Historia de #sevilla 29/08/2023 18:57 68 visitas

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[18:57]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real pues mira hoy, por ejemplo, caminé 10km de mañama en hora y media + calentamiento + entreno de reacción + 20 min corriendo en cinta + flexibllidad. Ahora en breve haré calentamiento + fuerza + flexibilidad + caminar otros 10km	[18:57] Jirafa_Naranja Pajaro\Real pues mira hoy, por ejemplo, caminé 10km de mañama en hora y media + calentamiento + entreno de reacción + 20 min corriendo en cinta + flexibllidad. Ahora en breve haré calentamiento + fuerza + flexibilidad + caminar otros 10km
[18:58]	Pajaro\Real	Jirafa_Naranja pues está bien eso para empezar y klevar pocos meses, yo pensaba que menos	[18:58] Pajaro\Real Jirafa_Naranja pues está bien eso para empezar y klevar pocos meses, yo pensaba que menos
[18:58]	Jirafa_Naranja	ogrito no, yo no le pego a nadie pero tampoco quiero nada jajaja	[18:58] Jirafa_Naranja ogrito no, yo no le pego a nadie pero tampoco quiero nada jajaja
[18:59]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real por eso tengo agujetas jajaja	[18:59] Jirafa_Naranja Pajaro\Real por eso tengo agujetas jajaja
[18:59]	Pajaro\Real	Ve añadiendo Jirafa_Naranja media hors más	[18:59] Pajaro\Real Ve añadiendo Jirafa_Naranja media hors más
[18:59]	Pajaro\Real	Te lo aconsejo	[18:59] Pajaro\Real Te lo aconsejo
[18:59]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real sí, pero de forma progresiva	[18:59] Jirafa_Naranja Pajaro\Real sí, pero de forma progresiva
[18:59]	Pajaro\Real	Media hora mas le metes ve metiendo los primeros dias y ves el cambio	[18:59] Pajaro\Real Media hora mas le metes ve metiendo los primeros dias y ves el cambio
[19:00]	Pajaro\Real	Tu hazlo verás	[19:00] Pajaro\Real Tu hazlo verás
[19:00]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real sí, pero eso es de forma progresiva, ahora con agujetas no	[19:00] Jirafa_Naranja Pajaro\Real sí, pero eso es de forma progresiva, ahora con agujetas no
[19:00]	Jirafa_Naranja	Es más, mi entrenador me ha dicho que estoy haciendo más de lo que debo	[19:00] Jirafa_Naranja Es más, mi entrenador me ha dicho que estoy haciendo más de lo que debo
[19:00]	RataFeliz	Vivaaaa el vinoooo y las mujeressssss que por algo son regalo del señorrrr 🤣🤣	[19:00] RataFeliz Vivaaaa el vinoooo y las mujeressssss que por algo son regalo del señorrrr 🤣🤣
[19:01]	Pajaro\Real	Jirafa_Naranja pero hazlo te he dicho no ahora ni mañana si no que te vayas metiendo media hora XD	[19:01] Pajaro\Real Jirafa_Naranja pero hazlo te he dicho no ahora ni mañana si no que te vayas metiendo media hora XD
[19:01]	Jirafa_Naranja	Ya ya jeje	[19:01] Jirafa_Naranja Ya ya jeje
[19:01]	RataFeliz	Redero XD	[19:01] RataFeliz Redero XD
[19:02]	Pajaro\Real	Yo decia esta está pensando que le digo que lo haga con agujetas, Jirafa_Naranja soy cabron pero a tanto como con agujetas no XD	[19:02] Pajaro\Real Yo decia esta está pensando que le digo que lo haga con agujetas, Jirafa_Naranja soy cabron pero a tanto como con agujetas no XD
[19:02]	Jirafa_Naranja	Jajajajaja	[19:02] Jirafa_Naranja Jajajajaja
[19:02]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real no lo haría, vaya jaja	[19:02] Jirafa_Naranja Pajaro\Real no lo haría, vaya jaja
[19:03]	RataFeliz	La vída es un tómbola XD	[19:03] RataFeliz La vída es un tómbola XD
[19:04]	Pajaro\Real	Jirafa_Naranja a cuanto estas el kilometro en tiempo ya???	[19:04] Pajaro\Real Jirafa_Naranja a cuanto estas el kilometro en tiempo ya???
[19:04]	Jirafa_Naranja	En una hora y media hago 10km	[19:04] Jirafa_Naranja En una hora y media hago 10km
[19:04]	RataFeliz	En fin... XD	[19:04] RataFeliz En fin... XD
[19:05]	Pajaro\Real	Jirafa_Naranja digo a cuanto tiempo haces el kilometro	[19:05] Pajaro\Real Jirafa_Naranja digo a cuanto tiempo haces el kilometro
[19:05]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real pues 9 minutos o así	[19:05] Jirafa_Naranja Pajaro\Real pues 9 minutos o así
[19:06]	Pajaro\Real	Bueno baja de los 10 por lo menos	[19:06] Pajaro\Real Bueno baja de los 10 por lo menos
[19:07]	Jirafa_Naranja	Bueno, poco a poco... Empecé hace sólo un par de semanas que salgo a caminar tanto, antes hacía mucho más tiempo. Ya se irá mejorando Pajaro\Real	[19:07] Jirafa_Naranja Bueno, poco a poco... Empecé hace sólo un par de semanas que salgo a caminar tanto, antes hacía mucho más tiempo. Ya se irá mejorando Pajaro\Real
[19:07]	Pajaro\Real	Jirafa_Naranja pero solo andar o correr o los dos	[19:07] Pajaro\Real Jirafa_Naranja pero solo andar o correr o los dos
[19:08]	RataFeliz	Oju XD	[19:08] RataFeliz Oju XD
[19:08]	Jirafa_Naranja	Pajaro\Real hablo de caminar, al correr bajo a 5/5:30 minutos el km y empecé a correr hoy; así que no me quejo	[19:08] Jirafa_Naranja Pajaro\Real hablo de caminar, al correr bajo a 5/5:30 minutos el km y empecé a correr hoy; así que no me quejo
[19:10]	Jirafa_Naranja	MorenoooOooo tela, yo diciendo toda mi vida que correr es de cobarde y hoy dije "tengo que empezar a correr"	[19:10] Jirafa_Naranja MorenoooOooo tela, yo diciendo toda mi vida que correr es de cobarde y hoy dije "tengo que empezar a correr"
[19:10]	Jirafa_Naranja	Sergio33a ya te hemos leído	[19:10] Jirafa_Naranja Sergio33a ya te hemos leído