Historia de #mas_de_30 28/06/2024 22:22 67 visitas

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[22:22] Avestruz\ConPereza Pos ya hemos cenado el pescado [22:22] Avestruz\ConPereza
Pos ya hemos cenado el pescado
[22:22] Avestruz\ConPereza Aguila\DelMonton: he cenado pescao [22:22] Avestruz\ConPereza
Aguila\DelMonton: he cenado pescao
[22:23] Zebra}ConTimidez qu頲apidexz [22:23] Zebra}ConTimidez
qu頲apidexz
[22:23] Zebra}ConTimidez rapidez* [22:23] Zebra}ConTimidez
rapidez*
[22:23] Aguila\DelMonton Avestruz\ConPereza pero a ver, pescado de pescado o tengo que pensar mal? [22:23] Aguila\DelMonton
Avestruz\ConPereza pero a ver, pescado de pescado o tengo que pensar mal?
[22:23] Aguila\DelMonton no s頮unca a qu頡tenerme contigo [22:23] Aguila\DelMonton
no s頮unca a qu頡tenerme contigo
[22:23] Avestruz\ConPereza No [22:23] Avestruz\ConPereza
No
[22:23] Avestruz\ConPereza Es pescado [22:23] Avestruz\ConPereza
Es pescado
[22:23] Aguila\DelMonton okis [22:23] Aguila\DelMonton
okis
[22:23] Aguila\DelMonton qu頣lase? [22:23] Aguila\DelMonton
qu頣lase?
[22:23] Avestruz\ConPereza Si un aparato reproductor huele a pescado yo no me lo como [22:23] Avestruz\ConPereza
Si un aparato reproductor huele a pescado yo no me lo como
[22:24] Avestruz\ConPereza Tengo mis limites [22:24] Avestruz\ConPereza
Tengo mis limites
[22:24] Avestruz\ConPereza Aunque no lo parezca [22:24] Avestruz\ConPereza
Aunque no lo parezca
[22:24] Grillo{Feliz xdddd [22:24] Grillo{Feliz
xdddd
[22:24] Aguila\DelMonton no lo parece, desde luego, cielo [22:24] Aguila\DelMonton
no lo parece, desde luego, cielo
[22:24] Aguila\DelMonton Avestruz\ConPereza vamos a hablar de comidas [22:24] Aguila\DelMonton
Avestruz\ConPereza vamos a hablar de comidas
[22:24] Aguila\DelMonton vamos a ver, sabes qu頥s la dieta cetog鮩ca? [22:24] Aguila\DelMonton
vamos a ver, sabes qu頥s la dieta cetog鮩ca?
[22:25] Flamenco_Paciente ACTION buenas noches a tod@s [22:25] Flamenco_Paciente
ACTION buenas noches a tod@s
[22:25] Avestruz\ConPereza La dieta que se basa en reducir los hidratos de carbono al minimo [22:25] Avestruz\ConPereza
La dieta que se basa en reducir los hidratos de carbono al minimo
[22:25] Avestruz\ConPereza Priorizando asi los otros dos macronutrientes [22:25] Avestruz\ConPereza
Priorizando asi los otros dos macronutrientes
[22:25] Avestruz\ConPereza Las grasas y las proteinas [22:25] Avestruz\ConPereza
Las grasas y las proteinas
[22:25] Aguila\DelMonton me voy a meter en ese mundo, Avestruz\ConPereza [22:25] Aguila\DelMonton
me voy a meter en ese mundo, Avestruz\ConPereza
[22:25] Aguila\DelMonton estoy empezando con los ayunos [22:25] Aguila\DelMonton
estoy empezando con los ayunos
[22:26] Avestruz\ConPereza Déjalo [22:26] Avestruz\ConPereza
Déjalo
[22:26] Aguila\DelMonton por qu� [22:26] Aguila\DelMonton
por qu�
[22:26] Cobaya_SinRespeto Ya estoy [22:26] Cobaya_SinRespeto
Ya estoy
[22:26] Avestruz\ConPereza Aun estás a tiempo [22:26] Avestruz\ConPereza
Aun estás a tiempo
[22:26] Aguila\DelMonton por qu頥res as� [22:26] Aguila\DelMonton
por qu頥res as�
[22:26] Grillo{Feliz xd [22:26] Grillo{Feliz
xd
[22:26] Avestruz\ConPereza Te lo digo de buenas [22:26] Avestruz\ConPereza
Te lo digo de buenas
[22:26] Avestruz\ConPereza Para que no la cagues [22:26] Avestruz\ConPereza
Para que no la cagues
[22:26] Aguila\DelMonton si ya estoy convencid�ma por qu頴ienes que venir a perturbar mi tranquilidad [22:26] Aguila\DelMonton
si ya estoy convencid�ma por qu頴ienes que venir a perturbar mi tranquilidad
[22:26] Aguila\DelMonton pero argumenta [22:26] Aguila\DelMonton
pero argumenta
[22:27] Avestruz\ConPereza Los músculos necesitan glucogeno para obtener mas rendimiento en los ejercicios anaerobicos [22:27] Avestruz\ConPereza
Los músculos necesitan glucogeno para obtener mas rendimiento en los ejercicios anaerobicos
[22:27] Avestruz\ConPereza Necesitas hidratos [22:27] Avestruz\ConPereza
Necesitas hidratos
[22:27] Avestruz\ConPereza Y una dieta keto mal implementada puede ocasionar problemas de salud [22:27] Avestruz\ConPereza
Y una dieta keto mal implementada puede ocasionar problemas de salud
[22:27] Grillo{Feliz qué podría pasar si se prescindiera totalmente de los hidratos de carbono? [22:27] Grillo{Feliz
qué podría pasar si se prescindiera totalmente de los hidratos de carbono?
