Historia de #mexico 13/03/2023 01:21 215 visitas

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[01:21]	CaballitoDeMar\Feroz	No sé cómo sea esa madre del rendimiento	[01:21] CaballitoDeMar\Feroz No sé cómo sea esa madre del rendimiento
[01:21]	CaballitoDeMar\Feroz	Has abdomen	[01:21] CaballitoDeMar\Feroz Has abdomen
[01:21]	Oso}DelMonton	Hago todo wey	[01:21] Oso}DelMonton Hago todo wey
[01:21]	CaballitoDeMar\Feroz	Y yaa	[01:21] CaballitoDeMar\Feroz Y yaa
[01:22]	CaballitoDeMar\Feroz	Todo?	[01:22] CaballitoDeMar\Feroz Todo?
[01:22]	CaballitoDeMar\Feroz	Anual y mensual??	[01:22] CaballitoDeMar\Feroz Anual y mensual??
[01:22]	Oso}DelMonton	Cardrio cuerpo completo trabajo piernas abdomen estabilidad y agilidad cada d�una cosa diferente	[01:22] Oso}DelMonton Cardrio cuerpo completo trabajo piernas abdomen estabilidad y agilidad cada d�una cosa diferente
[01:23]	Oso}DelMonton	Descanso sᢡdo y domingo	[01:23] Oso}DelMonton Descanso sᢡdo y domingo
[01:23]	Oso}DelMonton	Pesas 4 d� a la semana	[01:23] Oso}DelMonton Pesas 4 d� a la semana
[01:23]	Oso}DelMonton	Cambiando peso cada dos semanas o asi	[01:23] Oso}DelMonton Cambiando peso cada dos semanas o asi
[01:24]	CaballitoDeMar\Feroz	Mmmm	[01:24] CaballitoDeMar\Feroz Mmmm
[01:24]	CaballitoDeMar\Feroz	Pa que quieres estabilidad y agilidad??	[01:24] CaballitoDeMar\Feroz Pa que quieres estabilidad y agilidad??
[01:24]	CaballitoDeMar\Feroz	Solo haz bíceps abdomen y nalga	[01:24] CaballitoDeMar\Feroz Solo haz bíceps abdomen y nalga
[01:24]	Oso}DelMonton	�s para movert󠭡s rapido	[01:24] Oso}DelMonton �s para movert󠭡s rapido
[01:24]	CaballitoDeMar\Feroz	No hagas cardio	[01:24] CaballitoDeMar\Feroz No hagas cardio
[01:24]	CaballitoDeMar\Feroz	Moverte rápido??	[01:24] CaballitoDeMar\Feroz Moverte rápido??
[01:25]	CaballitoDeMar\Feroz	Ni que sea cogedera	[01:25] CaballitoDeMar\Feroz Ni que sea cogedera
[01:25]	Oso}DelMonton	Ps es q es el programa del mallate�de t25	[01:25] Oso}DelMonton Ps es q es el programa del mallate�de t25
[01:25]	Oso}DelMonton	Aay weey	[01:25] Oso}DelMonton Aay weey
[01:25]	CaballitoDeMar\Feroz	Quieres ir rápido a cagar luego a la cocina	[01:25] CaballitoDeMar\Feroz Quieres ir rápido a cagar luego a la cocina
[01:25]	CaballitoDeMar\Feroz	Y así?	[01:25] CaballitoDeMar\Feroz Y así?
[01:25]	Oso}DelMonton	Aaay mamon	[01:25] Oso}DelMonton Aaay mamon
[01:26]	CaballitoDeMar\Feroz	Es que agilidad y estabilidad ta raro eso	[01:26] CaballitoDeMar\Feroz Es que agilidad y estabilidad ta raro eso
[01:26]	CaballitoDeMar\Feroz	Eso es como para atletas	[01:26] CaballitoDeMar\Feroz Eso es como para atletas
[01:26]	CaballitoDeMar\Feroz	No hagas cardio	[01:26] CaballitoDeMar\Feroz No hagas cardio
[01:26]	CaballitoDeMar\Feroz	Tas flacucha	[01:26] CaballitoDeMar\Feroz Tas flacucha
[01:26]	CaballitoDeMar\Feroz	Mejor compra óxido nitroso, carnatina y creatina. Has ejercicio con bastante peso	[01:26] CaballitoDeMar\Feroz Mejor compra óxido nitroso, carnatina y creatina. Has ejercicio con bastante peso
[01:27]	CaballitoDeMar\Feroz	De 20 kg	[01:27] CaballitoDeMar\Feroz De 20 kg
[01:27]	CaballitoDeMar\Feroz	Agarra una pesa de 20 kg y levantarla con flexiones, saltos caminar flexionado	[01:27] CaballitoDeMar\Feroz Agarra una pesa de 20 kg y levantarla con flexiones, saltos caminar flexionado
[01:28]	Oso}DelMonton	Saltos wey me va a chingar las rodillas	[01:28] Oso}DelMonton Saltos wey me va a chingar las rodillas

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