Historia de #valencia 10/05/2025 13:24 1 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[13:24]	Bufalo_ConPereza	bien me he levantado y a jugar	[13:24] Bufalo_ConPereza bien me he levantado y a jugar
[13:24]	Bufalo_ConPereza	estoy todavia recuperandome del dia de pierna	[13:24] Bufalo_ConPereza estoy todavia recuperandome del dia de pierna
[13:25]	Pajaro}Fugaz	Jax 🙂🙂🙂👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻	[13:25] Pajaro}Fugaz Jax 🙂🙂🙂👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
[13:25]	Pajaro}Fugaz	A jugar?	[13:25] Pajaro}Fugaz A jugar?
[13:25]	Pajaro}Fugaz	Bufalo_ConPereza q rutina llevas?	[13:25] Pajaro}Fugaz Bufalo_ConPereza q rutina llevas?
[13:26]	Bufalo_ConPereza	si	[13:26] Bufalo_ConPereza si
[13:26]	Bufalo_ConPereza	movimiendo de joystick al fallo toca hoy	[13:26] Bufalo_ConPereza movimiendo de joystick al fallo toca hoy
[13:26]	Bufalo_ConPereza	esque llevaba tiempo sin entrenar pierna	[13:26] Bufalo_ConPereza esque llevaba tiempo sin entrenar pierna
[13:27]	Bufalo_ConPereza	asi que hice el jueves	[13:27] Bufalo_ConPereza asi que hice el jueves
[13:27]	Bufalo_ConPereza	y ese dia me di cuenta de que debo entrenarla mas	[13:27] Bufalo_ConPereza y ese dia me di cuenta de que debo entrenarla mas
[13:28]	Pajaro}Fugaz	Bufalo_ConPereza Un joystick es un mando de consola, no?🤔🤔🤔	[13:28] Pajaro}Fugaz Bufalo_ConPereza Un joystick es un mando de consola, no?🤔🤔🤔
[13:28]	Bufalo_ConPereza	si	[13:28] Bufalo_ConPereza si
[13:28]	Pajaro}Fugaz	😆😆😆😆Lo del día de pierna os pasa a todos y no me extraña, nosotras metemos 2 días a la semana y vosotros 2 días al año	[13:28] Pajaro}Fugaz 😆😆😆😆Lo del día de pierna os pasa a todos y no me extraña, nosotras metemos 2 días a la semana y vosotros 2 días al año
[13:29]	Bufalo_ConPereza	literalmente es asi jaja	[13:29] Bufalo_ConPereza literalmente es asi jaja
[13:29]	Pajaro}Fugaz	Y q hiciste?	[13:29] Pajaro}Fugaz Y q hiciste?
[13:29]	Bufalo_ConPereza	el dia de pecho decimos metele mas peso podemos con todo	[13:29] Bufalo_ConPereza el dia de pecho decimos metele mas peso podemos con todo
[13:29]	Pajaro}Fugaz	Me gusta conocer las rutinas de la gente	[13:29] Pajaro}Fugaz Me gusta conocer las rutinas de la gente
[13:29]	Bufalo_ConPereza	el dia de pierna decimos bajale un poco no vaya a ser que me hernie	[13:29] Bufalo_ConPereza el dia de pierna decimos bajale un poco no vaya a ser que me hernie
[13:29]	Pajaro}Fugaz	Es q entrenar tren superior es infinitamente más cómodo	[13:29] Pajaro}Fugaz Es q entrenar tren superior es infinitamente más cómodo
[13:29]	Bufalo_ConPereza	hice sentadilla en hack vale	[13:29] Bufalo_ConPereza hice sentadilla en hack vale
[13:29]	Bufalo_ConPereza	otra maquina para los gemelos pero no se como se llama	[13:29] Bufalo_ConPereza otra maquina para los gemelos pero no se como se llama
[13:30]	Bufalo_ConPereza	abductores	[13:30] Bufalo_ConPereza abductores
[13:30]	Pajaro}Fugaz	Y ya?	[13:30] Pajaro}Fugaz Y ya?
[13:30]	Bufalo_ConPereza	no y otra mas	[13:30] Bufalo_ConPereza no y otra mas
[13:30]	Pajaro}Fugaz	Para q era la otra?	[13:30] Pajaro}Fugaz Para q era la otra?
