Historia de #les_maduras 08/06/2026 16:53 13 visitas

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[16:53] Hormiga\ConPereza es importante tener actividad fisica [16:53] Hormiga\ConPereza
es importante tener actividad fisica
[16:53] Bufalo_Tenaz hay mucha gente que tiene dificultad para dormir aunque tengan actividad [16:53] Bufalo_Tenaz
hay mucha gente que tiene dificultad para dormir aunque tengan actividad
[16:53] Libelula-Locuaz Hormiga-Agil: imagino,pero prefiero no usar nada para dormir [16:53] Libelula-Locuaz
Hormiga-Agil: imagino,pero prefiero no usar nada para dormir
[16:53] Hormiga\ConPereza Yo por ejemplo si tomo café [16:53] Hormiga\ConPereza
Yo por ejemplo si tomo café
[16:53] Libelula-Locuaz Bufalo_Tenaz: presente! [16:53] Libelula-Locuaz
Bufalo_Tenaz: presente!
[16:53] Hormiga\ConPereza No puedo dormir [16:53] Hormiga\ConPereza
No puedo dormir
[16:53] Hormiga\ConPereza hay gente q si.. [16:53] Hormiga\ConPereza
hay gente q si..
[16:53] Hormiga\ConPereza XD [16:53] Hormiga\ConPereza
XD
[16:54] Hormiga-Agil Libelula-Locuaz: dormir mal es super nocivo para la salud  ;( [16:54] Hormiga-Agil
Libelula-Locuaz: dormir mal es super nocivo para la salud  ;(
[16:54] Hormiga-Agil pero que ni te imaginas [16:54] Hormiga-Agil
pero que ni te imaginas
[16:54] Hormiga-Agil ;( [16:54] Hormiga-Agil
;(
[16:54] Libelula-Locuaz Lo sé [16:54] Libelula-Locuaz
Lo sé
[16:54] Hormiga\ConPereza La melatonina tb ayuda [16:54] Hormiga\ConPereza
La melatonina tb ayuda
[16:54] Libelula-Locuaz Dormir duermo.. poco pero si [16:54] Libelula-Locuaz
Dormir duermo.. poco pero si
[16:54] Hormiga\ConPereza cuantas horas Libelula-Locuaz [16:54] Hormiga\ConPereza
cuantas horas Libelula-Locuaz
[16:55] Libelula-Locuaz Supongo que cuando esté todo en calma dormiré más [16:55] Libelula-Locuaz
Supongo que cuando esté todo en calma dormiré más
[16:55] Hormiga\ConPereza cual es tu media de horas [16:55] Hormiga\ConPereza
cual es tu media de horas
[16:55] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: según el dia...anoche 4 [16:55] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: según el dia...anoche 4
[16:55] Hormiga\ConPereza hostia..... [16:55] Hormiga\ConPereza
hostia.....
[16:55] Hormiga\ConPereza eso es poco si... [16:55] Hormiga\ConPereza
eso es poco si...
[16:55] Libelula-Locuaz Diria que una media de 6h [16:55] Libelula-Locuaz
Diria que una media de 6h
[16:55] Libelula-Locuaz Aprox [16:55] Libelula-Locuaz
Aprox
[16:55] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: lo sé [16:55] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: lo sé
[16:55] Hormiga\ConPereza 6h todos los días tampoco está mal e [16:55] Hormiga\ConPereza
6h todos los días tampoco está mal e
[16:55] Bufalo_Tenaz tengo un compi de trabajo que lleva tiempo durmiendo eso... de 3 a 5 horas diarias [16:55] Bufalo_Tenaz
tengo un compi de trabajo que lleva tiempo durmiendo eso... de 3 a 5 horas diarias
[16:55] Hormiga\ConPereza no hagas como yo q los días de fiesta duermo 10h [16:55] Hormiga\ConPereza
no hagas como yo q los días de fiesta duermo 10h
[16:55] Hormiga\ConPereza xdddde [16:55] Hormiga\ConPereza
xdddde
[16:55] Bufalo_Tenaz y se tuvo que quedar ingresado el otro dia para hacerle pruebas porque esta fatal [16:55] Bufalo_Tenaz
y se tuvo que quedar ingresado el otro dia para hacerle pruebas porque esta fatal
[16:56] Hormiga\ConPereza Bufalo_Tenaz pues la esperanza de vida de ese compi [16:56] Hormiga\ConPereza
Bufalo_Tenaz pues la esperanza de vida de ese compi
