Historia de #sevilla 29/07/2025 13:23 5 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[13:23]	LeonAzul	Buenas tardes	[13:23] LeonAzul Buenas tardes
[13:23]	LeonAzul	qye tal	[13:23] LeonAzul qye tal
[13:23]	Leon-Feroz	Cansada ajajjaaj	[13:23] Leon-Feroz Cansada ajajjaaj
[13:23]	LeonAzul	De que?	[13:23] LeonAzul De que?
[13:23]	Leon-Feroz	De hacer cosas	[13:23] Leon-Feroz De hacer cosas
[13:23]	Leon-Feroz	La casa no se para,de entrenar en el gym también está mañana	[13:23] Leon-Feroz La casa no se para,de entrenar en el gym también está mañana
[13:24]	LeonAzul	Que has hecho hoy	[13:24] LeonAzul Que has hecho hoy
[13:24]	Leon-Feroz	Piernas que no me gusta para nada	[13:24] Leon-Feroz Piernas que no me gusta para nada
[13:25]	Leon-Feroz	Pero no queda más remedio	[13:25] Leon-Feroz Pero no queda más remedio
[13:25]	LeonAzul	En gimnasia	[13:25] LeonAzul En gimnasia
[13:25]	Leon-Feroz	En el gym con pesas	[13:25] Leon-Feroz En el gym con pesas
[13:25]	Ardilla\Naranja	hola buenas tardes	[13:25] Ardilla\Naranja hola buenas tardes
[13:25]	LeonAzul	ah deje el gim hace tiempo	[13:25] LeonAzul ah deje el gim hace tiempo
[13:25]	Leon-Feroz	Ardilla\Naranja: buenas tardes	[13:25] Leon-Feroz Ardilla\Naranja: buenas tardes
[13:25]	LeonAzul	ahora nado	[13:25] LeonAzul ahora nado
[13:25]	LeonAzul	es mucho mejor	[13:25] LeonAzul es mucho mejor
[13:25]	CaballitoDeMar{Breve	Buda le habla a Rata{Feroz: No creas nada, no importa donde lo leíste, o quien lo dijo, inclusive si lo he dicho yo; a menos que esté de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común.	[13:25] CaballitoDeMar{Breve Buda le habla a Rata{Feroz: No creas nada, no importa donde lo leíste, o quien lo dijo, inclusive si lo he dicho yo; a menos que esté de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común.
[13:25]	Rata{Feroz	.buda	[13:25] Rata{Feroz .buda
[13:26]	Leon-Feroz	Yo nade el domingo en la piscina estuve de barbacoa jajja	[13:26] Leon-Feroz Yo nade el domingo en la piscina estuve de barbacoa jajja
[13:26]	Ardilla\Naranja	buenas tardede tatuada-rapada	[13:26] Ardilla\Naranja buenas tardede tatuada-rapada
[13:26]	LeonAzul	Jajaja	[13:26] LeonAzul Jajaja
[13:26]	Rata{Feroz	Tatuada había leído, yo tarde de domingo	[13:26] Rata{Feroz Tatuada había leído, yo tarde de domingo
[13:26]	Leon-Feroz	Jájaja	[13:26] Leon-Feroz Jájaja
[13:26]	Rata{Feroz	Digo me perdió	[13:26] Rata{Feroz Digo me perdió
[13:26]	CulebraTenaz	.buda	[13:26] CulebraTenaz .buda
[13:26]	CaballitoDeMar{Breve	Buda le habla a CulebraTenaz: No ocupéis la mente con necedades y no malgastéis el tiempo en cosas vanas.	[13:26] CaballitoDeMar{Breve Buda le habla a CulebraTenaz: No ocupéis la mente con necedades y no malgastéis el tiempo en cosas vanas.
