Historia de #lesbianas 13/11/2023 09:43 67 visitas
| Hour | Alias | Mensaje | Mensaje |
|---|---|---|---|
| [09:43] | Elefante_SinLuces | [Jirafa}ConBravura] puedes entrar, he abierto la sala. |
[09:43]
Elefante_SinLuces
[Jirafa}ConBravura] puedes entrar, he abierto la sala. |
| [09:43] | Jirafa}ConBravura | Ya veo, ya |
[09:43]
Jirafa}ConBravura
Ya veo, ya |
| [09:43] | Jirafa}ConBravura | Te han dado la llave y to |
[09:43]
Jirafa}ConBravura
Te han dado la llave y to |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | No no :$ |
[09:44]
Elefante_SinLuces
No no :$ |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | Entré por la ventana y abrí por dentro. |
[09:44]
Elefante_SinLuces
Entré por la ventana y abrí por dentro. |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | Es un despropósito tener la sala cerrada a esta hora |
[09:44]
Elefante_SinLuces
Es un despropósito tener la sala cerrada a esta hora |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | :$ |
[09:44]
Elefante_SinLuces
:$ |
| [09:44] | Jirafa}ConBravura | Claro, tus habilidades de asesina |
[09:44]
Jirafa}ConBravura
Claro, tus habilidades de asesina |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | Ji |
[09:44]
Elefante_SinLuces
Ji |
| [09:44] | Jirafa}ConBravura | Pos... Yo voy a por mi desayuno creo |
[09:44]
Jirafa}ConBravura
Pos... Yo voy a por mi desayuno creo |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | Pues |
[09:44]
Elefante_SinLuces
Pues |
| [09:44] | Elefante_SinLuces | A mí me toca currar ahora |
[09:44]
Elefante_SinLuces
A mí me toca currar ahora |
| [09:44] | Jirafa}ConBravura | Estoy intentando hacerme una tabla de comidas con los gramos exactos de cada macronutriente... |
[09:44]
Jirafa}ConBravura
Estoy intentando hacerme una tabla de comidas con los gramos exactos de cada macronutriente... |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Y esta tarde |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Y esta tarde |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Y hoy empiezo el gym |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Y hoy empiezo el gym |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | :$ |
[09:45]
Elefante_SinLuces
:$ |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | Es mu complicao xD |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
Es mu complicao xD |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | Bien trabajao! |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
Bien trabajao! |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Ji |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Ji |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | Te paso rutinas? :$ |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
Te paso rutinas? :$ |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | A las 9 de la noche |
[09:45]
Elefante_SinLuces
A las 9 de la noche |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | Hostia xD |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
Hostia xD |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Vamos a empezar haciendo todos los grupos musculares |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Vamos a empezar haciendo todos los grupos musculares |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Para acostumbrarlos |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Para acostumbrarlos |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | Todos? |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
Todos? |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Un par de semanitas así |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Un par de semanitas así |
| [09:45] | Elefante_SinLuces | Sí |
[09:45]
Elefante_SinLuces
Sí |
| [09:45] | Jirafa}ConBravura | O sea tren superior un día y tren inferior otro no? |
[09:45]
Jirafa}ConBravura
O sea tren superior un día y tren inferior otro no? |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Un par de ejercicios por grupo muscular. |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Un par de ejercicios por grupo muscular. |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | No no |
[09:46]
Elefante_SinLuces
No no |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | 2 espalda, 2 pecho, 2 triceps, 2 bíceps... |
[09:46]
Elefante_SinLuces
2 espalda, 2 pecho, 2 triceps, 2 bíceps... |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Así |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Así |