[16:56] Hormiga\ConPereza como siga así [16:56] Hormiga\ConPereza
como siga así
[16:56] Hormiga\ConPereza va ser corta [16:56] Hormiga\ConPereza
va ser corta
[16:56] Hormiga\ConPereza el cerebro no descansa claro [16:56] Hormiga\ConPereza
el cerebro no descansa claro
[16:56] Hormiga\ConPereza ni cerebro, ni musculos, ni sistema nervioso ni nada [16:56] Hormiga\ConPereza
ni cerebro, ni musculos, ni sistema nervioso ni nada
[16:56] Hormiga-Agil y no solo eso, no tienes reparacion celular porque no estas muxio rato en la fase rem [16:56] Hormiga-Agil
y no solo eso, no tienes reparacion celular porque no estas muxio rato en la fase rem
[16:56] Bufalo_Tenaz tiene ya mas de 50 tacos, pero si, le han puesto medicacion para que pueda dormir [16:56] Bufalo_Tenaz
tiene ya mas de 50 tacos, pero si, le han puesto medicacion para que pueda dormir
[16:56] Hormiga\ConPereza es importantísimo dormir y descansar bien [16:56] Hormiga\ConPereza
es importantísimo dormir y descansar bien
[16:56] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: no es todos los dias...hay dias que ni duermo [16:56] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: no es todos los dias...hay dias que ni duermo
[16:57] Bufalo_Tenaz yo tengo suerte de poder dormir 7 horas al dia bien [16:57] Bufalo_Tenaz
yo tengo suerte de poder dormir 7 horas al dia bien
[16:57] Bufalo_Tenaz a veces 8 si me acuesto antes [16:57] Bufalo_Tenaz
a veces 8 si me acuesto antes
[16:57] Hormiga\ConPereza Libelula-Locuaz compra melatonina mas infusiones [16:57] Hormiga\ConPereza
Libelula-Locuaz compra melatonina mas infusiones
[16:57] Hormiga\ConPereza eso te va venir de perlas [16:57] Hormiga\ConPereza
eso te va venir de perlas
[16:57] Hormiga\ConPereza practica ejercicios de respiración [16:57] Hormiga\ConPereza
practica ejercicios de respiración
[16:57] Hormiga\ConPereza Yo tb estaba jodido hasta q aprendí ciertas cosas [16:57] Hormiga\ConPereza
Yo tb estaba jodido hasta q aprendí ciertas cosas
[16:57] Hormiga\ConPereza q ahora duermo como un jodido bebé [16:57] Hormiga\ConPereza
q ahora duermo como un jodido bebé
[16:57] Hormiga\ConPereza XD [16:57] Hormiga\ConPereza
XD
[16:57] Libelula-Locuaz Menos medicación.. he probado muchas cosas [16:57] Libelula-Locuaz
Menos medicación.. he probado muchas cosas
[16:57] Libelula-Locuaz Solo me ayudaban los petas...y ha me los quite jajaja [16:57] Libelula-Locuaz
Solo me ayudaban los petas...y ha me los quite jajaja
[16:57] Hormiga\ConPereza No no, yo hablo de cosas naturales [16:57] Hormiga\ConPereza
No no, yo hablo de cosas naturales
[16:58] Hormiga\ConPereza la melatonina q yo me tomaba es natural, eso lo venden en las farmacias [16:58] Hormiga\ConPereza
la melatonina q yo me tomaba es natural, eso lo venden en las farmacias
[16:58] Libelula-Locuaz No me gusta tomar nada [16:58] Libelula-Locuaz
No me gusta tomar nada
[16:58] Hormiga\ConPereza y son como gominlonas [16:58] Hormiga\ConPereza
y son como gominlonas
[16:58] Bufalo_Tenaz lo mismo fumarte uno solo pa dormir... no es mala idea xD [16:58] Bufalo_Tenaz
lo mismo fumarte uno solo pa dormir... no es mala idea xD
[16:58] Hormiga\ConPereza Bueno, si te fumas un cacharro no es mala para irte a dromir [16:58] Hormiga\ConPereza
Bueno, si te fumas un cacharro no es mala para irte a dromir
[16:58] Hormiga\ConPereza pero tampoco es del todo sano eso [16:58] Hormiga\ConPereza
pero tampoco es del todo sano eso
[16:58] Hormiga\ConPereza pero cada uno/a... [16:58] Hormiga\ConPereza
pero cada uno/a...