[13:26]	LeonAzul	Yo nado tres cuartos de hora y es suficiente te pone fuerte todo el cuerpo	[13:26] LeonAzul Yo nado tres cuartos de hora y es suficiente te pone fuerte todo el cuerpo
[13:27]	Rata{Feroz	Pero seguidos o con descansos	[13:27] Rata{Feroz Pero seguidos o con descansos
[13:27]	LeonAzul	Seguido	[13:27] LeonAzul Seguido
[13:27]	Leon-Feroz	Osuu yo ahí si que me canso jaja	[13:27] Leon-Feroz Osuu yo ahí si que me canso jaja
[13:27]	PanteraLetal	La natación es un deporte muy completo	[13:27] PanteraLetal La natación es un deporte muy completo
[13:28]	PanteraLetal	Y no carga las articulaciones	[13:28] PanteraLetal Y no carga las articulaciones
[13:28]	LeonAzul	Y no es lesivos	[13:28] LeonAzul Y no es lesivos
[13:28]	PanteraLetal	Es mas fácil si usas un tubo para respirar	[13:28] PanteraLetal Es mas fácil si usas un tubo para respirar
[13:28]	LeonAzul	No	[13:28] LeonAzul No
[13:28]	LeonAzul	se aprende respirar	[13:28] LeonAzul se aprende respirar
[13:28]	PanteraLetal	Así evitas tener q sacar la cabeza	[13:28] PanteraLetal Así evitas tener q sacar la cabeza
[13:29]	Rata{Feroz	Buenas	[13:29] Rata{Feroz Buenas
[13:29]	PanteraLetal	Holis	[13:29] PanteraLetal Holis
[13:29]	Ardilla\Naranja	yo a lo tubo ese le veo lagunas siempre q lo intentaba usar me entraba mas agua de la q me estaba bañando :')	[13:29] Ardilla\Naranja yo a lo tubo ese le veo lagunas siempre q lo intentaba usar me entraba mas agua de la q me estaba bañando :')
[13:29]	LeonAzul	saxar la cabeza es también bueno para el cuello	[13:29] LeonAzul saxar la cabeza es también bueno para el cuello
[13:29]	Ardilla\Naranja	lo mismo lleva una forma	[13:29] Ardilla\Naranja lo mismo lleva una forma
[13:29]	Ardilla\Naranja	jejeje	[13:29] Ardilla\Naranja jejeje
[13:29]	Leon-Feroz	Yo por ser mujer ,cuando llegamos a cierta edad como yo tengo 50 años ,es más recomendable los ejercicios de fuerza, porque vamos perdiendo la masa muscular para cuando entre algún día en la menopausia tengamos los huesos fuertes,las conozco con la menopausia y tiene dolores de huesos por todo los lados el cuerpo pega un bajón	[13:29] Leon-Feroz Yo por ser mujer ,cuando llegamos a cierta edad como yo tengo 50 años ,es más recomendable los ejercicios de fuerza, porque vamos perdiendo la masa muscular para cuando entre algún día en la menopausia tengamos los huesos fuertes,las conozco con la menopausia y tiene dolores de huesos por todo los lados el cuerpo pega un bajón
[13:30]	Leon-Feroz	Yo tengo mi rutina y voy a mi ritmo	[13:30] Leon-Feroz Yo tengo mi rutina y voy a mi ritmo
[13:30]	Rata{Feroz	Vaya	[13:30] Rata{Feroz Vaya
[13:30]	LeonAzul	Ases bien	[13:30] LeonAzul Ases bien
[13:30]	Rata{Feroz	Pero tú vas al gimnasio?	[13:30] Rata{Feroz Pero tú vas al gimnasio?