[22:27] Aguila\DelMonton y qu頴e parecen los ayunos [22:27] Aguila\DelMonton
y qu頴e parecen los ayunos
[22:27] Avestruz\ConPereza Aunque el dr baiter te lo venda como la panacea [22:27] Avestruz\ConPereza
Aunque el dr baiter te lo venda como la panacea
[22:27] Avestruz\ConPereza Los ayunos bien [22:27] Avestruz\ConPereza
Los ayunos bien
[22:27] Cobaya_SinRespeto [Grillo{Feliz] yo me moriria [22:27] Cobaya_SinRespeto
[Grillo{Feliz] yo me moriria
[22:27] Cobaya_SinRespeto XD [22:27] Cobaya_SinRespeto
XD
[22:28] Aguila\DelMonton qu頴e parece lo de desechar todo tipo de az�cares [22:28] Aguila\DelMonton
qu頴e parece lo de desechar todo tipo de az�cares
[22:28] Grillo{Feliz xddd [22:28] Grillo{Feliz
xddd
[22:28] Aguila\DelMonton incluso las frutas [22:28] Aguila\DelMonton
incluso las frutas
[22:28] Avestruz\ConPereza Grillo{Feliz: que tu cuerpo transforma las grasas en glucosa [22:28] Avestruz\ConPereza
Grillo{Feliz: que tu cuerpo transforma las grasas en glucosa
[22:28] Avestruz\ConPereza Y pierdes peso rapido [22:28] Avestruz\ConPereza
Y pierdes peso rapido
[22:28] Avestruz\ConPereza Pero tiene efecto rebote [22:28] Avestruz\ConPereza
Pero tiene efecto rebote
[22:28] Grillo{Feliz me consumo [22:28] Grillo{Feliz
me consumo
[22:28] Grillo{Feliz xd [22:28] Grillo{Feliz
xd
[22:28] Avestruz\ConPereza Me parece bien Aguila\DelMonton [22:28] Avestruz\ConPereza
Me parece bien Aguila\DelMonton
[22:28] Avestruz\ConPereza Se puede comer variado sin frutas [22:28] Avestruz\ConPereza
Se puede comer variado sin frutas
[22:29] Avestruz\ConPereza Y obtener vitaminas de las verduras [22:29] Avestruz\ConPereza
Y obtener vitaminas de las verduras
[22:29] Avestruz\ConPereza O de la carne [22:29] Avestruz\ConPereza
O de la carne
[22:29] Avestruz\ConPereza O huevos [22:29] Avestruz\ConPereza
O huevos
[22:29] Grillo{Feliz para engordar qué me recomendáis? [22:29] Grillo{Feliz
para engordar qué me recomendáis?
[22:29] Aguila\DelMonton pero cuando tienes ayunos, debes comer medianamente pesado para no morir de inanici󮠹 ansiedad [22:29] Aguila\DelMonton
pero cuando tienes ayunos, debes comer medianamente pesado para no morir de inanici󮠹 ansiedad
[22:29] Avestruz\ConPereza Comer mas calorias de las que gastas Grillo{Feliz xd [22:29] Avestruz\ConPereza
Comer mas calorias de las que gastas Grillo{Feliz xd
[22:29] Aguila\DelMonton Grillo{Feliz ejercicios de fuerza [22:29] Aguila\DelMonton
Grillo{Feliz ejercicios de fuerza
[22:29] Aguila\DelMonton para que no engordes en grasa [22:29] Aguila\DelMonton
para que no engordes en grasa
[22:29] Avestruz\ConPereza Eso tambien [22:29] Avestruz\ConPereza
Eso tambien
[22:29] Aguila\DelMonton pero s�n m�sculo [22:29] Aguila\DelMonton
pero s�n m�sculo
[22:29] Grillo{Feliz ejercicios de fuerza? [22:29] Grillo{Feliz
ejercicios de fuerza?