[13:30]	Bufalo_ConPereza	para el femoral	[13:30] Bufalo_ConPereza para el femoral
[13:30]	Bufalo_ConPereza	la parte de atras	[13:30] Bufalo_ConPereza la parte de atras
[13:30]	Pajaro}Fugaz	Acostado, no?	[13:30] Pajaro}Fugaz Acostado, no?
[13:30]	Bufalo_ConPereza	debajo del culo vamos	[13:30] Bufalo_ConPereza debajo del culo vamos
[13:30]	Bufalo_ConPereza	sentado	[13:30] Bufalo_ConPereza sentado
[13:30]	Bufalo_ConPereza	no es la que dices	[13:30] Bufalo_ConPereza no es la que dices
[13:30]	Pajaro}Fugaz	Ya se cuál dice	[13:30] Pajaro}Fugaz Ya se cuál dice
[13:30]	Bufalo_ConPereza	te sientas y tiras las piernas hacia atras	[13:30] Bufalo_ConPereza te sientas y tiras las piernas hacia atras
[13:31]	Pajaro}Fugaz	Extensiones de femoral	[13:31] Pajaro}Fugaz Extensiones de femoral
[13:31]	Bufalo_ConPereza	si creo que es esa	[13:31] Bufalo_ConPereza si creo que es esa
[13:31]	Pajaro}Fugaz	Es la rutina más extraña q he visto	[13:31] Pajaro}Fugaz Es la rutina más extraña q he visto
[13:31]	Pajaro}Fugaz	Pfff	[13:31] Pajaro}Fugaz Pfff
[13:31]	Pajaro}Fugaz	Te dolerán por la Jacka porque por lo demás	[13:31] Pajaro}Fugaz Te dolerán por la Jacka porque por lo demás
[13:31]	Pajaro}Fugaz	Señor!!!	[13:31] Pajaro}Fugaz Señor!!!
[13:32]	Bufalo_ConPereza	y por los abductores	[13:32] Bufalo_ConPereza y por los abductores
[13:32]	Pajaro}Fugaz	Los hiciste sentado, no?	[13:32] Pajaro}Fugaz Los hiciste sentado, no?
[13:32]	Bufalo_ConPereza	si	[13:32] Bufalo_ConPereza si
[13:32]	Pajaro}Fugaz	Jajajaja	[13:32] Pajaro}Fugaz Jajajaja
[13:32]	Pajaro}Fugaz	Q huev0s tienes?	[13:32] Pajaro}Fugaz Q huev0s tienes?
[13:32]	Pajaro}Fugaz	*!!!	[13:32] Pajaro}Fugaz *!!!
[13:32]	Pajaro}Fugaz	Toda la rutina sentado	[13:32] Pajaro}Fugaz Toda la rutina sentado
[13:32]	Bufalo_ConPereza	menos sentadilla en hack	[13:32] Bufalo_ConPereza menos sentadilla en hack
[13:33]	Pajaro}Fugaz	Ya, ya	[13:33] Pajaro}Fugaz Ya, ya
[13:33]	Pajaro}Fugaz	Mi rutina de lunes es hip thrust, sentadilla profunda, y prensa	[13:33] Pajaro}Fugaz Mi rutina de lunes es hip thrust, sentadilla profunda, y prensa
[13:33]	Pajaro}Fugaz	Y la otra búlgara, peso muerto para femoral, peso muerto gluteo	[13:33] Pajaro}Fugaz Y la otra búlgara, peso muerto para femoral, peso muerto gluteo
[13:34]	Lince\Marron	Buenos medios días chatiiss!!!!	[13:34] Lince\Marron Buenos medios días chatiiss!!!!
