Historia de #mas_de_30 10/05/2024 16:10 69 visitas

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[16:10] PezFuerte cuando es mejor ir al gym? [16:10] PezFuerte
cuando es mejor ir al gym?
[16:10] PezFuerte Mañana, tarde o nochw [16:10] PezFuerte
Mañana, tarde o nochw
[16:11] Mosca{SinLuces dicen que no importa [16:11] Mosca{SinLuces
dicen que no importa
[16:11] PezFuerte Es que me da tal palo levantarme a las 7:00h [16:11] PezFuerte
Es que me da tal palo levantarme a las 7:00h
[16:11] Mosca{SinLuces que no hay tanta diferencia como para elegir en base a eso [16:11] Mosca{SinLuces
que no hay tanta diferencia como para elegir en base a eso
[16:11] Mosca{SinLuces sino cuando uno tiene tiempo [16:11] Mosca{SinLuces
sino cuando uno tiene tiempo
[16:11] PezFuerte Para ir al gimnasio..... [16:11] PezFuerte
Para ir al gimnasio.....
[16:11] Mosca{SinLuces si a mi tambien por eso voy por las tardes [16:11] Mosca{SinLuces
si a mi tambien por eso voy por las tardes
[16:11] PezFuerte o a als 8:00h [16:11] PezFuerte
o a als 8:00h
[16:11] PezFuerte Ya pero yo x las tardes imposible [16:11] PezFuerte
Ya pero yo x las tardes imposible
[16:11] Mosca{SinLuces si por la noche abren pues tambien puedes ahi xd [16:11] Mosca{SinLuces
si por la noche abren pues tambien puedes ahi xd
[16:12] PezFuerte Llego muerta a las noches [16:12] PezFuerte
Llego muerta a las noches
[16:12] PezFuerte con hambre [16:12] PezFuerte
con hambre
[16:12] PezFuerte Imposible tb [16:12] PezFuerte
Imposible tb
[16:12] Mosca{SinLuces entonces solo te queda por la mañana [16:12] Mosca{SinLuces
entonces solo te queda por la mañana
[16:12] PezFuerte :( [16:12] PezFuerte
:(
[16:12] PezFuerte abre de 9:00 a 21:00 [16:12] PezFuerte
abre de 9:00 a 21:00
[16:12] Mosca{SinLuces al medio dia es cuando mas vacio esta [16:12] Mosca{SinLuces
al medio dia es cuando mas vacio esta
[16:12] PezFuerte el de mi pueblo [16:12] PezFuerte
el de mi pueblo
[16:13] Caiman_Debil Buenas la-shula_! Usuario V.I.P. del bot. [16:13] Caiman_Debil
Buenas la-shula_! Usuario V.I.P. del bot.
[16:13] Mosca{SinLuces aunque ahora esta lleno de gente [16:13] Mosca{SinLuces
aunque ahora esta lleno de gente
[16:13] Mosca{SinLuces operacion bikini [16:13] Mosca{SinLuces
operacion bikini
[16:13] PezFuerte De 9:00 a 10:00 [16:13] PezFuerte
De 9:00 a 10:00
[16:13] PezFuerte estaria bien? [16:13] PezFuerte
estaria bien?
[16:13] Mosca{SinLuces si [16:13] Mosca{SinLuces
si
[16:13] Mosca{SinLuces pero si te duchas ahi sera de 9:00 a 10:30 no?xd [16:13] Mosca{SinLuces
pero si te duchas ahi sera de 9:00 a 10:30 no?xd
[16:13] PezFuerte xD pero como me presento alli? Que vergüenza [16:13] PezFuerte
xD pero como me presento alli? Que vergüenza
[16:13] PezFuerte Yo alli no me ducho ni muerta [16:13] PezFuerte
Yo alli no me ducho ni muerta
[16:13] PezFuerte En mi casa [16:13] PezFuerte
En mi casa
[16:13] Mosca{SinLuces verguenza por que xd [16:13] Mosca{SinLuces
verguenza por que xd
[16:14] Mosca{SinLuces ni que te estuvieses metiendo en un antro de señoritas [16:14] Mosca{SinLuces
ni que te estuvieses metiendo en un antro de señoritas
[16:14] PezFuerte Porque no se lo que tengo que hacer [16:14] PezFuerte
Porque no se lo que tengo que hacer
[16:14] PezFuerte Voy ahi de pardilla? [16:14] PezFuerte
Voy ahi de pardilla?