[22:29] Avestruz\ConPereza Si [22:29] Avestruz\ConPereza
Si
[22:29] Grillo{Feliz nada de cardio? [22:29] Grillo{Feliz
nada de cardio?
[22:29] Aguila\DelMonton no seas un gordinfl󮬠cielo [22:29] Aguila\DelMonton
no seas un gordinfl󮬠cielo
[22:30] Aguila\DelMonton cardio s� [22:30] Aguila\DelMonton
cardio s�
[22:30] Avestruz\ConPereza Algo de cardio [22:30] Avestruz\ConPereza
Algo de cardio
[22:30] Grillo{Feliz ams [22:30] Grillo{Feliz
ams
[22:30] Aguila\DelMonton pero no en exceso [22:30] Aguila\DelMonton
pero no en exceso
[22:30] Avestruz\ConPereza Despues de las pesas [22:30] Avestruz\ConPereza
Despues de las pesas
[22:30] Avestruz\ConPereza Primero pesas luego cardio [22:30] Avestruz\ConPereza
Primero pesas luego cardio
[22:30] Aguila\DelMonton el exceso de cardio te hace perder masa muscular [22:30] Aguila\DelMonton
el exceso de cardio te hace perder masa muscular
[22:30] Avestruz\ConPereza Zoo [22:30] Avestruz\ConPereza
Zoo
[22:30] Avestruz\ConPereza Digo si [22:30] Avestruz\ConPereza
Digo si
[22:30] Avestruz\ConPereza El corrector [22:30] Avestruz\ConPereza
El corrector
[22:30] Aguila\DelMonton jajajaajajaj [22:30] Aguila\DelMonton
jajajaajajaj
[22:30] Aguila\DelMonton est᳠desde el m󶩬? [22:30] Aguila\DelMonton
est᳠desde el m󶩬?
[22:30] Grillo{Feliz haré demasiado cardio [22:30] Grillo{Feliz
haré demasiado cardio
[22:30] Avestruz\ConPereza Vale [22:30] Avestruz\ConPereza
Vale
[22:30] Avestruz\ConPereza Si [22:30] Avestruz\ConPereza
Si
[22:30] Avestruz\ConPereza Desde el movil [22:30] Avestruz\ConPereza
Desde el movil
[22:30] Grillo{Feliz me voy a fumar [22:30] Grillo{Feliz
me voy a fumar
[22:31] Aguila\DelMonton no hay que fumar, Grillo{Feliz [22:31] Aguila\DelMonton
no hay que fumar, Grillo{Feliz
[22:31] Aguila\DelMonton ni fumar ni beber ni nada nocivo para tu cuerpo [22:31] Aguila\DelMonton
ni fumar ni beber ni nada nocivo para tu cuerpo
[22:31] Grillo{Feliz lo sé [22:31] Grillo{Feliz
lo sé
[22:31] Avestruz\ConPereza Pero tu que quieres Aguila\DelMonton [22:31] Avestruz\ConPereza
Pero tu que quieres Aguila\DelMonton
[22:31] Avestruz\ConPereza Perder peso? [22:31] Avestruz\ConPereza
Perder peso?
