transparente
eso lo dejo, cuando llegue a 72 kgs
[19:35] Caiman}Transparente porque sino, ahora en el verano me queo en na [19:35] Caiman}Transparente
porque sino, ahora en el verano me queo en na
[19:35] Oso{Breve yo pase de 46 a 53 o 54 kilos [19:35] Oso{Breve
yo pase de 46 a 53 o 54 kilos
[19:35] Caiman}Transparente pero solo haces hipertrofia no Oso{Breve ? [19:35] Caiman}Transparente
pero solo haces hipertrofia no Oso{Breve ?
[19:36] Caiman}Transparente es que no se, que tipo de entreno haces [19:36] Caiman}Transparente
es que no se, que tipo de entreno haces
[19:36] Murcielago{Sensible Oso{Breve: hoy había un chaval estaba empezando hacer piernas,estuvo un tiempo en cardio solo para bajar de peso y ya está emocionado ya para masa muscular,el pobre dando zancadas lo que le decía el monitor y yo animándole pobre le costó ya la última serie jajjss [19:36] Murcielago{Sensible
Oso{Breve: hoy había un chaval estaba empezando hacer piernas,estuvo un tiempo en cardio solo para bajar de peso y ya está emocionado ya para masa muscular,el pobre dando zancadas lo que le decía el monitor y yo animándole pobre le costó ya la última serie jajjss
[19:36] Oso{Breve solo pesas [19:36] Oso{Breve
solo pesas
[19:36] Caiman}Transparente Ya, pesas, pero? Hipertrofia? Fuerza? [19:36] Caiman}Transparente
Ya, pesas, pero? Hipertrofia? Fuerza?
[19:37] Caiman}Transparente con las pesas se pueden hacer distintos tipos de entrenamientos [19:37] Caiman}Transparente
con las pesas se pueden hacer distintos tipos de entrenamientos
[19:37] Oso{Breve fuerza [19:37] Oso{Breve
fuerza
[19:37] Oso{Breve cojo peso, pero acorde con lo que yo creo [19:37] Oso{Breve
cojo peso, pero acorde con lo que yo creo
[19:38] Oso{Breve no soy una bestia y no quiero hacerme daño [19:38] Oso{Breve
no soy una bestia y no quiero hacerme daño
[19:38] Murcielago{Sensible Yo fuerza para mantenerme y coger un poco masa muscular y tener huesos y articulaciones fuertes para el día de mañana evitar osteoporosis ,cuando viene la perimenopausia ya va bajando todo [19:38] Murcielago{Sensible
Yo fuerza para mantenerme y coger un poco masa muscular y tener huesos y articulaciones fuertes para el día de mañana evitar osteoporosis ,cuando viene la perimenopausia ya va bajando todo
[19:38] Oso{Breve mas o menos como tatuada [19:38] Oso{Breve
mas o menos como tatuada
[19:38] Caiman}Transparente Claro, algo de fuerza y pliometria siempre viene genial [19:38] Caiman}Transparente
Claro, algo de fuerza y pliometria siempre viene genial
[19:38] Murcielago{Sensible Oso{Breve: eso mismo para mantenernos en forma [19:38] Murcielago{Sensible
Oso{Breve: eso mismo para mantenernos en forma
[19:39] Oso{Breve llevo bastante tiempo y le voy cogiendo el truco a mi cuerpo, lo que tengo que hacer [19:39] Oso{Breve
llevo bastante tiempo y le voy cogiendo el truco a mi cuerpo, lo que tengo que hacer
[19:39] Caiman}Transparente Claro Oso{Breve, al fina es eso conocerte a ti [19:39] Caiman}Transparente
Claro Oso{Breve, al fina es eso conocerte a ti
[19:39] Murcielago{Sensible El cuerpo te va diciendo el peso coger [19:39] Murcielago{Sensible
El cuerpo te va diciendo el peso coger
[19:39] Murcielago{Sensible No vamos a ir a competiciones jajajjs [19:39] Murcielago{Sensible
No vamos a ir a competiciones jajajjs
[19:39] Oso{Breve exacto [19:39] Oso{Breve
exacto
[19:39] Oso{Breve aunque con pecho mis 5 kilitos xDDDDDDDDDDDDDDD [19:39] Oso{Breve
aunque con pecho mis 5 kilitos xDDDDDDDDDDDDDDD
[19:39] Oso{Breve y en barra levanto algo mas, hasta 14 levanto [19:39] Oso{Breve
y en barra levanto algo mas, hasta 14 levanto
[19:40] Murcielago{Sensible Oso{Breve: ayer en pecho en la banca  inclinada cogí la mancuerna de 7,5 en casa mano [19:40] Murcielago{Sensible
Oso{Breve: ayer en pecho en la banca  inclinada cogí la mancuerna de 7,5 en casa mano
[19:40] Oso{Breve que mujer, que poderosa [19:40] Oso{Breve
que mujer, que poderosa
[19:40] Murcielago{Sensible En barra me cuesta [19:40] Murcielago{Sensible
En barra me cuesta
[19:41] Murcielago{Sensible Hacer ejercicio en barra es un coñazo, prefiero mancuernas [19:41] Murcielago{Sensible
Hacer ejercicio en barra es un coñazo, prefiero mancuernas
[19:41] Gata{Enorme huh [19:41] Gata{Enorme
huh
[19:41] Gata{Enorme ? [19:41] Gata{Enorme
?
[19:41] Gata{Enorme kanela reholitas! :** [19:41] Gata{Enorme
kanela reholitas! :**
[19:41] Murcielago{Sensible Gata{Enorme: holaaas perdido [19:41] Murcielago{Sensible
Gata{Enorme: holaaas perdido
[19:41] Oso{Breve yo intento de las dos formas cuando lo hago [19:41] Oso{Breve
yo intento de las dos formas cuando lo hago
[19:41] Oso{Breve voy alternando [19:41] Oso{Breve
voy alternando
[19:41] Gata{Enorme Murcielago{Sensible holi [19:41] Gata{Enorme
Murcielago{Sensible holi
[19:41] Oso{Breve Gata{Enorme: perdona que te nombre sin querer xD [19:41] Oso{Breve
Gata{Enorme: perdona que te nombre sin querer xD
[19:42] Murcielago{Sensible Oso{Breve: hoy bíceps si cogí mancuernas y Barra [19:42] Murcielago{Sensible
Oso{Breve: hoy bíceps si cogí mancuernas y Barra
[19:42] Oso{Breve yo hoy cogi barra en biceps [19:42] Oso{Breve
yo hoy cogi barra en biceps
[19:43] Oso{Breve vengo amores [19:43] Oso{Breve
vengo amores
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