[16:14] Mosca{SinLuces yo la primera vez fui alli y me puse a probar maquinas sin tener ni idea [16:14] Mosca{SinLuces
yo la primera vez fui alli y me puse a probar maquinas sin tener ni idea
[16:14] PezFuerte Omg [16:14] PezFuerte
Omg
[16:14] Mosca{SinLuces pero si le preguntas a algun monitor te enseñara [16:14] Mosca{SinLuces
pero si le preguntas a algun monitor te enseñara
[16:14] Mosca{SinLuces sin problema [16:14] Mosca{SinLuces
sin problema
[16:15] PezFuerte y las series y todo? [16:15] PezFuerte
y las series y todo?
[16:15] PezFuerte yo que se cuantas tengo que hacer y de que cosa... [16:15] PezFuerte
yo que se cuantas tengo que hacer y de que cosa...
[16:15] Mosca{SinLuces yo hago 4 series por maquina [16:15] Mosca{SinLuces
yo hago 4 series por maquina
[16:15] Mosca{SinLuces y las repeticiones depende [16:15] Mosca{SinLuces
y las repeticiones depende
[16:16] PezFuerte Pero es que depende de lo que quieras tonificar [16:16] PezFuerte
Pero es que depende de lo que quieras tonificar
[16:16] Mosca{SinLuces pero si llevas poco peso y asi para empezar puedes hacer 12 repeticiones [16:16] Mosca{SinLuces
pero si llevas poco peso y asi para empezar puedes hacer 12 repeticiones
[16:16] PezFuerte no? [16:16] PezFuerte
no?
[16:16] Mosca{SinLuces luego ya iras aprendiendo y mejorando [16:16] Mosca{SinLuces
luego ya iras aprendiendo y mejorando
[16:16] Mosca{SinLuces si [16:16] Mosca{SinLuces
si
[16:16] Mosca{SinLuces lo primero es coger el habito [16:16] Mosca{SinLuces
lo primero es coger el habito
[16:16] PezFuerte Yo lo que no quiero es subir mucho de peso [16:16] PezFuerte
Yo lo que no quiero es subir mucho de peso
[16:16] PezFuerte Quiero seguir manteniendome mas o menos en mi peso [16:16] PezFuerte
Quiero seguir manteniendome mas o menos en mi peso
[16:16] Mosca{SinLuces no quieres ponerte como bodybuilder no? [16:16] Mosca{SinLuces
no quieres ponerte como bodybuilder no?
[16:16] PezFuerte Pero en vez deestae blanda [16:16] PezFuerte
Pero en vez deestae blanda
[16:16] PezFuerte durilla [16:16] PezFuerte
durilla
[16:17] PezFuerte estar* [16:17] PezFuerte
estar*
[16:17] PezFuerte No, no quiero eso [16:17] PezFuerte
No, no quiero eso
[16:17] Mosca{SinLuces pues no te preocupes [16:17] Mosca{SinLuces
pues no te preocupes
[16:17] PezFuerte No se si tengo que modificar el comer tanto dulce [16:17] PezFuerte
No se si tengo que modificar el comer tanto dulce
[16:17] PezFuerte imagino que si [16:17] PezFuerte
imagino que si
[16:17] Mosca{SinLuces que esos cuerpos no se consiguen por error xd [16:17] Mosca{SinLuces
que esos cuerpos no se consiguen por error xd
[16:17] PezFuerte xD [16:17] PezFuerte
xD
[16:17] Mosca{SinLuces las tias de mi gimnasio que estan bien hacen lo basico [16:17] Mosca{SinLuces
las tias de mi gimnasio que estan bien hacen lo basico
[16:17] Mosca{SinLuces y ya con eso se tonifican [16:17] Mosca{SinLuces
y ya con eso se tonifican
[16:17] PezFuerte Joder [16:17] PezFuerte
Joder
[16:18] PezFuerte y que es lo basicom [16:18] PezFuerte
y que es lo basicom
[16:18] PezFuerte ? [16:18] PezFuerte
?
[16:18] PezFuerte Peso muerto de 100kg? [16:18] PezFuerte
Peso muerto de 100kg?