[22:31] Aguila\DelMonton yo no [22:31] Aguila\DelMonton
yo no
[22:31] Aguila\DelMonton quiero tener m᳠energ�a [22:31] Aguila\DelMonton
quiero tener m᳠energ�a
[22:31] Aguila\DelMonton estoy medio muerta [22:31] Aguila\DelMonton
estoy medio muerta
[22:31] Grillo{Feliz eso es por los porros [22:31] Grillo{Feliz
eso es por los porros
[22:31] Avestruz\ConPereza No te faltara magnesio? xd [22:31] Avestruz\ConPereza
No te faltara magnesio? xd
[22:31] Grillo{Feliz xd [22:31] Grillo{Feliz
xd
[22:31] Aguila\DelMonton no lo s� [22:31] Aguila\DelMonton
no lo s�
[22:31] Aguila\DelMonton es el calor este me parece [22:31] Aguila\DelMonton
es el calor este me parece
[22:31] Aguila\DelMonton por eso he dejado el gimnasio [22:31] Aguila\DelMonton
por eso he dejado el gimnasio
[22:32] Aguila\DelMonton por el calor este asqueroso que me quita la vida [22:32] Aguila\DelMonton
por el calor este asqueroso que me quita la vida
[22:32] Aguila\DelMonton quiero llorar, Avestruz\ConPereza [22:32] Aguila\DelMonton
quiero llorar, Avestruz\ConPereza
[22:32] Avestruz\ConPereza Quizas con pruebas te salga que tienes deficit de algo [22:32] Avestruz\ConPereza
Quizas con pruebas te salga que tienes deficit de algo
[22:32] Aguila\DelMonton normalmente me salen las anal�cas bien [22:32] Aguila\DelMonton
normalmente me salen las anal�cas bien
[22:32] Aguila\DelMonton me la hice el a񯠰asado [22:32] Aguila\DelMonton
me la hice el a񯠰asado
[22:32] Avestruz\ConPereza Porque a mi me da pereza pero no tanto como para no ir xd [22:32] Avestruz\ConPereza
Porque a mi me da pereza pero no tanto como para no ir xd
[22:32] Avestruz\ConPereza Pero que te haces las del trabajo? [22:32] Avestruz\ConPereza
Pero que te haces las del trabajo?
[22:32] Aguila\DelMonton me sali󠥬 colesterol malo incluso demasiado bajo [22:32] Aguila\DelMonton
me sali󠥬 colesterol malo incluso demasiado bajo
[22:32] Aguila\DelMonton me dijo el m餩co literalmente "podr� comer chorizo que no te pasa nada" [22:32] Aguila\DelMonton
me dijo el m餩co literalmente "podr� comer chorizo que no te pasa nada"
[22:32] Aguila\DelMonton no no [22:32] Aguila\DelMonton
no no
[22:33] Aguila\DelMonton anal�cas normales [22:33] Aguila\DelMonton
anal�cas normales
[22:33] Avestruz\ConPereza Si haces deporte no te sube mucho el colesterol [22:33] Avestruz\ConPereza
Si haces deporte no te sube mucho el colesterol
[22:33] Aguila\DelMonton lo hago [22:33] Aguila\DelMonton
lo hago
[22:33] Aguila\DelMonton hac�a [22:33] Aguila\DelMonton
hac�a
[22:33] Aguila\DelMonton ahora soy una vaga de mierda en el verano [22:33] Aguila\DelMonton
ahora soy una vaga de mierda en el verano
[22:33] Avestruz\ConPereza a [22:33] Avestruz\ConPereza
a
[22:33] Aguila\DelMonton tengo pesas en casa [22:33] Aguila\DelMonton
tengo pesas en casa
[22:33] Avestruz\ConPereza No [22:33] Avestruz\ConPereza
No
[22:33] Avestruz\ConPereza Nonono [22:33] Avestruz\ConPereza
Nonono
[22:33] Aguila\DelMonton s�engo [22:33] Aguila\DelMonton
s�engo
[22:34] Avestruz\ConPereza Eso a la gente como nosotros no nos funciona [22:34] Avestruz\ConPereza
Eso a la gente como nosotros no nos funciona
[22:34] Avestruz\ConPereza Si llegamos al gym como ya estamos ahi bueno [22:34] Avestruz\ConPereza
Si llegamos al gym como ya estamos ahi bueno
[22:34] Avestruz\ConPereza Pues hay que hacer ejercicio [22:34] Avestruz\ConPereza
Pues hay que hacer ejercicio
[22:34] Avestruz\ConPereza Pero en casa lo vas dejando para despues [22:34] Avestruz\ConPereza
Pero en casa lo vas dejando para despues
[22:35] Aguila\DelMonton mi problema es que me aburre el gimnasio [22:35] Aguila\DelMonton
mi problema es que me aburre el gimnasio
[22:35] Aguila\DelMonton a m�e gustaba el crossfit [22:35] Aguila\DelMonton
a m�e gustaba el crossfit
[22:35] Aguila\DelMonton se me hace muy ameno [22:35] Aguila\DelMonton
se me hace muy ameno
[22:35] Avestruz\ConPereza Y por que no haces crossfit? [22:35] Avestruz\ConPereza
Y por que no haces crossfit?