[13:30]	PanteraLetal	Está muy bien practicar fuerza, yo tmb lo hago	[13:30] PanteraLetal Está muy bien practicar fuerza, yo tmb lo hago
[13:30]	LeonAzul	Hay que prepararse para la menopausias	[13:30] LeonAzul Hay que prepararse para la menopausias
[13:30]	PanteraLetal	De tres a 5 veces en semana	[13:30] PanteraLetal De tres a 5 veces en semana
[13:31]	Leon-Feroz	Yo claro ,todas las mañanas a las 9 hasta las 10;30 más o menos depende los ejercicios que tenga	[13:31] Leon-Feroz Yo claro ,todas las mañanas a las 9 hasta las 10;30 más o menos depende los ejercicios que tenga
[13:31]	Rata{Feroz	A mí m gustaría ir	[13:31] Rata{Feroz A mí m gustaría ir
[13:31]	PanteraLetal	Pues todo es proponerselo	[13:31] PanteraLetal Pues todo es proponerselo
[13:31]	LeonAzul	Rata{Feroz detenida por cuatrero	[13:31] LeonAzul Rata{Feroz detenida por cuatrero
[13:31]	Leon-Feroz	Yo llevo 7 meses ya	[13:31] Leon-Feroz Yo llevo 7 meses ya
[13:31]	PanteraLetal	Nunca es tarde	[13:31] PanteraLetal Nunca es tarde
[13:31]	EstrellaDeMar_Fuerte	K aki no tenemos la menopausia	[13:31] EstrellaDeMar_Fuerte K aki no tenemos la menopausia
[13:31]	Ardilla\Naranja	a mi si el señor me lleva mañana mismo mejoor	[13:31] Ardilla\Naranja a mi si el señor me lleva mañana mismo mejoor
[13:32]	Ardilla\Naranja	jejejje	[13:32] Ardilla\Naranja jejejje
[13:32]	Rata{Feroz	Jajajaja	[13:32] Rata{Feroz Jajajaja
[13:32]	Rata{Feroz	Es para prepararse valverdena	[13:32] Rata{Feroz Es para prepararse valverdena
[13:32]	Rata{Feroz	XD	[13:32] Rata{Feroz XD
[13:32]	Leon-Feroz	Yo cargo de peso lo que mi cuerpo soporta paso de lesionarme,no voy a competir	[13:32] Leon-Feroz Yo cargo de peso lo que mi cuerpo soporta paso de lesionarme,no voy a competir
[13:32]	PanteraLetal	Eso es	[13:32] PanteraLetal Eso es
[13:32]	EstrellaDeMar_Fuerte	Torete tú será la pitopausia	[13:32] EstrellaDeMar_Fuerte Torete tú será la pitopausia
[13:32]	PanteraLetal	Pero es bueno q vayas forzando un poco	[13:32] PanteraLetal Pero es bueno q vayas forzando un poco
[13:32]	Rata{Feroz	Estára operado	[13:32] Rata{Feroz Estára operado
[13:32]	PanteraLetal	Sobrecarga progresiva	[13:32] PanteraLetal Sobrecarga progresiva
[13:32]	Elefante-Humilde	jajajaja	[13:32] Elefante-Humilde jajajaja
[13:33]	EstrellaDeMar_Fuerte	K calo	[13:33] EstrellaDeMar_Fuerte K calo
[13:33]	Leon-Feroz	PanteraLetal: claro,voy por salud mental primero allí desconecto de todo y luego físicamente para sentirme bien conmigo misma	[13:33] Leon-Feroz PanteraLetal: claro,voy por salud mental primero allí desconecto de todo y luego físicamente para sentirme bien conmigo misma
[13:33]	EstrellaDeMar_Fuerte	Torete ni un ventilador m tienen aki	[13:33] EstrellaDeMar_Fuerte Torete ni un ventilador m tienen aki
[13:33]	PanteraLetal	Entiendo	[13:33] PanteraLetal Entiendo
[13:33]	PanteraLetal	Mens sana un corpore sano	[13:33] PanteraLetal Mens sana un corpore sano
[13:33]	Leon-Feroz	Si si poco a poco le voy metiendo hay algunos ejercicios me cuesta más que otro	[13:33] Leon-Feroz Si si poco a poco le voy metiendo hay algunos ejercicios me cuesta más que otro
[13:34]	Leon-Feroz	Mis ejercicios que más me gustan es hombros, bíceps y tríceps	[13:34] Leon-Feroz Mis ejercicios que más me gustan es hombros, bíceps y tríceps