[16:58] Hormiga\ConPereza XD [16:58] Hormiga\ConPereza
XD
[16:59] Bufalo_Tenaz se va a fumar un cigarro igual, asi que aliñado tampoco es pa tanto si la ayuda [16:59] Bufalo_Tenaz
se va a fumar un cigarro igual, asi que aliñado tampoco es pa tanto si la ayuda
[16:59] Hormiga\ConPereza xdd [16:59] Hormiga\ConPereza
xdd
[16:59] Hormiga\ConPereza si lo puede evitar mejor [16:59] Hormiga\ConPereza
si lo puede evitar mejor
[16:59] Hormiga\ConPereza XD [16:59] Hormiga\ConPereza
XD
[16:59] Libelula-Locuaz Bufalo_Tenaz: eso es verdad [16:59] Libelula-Locuaz
Bufalo_Tenaz: eso es verdad
[16:59] Libelula-Locuaz Pero no me hacían bien... [16:59] Libelula-Locuaz
Pero no me hacían bien...
[17:00] Libelula-Locuaz Decia y hacia muchas gilipolleces xD [17:00] Libelula-Locuaz
Decia y hacia muchas gilipolleces xD
[17:00] Bufalo_Tenaz si no te hace bien entonces no, claro [17:00] Bufalo_Tenaz
si no te hace bien entonces no, claro
[17:00] Hormiga\ConPereza a parte q dormir to fumada [17:00] Hormiga\ConPereza
a parte q dormir to fumada
[17:00] Hormiga\ConPereza es malísimo tb [17:00] Hormiga\ConPereza
es malísimo tb
[17:00] Hormiga\ConPereza XD [17:00] Hormiga\ConPereza
XD
[17:01] Libelula-Locuaz Si [17:01] Libelula-Locuaz
Si
[17:01] Hormiga\ConPereza Pero hay gente q si no fuma pues no puede dormir [17:01] Hormiga\ConPereza
Pero hay gente q si no fuma pues no puede dormir
[17:01] Libelula-Locuaz Me he despertado fumadisima muchas veces [17:01] Libelula-Locuaz
Me he despertado fumadisima muchas veces
[17:01] Hormiga\ConPereza todo funciona según el hábito q tu le des a tu cuerpo [17:01] Hormiga\ConPereza
todo funciona según el hábito q tu le des a tu cuerpo
[17:01] Hormiga\ConPereza los hábitos a lo q tu cuerpo lo hayas acostumbrado [17:01] Hormiga\ConPereza
los hábitos a lo q tu cuerpo lo hayas acostumbrado
[17:02] Hormiga\ConPereza Y en cuanto se lo quitas dice: pero q haces socia? [17:02] Hormiga\ConPereza
Y en cuanto se lo quitas dice: pero q haces socia?
[17:02] Hormiga\ConPereza XD [17:02] Hormiga\ConPereza
XD
[17:02] Bufalo_Tenaz yo ultimamente me lio el de buenas noches pero estoy tan cansada que lo dejo guardado para el dia siguiente [17:02] Bufalo_Tenaz
yo ultimamente me lio el de buenas noches pero estoy tan cansada que lo dejo guardado para el dia siguiente
[17:02] Hormiga\ConPereza Y ahí es cuando vienen los sudores fríos, tensión, mal estar [17:02] Hormiga\ConPereza
Y ahí es cuando vienen los sudores fríos, tensión, mal estar
[17:02] Hormiga\ConPereza etc etc etc [17:02] Hormiga\ConPereza
etc etc etc
[17:02] Hormiga\ConPereza XD [17:02] Hormiga\ConPereza
XD
[17:02] Hormiga\ConPereza Si llegas reventada no te hace falta ni fumar [17:02] Hormiga\ConPereza
Si llegas reventada no te hace falta ni fumar
[17:02] Hormiga\ConPereza No entiendo esa manía... [17:02] Hormiga\ConPereza
No entiendo esa manía...
[17:02] Hormiga\ConPereza XD [17:02] Hormiga\ConPereza
XD
[17:03] Libelula-Locuaz Bufalo_Tenaz: lo raro es que pocas veces me siento cansada [17:03] Libelula-Locuaz
Bufalo_Tenaz: lo raro es que pocas veces me siento cansada
[17:03] Libelula-Locuaz Sera que tengo los niveles de cortisol por las nubes [17:03] Libelula-Locuaz
Sera que tengo los niveles de cortisol por las nubes
[17:03] Libelula-Locuaz No sé [17:03] Libelula-Locuaz
No sé
[17:03] Bufalo_Tenaz pues tendrás que ver como conseguirlo Libelula-Locuaz [17:03] Bufalo_Tenaz
pues tendrás que ver como conseguirlo Libelula-Locuaz
[17:03] Libelula-Locuaz En eso estoy,si [17:03] Libelula-Locuaz
En eso estoy,si
[17:03] Hormiga\ConPereza Libelula-Locuaz a q hora te levantas? [17:03] Hormiga\ConPereza
Libelula-Locuaz a q hora te levantas?