[22:35] Avestruz\ConPereza - esque no tengo con quien ir [22:35] Avestruz\ConPereza
- esque no tengo con quien ir
[22:35] Aguila\DelMonton porque no puedo compatibilizar horarios [22:35] Aguila\DelMonton
porque no puedo compatibilizar horarios
[22:35] Aguila\DelMonton con el trabajo [22:35] Aguila\DelMonton
con el trabajo
[22:35] Avestruz\ConPereza Ah [22:35] Avestruz\ConPereza
Ah
[22:35] Avestruz\ConPereza Aaa [22:35] Avestruz\ConPereza
Aaa
[22:35] Aguila\DelMonton es que eres tonto eh [22:35] Aguila\DelMonton
es que eres tonto eh
[22:35] Aguila\DelMonton no tengo con quien ir dice [22:35] Aguila\DelMonton
no tengo con quien ir dice
[22:35] Avestruz\ConPereza Jajajaja [22:35] Avestruz\ConPereza
Jajajaja
[22:35] Aguila\DelMonton a m�e da igual ir sola [22:35] Aguila\DelMonton
a m�e da igual ir sola
[22:35] Aguila\DelMonton chalaooo [22:35] Aguila\DelMonton
chalaooo
[22:36] Avestruz\ConPereza No se [22:36] Avestruz\ConPereza
No se
[22:36] Avestruz\ConPereza Era lo primero que se me ha ocurrido [22:36] Avestruz\ConPereza
Era lo primero que se me ha ocurrido
[22:36] Avestruz\ConPereza Llevas una rutina o vas por libre? [22:36] Avestruz\ConPereza
Llevas una rutina o vas por libre?
[22:36] Aguila\DelMonton a las 11 me voy a tomar una infusi󮠤e jengibre con lim�n [22:36] Aguila\DelMonton
a las 11 me voy a tomar una infusi󮠤e jengibre con lim�n
[22:36] Aguila\DelMonton sabes qu頰asa [22:36] Aguila\DelMonton
sabes qu頰asa
[22:37] Aguila\DelMonton de estas veces que cuando no puedes hacer una cosa, te entran m᳠ganas? [22:37] Aguila\DelMonton
de estas veces que cuando no puedes hacer una cosa, te entran m᳠ganas?
[22:37] Avestruz\ConPereza Hay un pavo que esta super fuerte y dice que entrena lo que siente ese dia [22:37] Avestruz\ConPereza
Hay un pavo que esta super fuerte y dice que entrena lo que siente ese dia
[22:37] Aguila\DelMonton pues tengo miedo de que me d頧anas de comer [22:37] Aguila\DelMonton
pues tengo miedo de que me d頧anas de comer
[22:37] Avestruz\ConPereza Ah [22:37] Avestruz\ConPereza
Ah
[22:37] Aguila\DelMonton pero s頱ue no tengo hambre [22:37] Aguila\DelMonton
pero s頱ue no tengo hambre
[22:37] Aguila\DelMonton yo s�levo rutina [22:37] Aguila\DelMonton
yo s�levo rutina
[22:37] Aguila\DelMonton llevaba [22:37] Aguila\DelMonton
llevaba
[22:37] Avestruz\ConPereza El pavo esta super fuerte [22:37] Avestruz\ConPereza
El pavo esta super fuerte
[22:37] Avestruz\ConPereza Pero dice [22:37] Avestruz\ConPereza
Pero dice
[22:37] Avestruz\ConPereza Hoy siento que mi pecho necesita entrenar [22:37] Avestruz\ConPereza
Hoy siento que mi pecho necesita entrenar
[22:37] Avestruz\ConPereza Pues hoy pecho [22:37] Avestruz\ConPereza
Pues hoy pecho
[22:38] Aguila\DelMonton yo no creo que eso sea bueno [22:38] Aguila\DelMonton
yo no creo que eso sea bueno
[22:38] Aguila\DelMonton no va a ir proporcionado [22:38] Aguila\DelMonton
no va a ir proporcionado
[22:38] Aguila\DelMonton y hay que dejar descansar el m�sculo [22:38] Aguila\DelMonton
y hay que dejar descansar el m�sculo
[22:38] Avestruz\ConPereza Si [22:38] Avestruz\ConPereza
Si
[22:38] Avestruz\ConPereza Yo le dejo descansar 48h [22:38] Avestruz\ConPereza
Yo le dejo descansar 48h
[22:38] Aguila\DelMonton lo �nico que hago todos los d� es pierna [22:38] Aguila\DelMonton
lo �nico que hago todos los d� es pierna
[22:38] Aguila\DelMonton pero hay ejercicios que hago d�s��no [22:38] Aguila\DelMonton
pero hay ejercicios que hago d�s��no
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