[16:18] PezFuerte xD [16:18] PezFuerte
xD
[16:18] Mosca{SinLuces no xdd [16:18] Mosca{SinLuces
no xdd
[16:18] Mosca{SinLuces eso lo hacen algunas [16:18] Mosca{SinLuces
eso lo hacen algunas
[16:18] PezFuerte Me muero [16:18] PezFuerte
Me muero
[16:18] Mosca{SinLuces pero por lo general van a las maquinas como la que te he enseñado [16:18] Mosca{SinLuces
pero por lo general van a las maquinas como la que te he enseñado
[16:18] Mosca{SinLuces hacen sus ejercicios un poco de cardio y listo [16:18] Mosca{SinLuces
hacen sus ejercicios un poco de cardio y listo
[16:18] Mosca{SinLuces para casa [16:18] Mosca{SinLuces
para casa
[16:18] PezFuerte xD [16:18] PezFuerte
xD
[16:19] PezFuerte Yo quiero hacer sobre todo [16:19] PezFuerte
Yo quiero hacer sobre todo
[16:19] PezFuerte piernas y gluteo [16:19] PezFuerte
piernas y gluteo
[16:19] Mosca{SinLuces ademas si te apuntas ahora esta lleno de novatos [16:19] Mosca{SinLuces
ademas si te apuntas ahora esta lleno de novatos
[16:19] PezFuerte Lo demas tb pero eso mas [16:19] PezFuerte
Lo demas tb pero eso mas
[16:19] Mosca{SinLuces pasaras desapercibida [16:19] Mosca{SinLuces
pasaras desapercibida
[16:19] PezFuerte que vivo en un pueblo pequeño [16:19] PezFuerte
que vivo en un pueblo pequeño
[16:19] PezFuerte bajaj [16:19] PezFuerte
bajaj
[16:19] PezFuerte xd [16:19] PezFuerte
xd
[16:19] Mosca{SinLuces lo que no puedes hacer es usar todas las maquinas el mismo dia [16:19] Mosca{SinLuces
lo que no puedes hacer es usar todas las maquinas el mismo dia
[16:20] Mosca{SinLuces tienes que ir por grupos de musculos [16:20] Mosca{SinLuces
tienes que ir por grupos de musculos
[16:20] PezFuerte Ah no se puede? [16:20] PezFuerte
Ah no se puede?
[16:20] PezFuerte :v [16:20] PezFuerte
:v
[16:20] Mosca{SinLuces porque asi si un lunes haces biceps, el martes haces triceps y los biceps de mientras descansan [16:20] Mosca{SinLuces
porque asi si un lunes haces biceps, el martes haces triceps y los biceps de mientras descansan
[16:20] PezFuerte Vale [16:20] PezFuerte
Vale
[16:20] PezFuerte Eso me lo diria el monitor no? [16:20] PezFuerte
Eso me lo diria el monitor no?
[16:20] Mosca{SinLuces se recomienda dejar descansar 48h el musculo [16:20] Mosca{SinLuces
se recomienda dejar descansar 48h el musculo
[16:20] Mosca{SinLuces pues no se, eso depende del monitor xd [16:20] Mosca{SinLuces
pues no se, eso depende del monitor xd
[16:20] PezFuerte Te hace un calendario? [16:20] PezFuerte
Te hace un calendario?
[16:20] Mosca{SinLuces sino te puedes buscar una rutina [16:20] Mosca{SinLuces
sino te puedes buscar una rutina
[16:20] Mosca{SinLuces en internet hay muchas [16:20] Mosca{SinLuces
en internet hay muchas
[16:20] PezFuerte En plan, tal dia te toca eso [16:20] PezFuerte
En plan, tal dia te toca eso
[16:21] Mosca{SinLuces depende de los dias que vayas a ir [16:21] Mosca{SinLuces
depende de los dias que vayas a ir
[16:21] PezFuerte Pues iria 4 [16:21] PezFuerte
Pues iria 4
[16:21] PezFuerte Mas no [16:21] PezFuerte
Mas no
[16:21] Mosca{SinLuces tambien creo que ellos lo hacen [16:21] Mosca{SinLuces
tambien creo que ellos lo hacen
[16:21] Mosca{SinLuces a mi me lo hicieron pero cuando era un pollo [16:21] Mosca{SinLuces
a mi me lo hicieron pero cuando era un pollo
[16:21] Mosca{SinLuces con 16 años que no sabia lo que queria en la vida [16:21] Mosca{SinLuces
con 16 años que no sabia lo que queria en la vida
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