| [09:46] | Jirafa}ConBravura | Pero to eso un día?? |
[09:46]
Jirafa}ConBravura
Pero to eso un día?? |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Ji |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Ji |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Se hace bien |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Se hace bien |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Son 2 ejercicios |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Son 2 ejercicios |
| [09:46] | Elefante_SinLuces | Por ejemplo |
[09:46]
Elefante_SinLuces
Por ejemplo |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | Piernas |
[09:47]
Elefante_SinLuces
Piernas |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | No haremos gemelos... |
[09:47]
Elefante_SinLuces
No haremos gemelos... |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | Eso para cuando empecemos rutina de piernas |
[09:47]
Elefante_SinLuces
Eso para cuando empecemos rutina de piernas |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | Yo entiendo un poco de ésto :$ |
[09:47]
Elefante_SinLuces
Yo entiendo un poco de ésto :$ |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | En mi juventú trabajé en un gym |
[09:47]
Elefante_SinLuces
En mi juventú trabajé en un gym |
| [09:47] | Elefante_SinLuces | Cuando no entraba a estos lugares malvados. |
[09:47]
Elefante_SinLuces
Cuando no entraba a estos lugares malvados. |
| [09:47] | Jirafa}ConBravura | Yo lo tengo dividido en: triceps-hombros-pecho un día, cuádriceps y gemelos otro día, bíceps y espalda otro, y abductores, aductores e isquiotibiales el 4° dia |
[09:47]
Jirafa}ConBravura
Yo lo tengo dividido en: triceps-hombros-pecho un día, cuádriceps y gemelos otro día, bíceps y espalda otro, y abductores, aductores e isquiotibiales el 4° dia |
| [09:48] | Jirafa}ConBravura | Creo que era así, como lo tengo guardado en una app para saber que hacer cada día :$ |
[09:48]
Jirafa}ConBravura
Creo que era así, como lo tengo guardado en una app para saber que hacer cada día :$ |
| [09:48] | Elefante_SinLuces | Puede ser |
[09:48]
Elefante_SinLuces
Puede ser |
| [09:48] | Elefante_SinLuces | Por la forma de trabajarlos |
[09:48]
Elefante_SinLuces
Por la forma de trabajarlos |
| [09:48] | Elefante_SinLuces | Si solo haces 4 días |
[09:48]
Elefante_SinLuces
Si solo haces 4 días |
| [09:48] | Elefante_SinLuces | Está bien |
[09:48]
Elefante_SinLuces
Está bien |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | Pecho/tríceps, espalda bíceps |
[09:49]
Elefante_SinLuces
Pecho/tríceps, espalda bíceps |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | Piernas hombros. |
[09:49]
Elefante_SinLuces
Piernas hombros. |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | Cuando son 3 |
[09:49]
Elefante_SinLuces
Cuando son 3 |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | :$ |
[09:49]
Elefante_SinLuces
:$ |
| [09:49] | Jirafa}ConBravura | Si hago algo más otro día es por libre por así decirlo con las mancuernas en casa |
[09:49]
Jirafa}ConBravura
Si hago algo más otro día es por libre por así decirlo con las mancuernas en casa |
| [09:49] | Jirafa}ConBravura | Pero de seguir rutina, eso |
[09:49]
Jirafa}ConBravura
Pero de seguir rutina, eso |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | Nosotros primero haremos el circuito |
[09:49]
Elefante_SinLuces
Nosotros primero haremos el circuito |
| [09:49] | Elefante_SinLuces | Para acostumbrar a los músculos |
[09:49]
Elefante_SinLuces
Para acostumbrar a los músculos |
| [09:49] | Jirafa}ConBravura | Lo que estoy haciendo por tener 8000 pasos diarios como mínimo |
[09:49]
Jirafa}ConBravura
Lo que estoy haciendo por tener 8000 pasos diarios como mínimo |
| [09:50] | Jirafa}ConBravura | Si son más de 10 mil mejor |
[09:50]
Jirafa}ConBravura
Si son más de 10 mil mejor |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | Yo hoy termino a las 8 de currar |
[09:50]
Elefante_SinLuces
Yo hoy termino a las 8 de currar |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | Haré un ratito de elíptica |
[09:50]
Elefante_SinLuces
Haré un ratito de elíptica |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | Y me iré al gym |
[09:50]
Elefante_SinLuces
Y me iré al gym |
| [09:50] | Jirafa}ConBravura | Ya nos iremos pasando rutinas :$ |
[09:50]
Jirafa}ConBravura