[13:34]	PanteraLetal	Después del entreno puedes consumir carbohidratos y proteínas para reponer el desgaste	[13:34] PanteraLetal Después del entreno puedes consumir carbohidratos y proteínas para reponer el desgaste
[13:35]	Leon-Feroz	Yo como de todo jajaja	[13:35] Leon-Feroz Yo como de todo jajaja
[13:35]	EstrellaDeMar_Fuerte	Tatuada yo como le de una hostia a uno lo dejo dando vueltas como un trompo un año	[13:35] EstrellaDeMar_Fuerte Tatuada yo como le de una hostia a uno lo dejo dando vueltas como un trompo un año
[13:35]	Leon-Feroz	Jajajajaja	[13:35] Leon-Feroz Jajajajaja
[13:35]	LeonAzul	Jajaja	[13:35] LeonAzul Jajaja
[13:35]	EstrellaDeMar_Fuerte	Y ganas no m faltan eh	[13:35] EstrellaDeMar_Fuerte Y ganas no m faltan eh
[13:35]	PanteraLetal	Es importante una dieta variada, haces bien	[13:35] PanteraLetal Es importante una dieta variada, haces bien
[13:36]	Leon-Feroz	PanteraLetal: mido 1,73 peso 63 kg jajaja	[13:36] Leon-Feroz PanteraLetal: mido 1,73 peso 63 kg jajaja
[13:36]	PanteraLetal	Pesas 3 k más q yo	[13:36] PanteraLetal Pesas 3 k más q yo
[13:36]	PanteraLetal	Yo mido 1,76	[13:36] PanteraLetal Yo mido 1,76
[13:36]	Aguila}Real	-_-	[13:36] Aguila}Real -_-
[13:36]	PanteraLetal	Perdón menos	[13:36] PanteraLetal Perdón menos
[13:37]	PanteraLetal	1,76 66	[13:37] PanteraLetal 1,76 66
[13:37]	Leon-Feroz	Mi peso está en entre 60/63 más o menos	[13:37] Leon-Feroz Mi peso está en entre 60/63 más o menos
[13:37]	Leon-Feroz	ToreTe: y eso que tengo hipotiroidismo	[13:37] Leon-Feroz ToreTe: y eso que tengo hipotiroidismo
[13:37]	LeonAzul	Si están canijos	[13:37] LeonAzul Si están canijos
[13:38]	PanteraLetal	A mí no me vienen bien los kilos, mi trabajo es bastante movido	[13:38] PanteraLetal A mí no me vienen bien los kilos, mi trabajo es bastante movido
[13:38]	LeonAzul	Leon-Feroz: y no te operas?	[13:38] LeonAzul Leon-Feroz: y no te operas?
[13:38]	Leon-Feroz	Emilio nací asi	[13:38] Leon-Feroz Emilio nací asi
[13:39]	LeonAzul	Ok	[13:39] LeonAzul Ok
[13:39]	LeonAzul	PanteraLetal: en que trabajas?	[13:39] LeonAzul PanteraLetal: en que trabajas?
[13:39]	Leon-Feroz	Vamos llevo desde los 5 meses de nacimiento con eso jajajs	[13:39] Leon-Feroz Vamos llevo desde los 5 meses de nacimiento con eso jajajs
[13:39]	Leon-Feroz	Con mi pastilla diaria	[13:39] Leon-Feroz Con mi pastilla diaria
[13:40]	LeonAzul	Bueno si tiene tratamiento está bien	[13:40] LeonAzul Bueno si tiene tratamiento está bien
[13:40]	Leon-Feroz	Claro está controlado jajaja	[13:40] Leon-Feroz Claro está controlado jajaja
[13:41]	LeonAzul	Utrera25Gym: buenas	[13:41] LeonAzul Utrera25Gym: buenas
[13:41]	Aguila}Real	ACTION jumandoo00o0o0o	[13:41] Aguila}Real ACTION jumandoo00o0o0o
[13:41]	Leon-Feroz	Friki holaaa	[13:41] Leon-Feroz Friki holaaa
[13:42]	Aguila}Real	)(\/_}\	[13:42] Aguila}Real )(\/_}\
[13:42]	Aguila}Real	()/\_('> KIKIRIKI!!! son las 13:42	[13:42] Aguila}Real ()/\_('> KIKIRIKI!!! son las 13:42
[13:42]	Aguila}Real	(__(=_) hora de saludar a Leon-Feroz	[13:42] Aguila}Real (__(=_) hora de saludar a Leon-Feroz
[13:42]	Aguila}Real	)__-"=	[13:42] Aguila}Real )__-"=

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