[13:34]	Bufalo_ConPereza	buenas beibichloe	[13:34] Bufalo_ConPereza buenas beibichloe
[13:34]	Bufalo_ConPereza	yo solo voy a entrenar pierna los miercoles	[13:34] Bufalo_ConPereza yo solo voy a entrenar pierna los miercoles
[13:34]	Pajaro}Fugaz	Lince\Marron 🙂🙂🙂🙂👋🏻👋🏻👋🏻holi	[13:34] Pajaro}Fugaz Lince\Marron 🙂🙂🙂🙂👋🏻👋🏻👋🏻holi
[13:34]	Lince\Marron	Beibichuche holiiiii	[13:34] Lince\Marron Beibichuche holiiiii
[13:35]	Bufalo_ConPereza	lo entrene el jueves porque no cai	[13:35] Bufalo_ConPereza lo entrene el jueves porque no cai
[13:35]	Bufalo_ConPereza	pero me dijo un colega del gimnasio entrena los miercoles pierna	[13:35] Bufalo_ConPereza pero me dijo un colega del gimnasio entrena los miercoles pierna
[13:35]	Pajaro}Fugaz	Jajajajaja	[13:35] Pajaro}Fugaz Jajajajaja
[13:35]	Bufalo_ConPereza	asi descansas el tren superior un dia	[13:35] Bufalo_ConPereza asi descansas el tren superior un dia
[13:35]	Bufalo_ConPereza	y yo ah pos si tienes razon	[13:35] Bufalo_ConPereza y yo ah pos si tienes razon
[13:35]	Pajaro}Fugaz	Claro, yo hago brazo miércoles por eso	[13:35] Pajaro}Fugaz Claro, yo hago brazo miércoles por eso
[13:35]	Pajaro}Fugaz	Y se nota	[13:35] Pajaro}Fugaz Y se nota
[13:35]	Pajaro}Fugaz	Porque es como un paréntesis	[13:35] Pajaro}Fugaz Porque es como un paréntesis
[13:35]	Bufalo_ConPereza	si	[13:35] Bufalo_ConPereza si
[13:35]	Bufalo_ConPereza	hare algo asi	[13:35] Bufalo_ConPereza hare algo asi
[13:36]	Bufalo_ConPereza	e ire mejorando la rutina poco a poco	[13:36] Bufalo_ConPereza e ire mejorando la rutina poco a poco
[13:36]	Lince\Marron	Momento gym ON	[13:36] Lince\Marron Momento gym ON
[13:36]	Pajaro}Fugaz	Tengo un compi del him q compite y entrenas 3 días y uno de descanso	[13:36] Pajaro}Fugaz Tengo un compi del him q compite y entrenas 3 días y uno de descanso
[13:36]	Pajaro}Fugaz	Lince\Marron Estamos intercambiando rutinas	[13:36] Pajaro}Fugaz Lince\Marron Estamos intercambiando rutinas
[13:36]	Pajaro}Fugaz	Tu vas?🙂	[13:36] Pajaro}Fugaz Tu vas?🙂
[13:37]	Bufalo_ConPereza	aqui esque el horario los findes es muy reducido	[13:37] Bufalo_ConPereza aqui esque el horario los findes es muy reducido
[13:37]	Lince\Marron	Yo no,yo soy gorda	[13:37] Lince\Marron Yo no,yo soy gorda
[13:37]	Bufalo_ConPereza	ojala hubiese uno cerca que cerrase a las 12 de la noche	[13:37] Bufalo_ConPereza ojala hubiese uno cerca que cerrase a las 12 de la noche
[13:37]	Pajaro}Fugaz	A ver, q ir al gim no significa tener un cuerpo fitness	[13:37] Pajaro}Fugaz A ver, q ir al gim no significa tener un cuerpo fitness
[13:37]	Pajaro}Fugaz	No pasa nada por tener sobrepeso	[13:37] Pajaro}Fugaz No pasa nada por tener sobrepeso
[13:37]	Lince\Marron	Lo sé, por eso no voy	[13:37] Lince\Marron Lo sé, por eso no voy
[13:37]	Pajaro}Fugaz	Bufalo_ConPereza El mío es 24 h, yo voy a las 6.00	[13:37] Pajaro}Fugaz Bufalo_ConPereza El mío es 24 h, yo voy a las 6.00
[13:38]	Pajaro}Fugaz	Y ya hay gente	[13:38] Pajaro}Fugaz Y ya hay gente
[13:38]	Bufalo_ConPereza	que envidia	[13:38] Bufalo_ConPereza que envidia
[13:38]	Bufalo_ConPereza	lo tienes cerca de casa?	[13:38] Bufalo_ConPereza lo tienes cerca de casa?
[13:38]	Pajaro}Fugaz	Lince\Marron Cada uno con sus hobbies	[13:38] Pajaro}Fugaz Lince\Marron Cada uno con sus hobbies
[13:38]	Lince\Marron	Totalmente	[13:38] Lince\Marron Totalmente
[13:39]	Pajaro}Fugaz	Bufalo_ConPereza Q va! a 20 min andando	[13:39] Pajaro}Fugaz Bufalo_ConPereza Q va! a 20 min andando
[13:39]	Pajaro}Fugaz	Yo vivo en un sitio peque y no me quejo porque hay 2 gims 24h	[13:39] Pajaro}Fugaz Yo vivo en un sitio peque y no me quejo porque hay 2 gims 24h
[13:39]	Pajaro}Fugaz	Es un alivio	[13:39] Pajaro}Fugaz Es un alivio
[13:39]	Bufalo_ConPereza	si	[13:39] Bufalo_ConPereza si
[13:39]	Bufalo_ConPereza	aqui creo que no hay ninguno 24h	[13:39] Bufalo_ConPereza aqui creo que no hay ninguno 24h
[13:39]	Pajaro}Fugaz	Tmb vives en un sitio peque, no?	[13:39] Pajaro}Fugaz Tmb vives en un sitio peque, no?