Ya nos iremos pasando rutinas :$ |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | Mi rutina... |
[09:50]
Elefante_SinLuces
Mi rutina... |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | La hago yo |
[09:50]
Elefante_SinLuces
La hago yo |
| [09:50] | Elefante_SinLuces | :$ |
[09:50]
Elefante_SinLuces
:$ |
| [09:51] | Elefante_SinLuces | Cuando empiece, lo planificaré el finde. |
[09:51]
Elefante_SinLuces
Cuando empiece, lo planificaré el finde. |
| [09:51] | Elefante_SinLuces | Para cada semana |
[09:51]
Elefante_SinLuces
Para cada semana |
| [09:51] | Jirafa}ConBravura | Nosta mal |
[09:51]
Jirafa}ConBravura
Nosta mal |
| [09:51] | Elefante_SinLuces | Ya nov lo terminaremos con circuito |
[09:51]
Elefante_SinLuces
Ya nov lo terminaremos con circuito |
| [09:51] | Jirafa}ConBravura | A mí la rutina que me puso la monitora no me gustaba na |
[09:51]
Jirafa}ConBravura
A mí la rutina que me puso la monitora no me gustaba na |
| [09:51] | Elefante_SinLuces | Eso me lo pides :$ |
[09:51]
Elefante_SinLuces
Eso me lo pides :$ |
| [09:51] | Elefante_SinLuces | Que algo sé |
[09:51]
Elefante_SinLuces
Que algo sé |
| [09:52] | Elefante_SinLuces | Tengo que mirarme cómo iba todo...que hace mil que no |
[09:52]
Elefante_SinLuces
Tengo que mirarme cómo iba todo...que hace mil que no |
| [09:52] | Elefante_SinLuces | Además |
[09:52]
Elefante_SinLuces
Además |
| [09:52] | Jirafa}ConBravura | La que uso ahora es de un señor que sigo en insta |
[09:52]
Jirafa}ConBravura
La que uso ahora es de un señor que sigo en insta |
| [09:52] | Elefante_SinLuces | A mí me gusta mucho entrenar pierna |
[09:52]
Elefante_SinLuces
A mí me gusta mucho entrenar pierna |
| [09:52] | Elefante_SinLuces | :$ |
[09:52]
Elefante_SinLuces
:$ |
| [09:52] | Elefante_SinLuces | En realidad es un minigym´ |
[09:52]
Elefante_SinLuces
En realidad es un minigym´ |
| [09:52] | Jirafa}ConBravura | Entrenador y tal, de hecho pensé en contratarlo pa llevar un seguimiento personalizado,pero son 75 euros al mes xD |
[09:52]
Jirafa}ConBravura
Entrenador y tal, de hecho pensé en contratarlo pa llevar un seguimiento personalizado,pero son 75 euros al mes xD |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Que ha montado uno |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Que ha montado uno |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Con solo máquinas |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Con solo máquinas |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Con eso me vale |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Con eso me vale |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | [Jirafa}ConBravura] pues yo porque no sé lo que lleva una amiga de aquí |
[09:53]
Elefante_SinLuces
[Jirafa}ConBravura] pues yo porque no sé lo que lleva una amiga de aquí |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Que es entrenadora personal |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Que es entrenadora personal |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Y hace online |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Y hace online |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Si quieres te paso |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Si quieres te paso |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Y preguntas |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Y preguntas |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | Mira quién entra |
[09:53]
Elefante_SinLuces
Mira quién entra |
| [09:53] | Elefante_SinLuces | A traerme el café |
[09:53]
Elefante_SinLuces
A traerme el café |
| [09:54] | Jirafa}ConBravura | También me han comentado de una de aquí |
[09:54]
Jirafa}ConBravura
También me han comentado de una de aquí |
| [09:54] | Elefante_SinLuces | Ay |
[09:54]
Elefante_SinLuces
Ay |
| [09:54] | Jirafa}ConBravura | Más baratilla |
[09:54]
Jirafa}ConBravura
Más baratilla |
| [09:54] | Elefante_SinLuces | Salgo |
[09:54]
Elefante_SinLuces
Salgo |
| [09:54] | EstrellaDeMar\Paciente | ACTION le da un caf頬argo a Elefante_SinLuces |
[09:54]
EstrellaDeMar\Paciente
ACTION le da un caf頬argo a Elefante_SinLuces |
| [09:54] | Elefante_SinLuces | Después entro |
[09:54]
Elefante_SinLuces
Después entro |
| [09:54] | Elefante_SinLuces | [EstrellaDeMar\Paciente] :* |
[09:54]
Elefante_SinLuces
[EstrellaDeMar\Paciente] :* |
| [09:54] | EstrellaDeMar\Paciente | :* |
[09:54]
EstrellaDeMar\Paciente
:* |
PUBLICIDAD