[13:40]	Bufalo_ConPereza	vivo en la ciudad	[13:40] Bufalo_ConPereza vivo en la ciudad
[13:40]	Pajaro}Fugaz	Ostras!!!	[13:40] Pajaro}Fugaz Ostras!!!
[13:40]	Pajaro}Fugaz	Pues tiene q haber si o si	[13:40] Pajaro}Fugaz Pues tiene q haber si o si
[13:41]	Pajaro}Fugaz	Bueno espera, quizá por la inseguridad no se fien🤔🤔🤔	[13:41] Pajaro}Fugaz Bueno espera, quizá por la inseguridad no se fien🤔🤔🤔
[13:41]	Bufalo_ConPereza	alomejor si hay alguno esta a 1h andand	[13:41] Bufalo_ConPereza alomejor si hay alguno esta a 1h andand
[13:41]	Pajaro}Fugaz	Ya, no te compensa el tiempo	[13:41] Pajaro}Fugaz Ya, no te compensa el tiempo
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Y en el coche tardas más	[13:42] Pajaro}Fugaz Y en el coche tardas más
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Ese es el tema	[13:42] Pajaro}Fugaz Ese es el tema
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Yo tengo claro q di me mudo, me hago un GIM en mi casa	[13:42] Pajaro}Fugaz Yo tengo claro q di me mudo, me hago un GIM en mi casa
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Sí*	[13:42] Pajaro}Fugaz Sí*
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Vende micro gims	[13:42] Pajaro}Fugaz Vende micro gims
[13:42]	Bufalo_ConPereza	eso me molaria a mi	[13:42] Bufalo_ConPereza eso me molaria a mi
[13:42]	Bufalo_ConPereza	para no tener que turnarme	[13:42] Bufalo_ConPereza para no tener que turnarme
[13:42]	Pajaro}Fugaz	Claro	[13:42] Pajaro}Fugaz Claro
[13:42]	Bufalo_ConPereza	vi uno por unos 3000 creo	[13:42] Bufalo_ConPereza vi uno por unos 3000 creo
[13:42]	Bufalo_ConPereza	que estaba muy bien hecho	[13:42] Bufalo_ConPereza que estaba muy bien hecho
[13:42]	Bufalo_ConPereza	y ocupaba muy poco	[13:42] Bufalo_ConPereza y ocupaba muy poco
[13:43]	Bufalo_ConPereza	tenia lo necesario	[13:43] Bufalo_ConPereza tenia lo necesario
[13:43]	Pajaro}Fugaz	Si eres de todos los días y sabes q es un deporte para ti, para siempre, lo amortizas	[13:43] Pajaro}Fugaz Si eres de todos los días y sabes q es un deporte para ti, para siempre, lo amortizas
[13:43]	Pajaro}Fugaz	De q marca?	[13:43] Pajaro}Fugaz De q marca?
[13:43]	Pajaro}Fugaz	Yo he visto como unos cubos con todo o casi de todo	[13:43] Pajaro}Fugaz Yo he visto como unos cubos con todo o casi de todo
[13:44]	Pajaro}Fugaz	Hammer strench es la marca q hay en mi gim y son muy buenas	[13:44] Pajaro}Fugaz Hammer strench es la marca q hay en mi gim y son muy buenas
[13:44]	Bufalo_ConPereza	puedes ver enlaces de youtube?	[13:44] Bufalo_ConPereza puedes ver enlaces de youtube?
[13:44]	Pajaro}Fugaz	Si	[13:44] Pajaro}Fugaz Si
[13:44]	Bufalo_ConPereza	https://www.youtube.com/watch?v=8v1pJCxlqiI&t=5s	[13:44] Bufalo_ConPereza https://www.youtube.com/watch?v=8v1pJCxlqiI&t=5s
[13:44]	Bufalo_ConPereza	este	[13:44] Bufalo_ConPereza este
[13:44]	Pajaro}Fugaz	A ver	[13:44] Pajaro}Fugaz A ver

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