[17:04] Bufalo_Tenaz yo no entiendo la gente que no puede pasar un finde sin tomar una copa, cada quien con lo suyo [17:04] Bufalo_Tenaz
yo no entiendo la gente que no puede pasar un finde sin tomar una copa, cada quien con lo suyo
[17:04] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: ahora que estoy de mañanas a las 7 [17:04] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: ahora que estoy de mañanas a las 7
[17:04] Hormiga\ConPereza Pues con esos madrugones [17:04] Hormiga\ConPereza
Pues con esos madrugones
[17:04] Hormiga\ConPereza a las 11 como mucho tienes q estar KO [17:04] Hormiga\ConPereza
a las 11 como mucho tienes q estar KO
[17:04] Hormiga\ConPereza a mi no me jodas [17:04] Hormiga\ConPereza
a mi no me jodas
[17:04] Hormiga\ConPereza XD [17:04] Hormiga\ConPereza
XD
[17:04] Hormiga-Agil Libelula-Locuaz: seguro que estas despierta hasta las tantas de la madrugada ;( [17:04] Hormiga-Agil
Libelula-Locuaz: seguro que estas despierta hasta las tantas de la madrugada ;(
[17:04] Libelula-Locuaz Bufalo_Tenaz: es otro tipo de adicción camufado en "ocio" [17:04] Libelula-Locuaz
Bufalo_Tenaz: es otro tipo de adicción camufado en "ocio"
[17:05] Libelula-Locuaz Hormiga-Agil: cuando no puedo dormir después de horas dando vueltas en la cama...si [17:05] Libelula-Locuaz
Hormiga-Agil: cuando no puedo dormir después de horas dando vueltas en la cama...si
[17:05] Bufalo_Tenaz hay muchas pequeñas adicciones en el dia a dia, cada persona que lleve su vida como quiera y mejor pueda digo yo [17:05] Bufalo_Tenaz
hay muchas pequeñas adicciones en el dia a dia, cada persona que lleve su vida como quiera y mejor pueda digo yo
[17:05] Hormiga-Agil es que no puedes dar vueltas en la cama porque asi es como no duermes [17:05] Hormiga-Agil
es que no puedes dar vueltas en la cama porque asi es como no duermes
[17:05] Hormiga-Agil tienes que levantarte y hacer algo para inducir el sueño, algo que no sean pantallas [17:05] Hormiga-Agil
tienes que levantarte y hacer algo para inducir el sueño, algo que no sean pantallas
[17:06] Hormiga\ConPereza el alcohol si te vas de fin de semana a un festival [17:06] Hormiga\ConPereza
el alcohol si te vas de fin de semana a un festival
[17:06] Hormiga\ConPereza no vas a tomar agua [17:06] Hormiga\ConPereza
no vas a tomar agua
[17:06] Bufalo_Tenaz yo madrugo, trabajo, entreno, cuido a mi gata y a mi familia, como bien, no bebo ni refrescos.... asi que si me quiero fumar 2 al dia, pues bien está [17:06] Bufalo_Tenaz
yo madrugo, trabajo, entreno, cuido a mi gata y a mi familia, como bien, no bebo ni refrescos.... asi que si me quiero fumar 2 al dia, pues bien está
[17:06] Hormiga\ConPereza otra cosa es q estés de Viernes a Lunes tomando alcohol [17:06] Hormiga\ConPereza
otra cosa es q estés de Viernes a Lunes tomando alcohol
[17:06] Bufalo_Tenaz y que nadie diga lo contrario porque me la pela xD [17:06] Bufalo_Tenaz
y que nadie diga lo contrario porque me la pela xD
[17:06] Hormiga\ConPereza eso es lo q no veo normal tampoco [17:06] Hormiga\ConPereza
eso es lo q no veo normal tampoco
[17:06] Hormiga\ConPereza XD [17:06] Hormiga\ConPereza
XD
[17:06] Hormiga\ConPereza Bufalo_Tenaz oleeeeeeee tú [17:06] Hormiga\ConPereza
Bufalo_Tenaz oleeeeeeee tú
[17:06] Hormiga\ConPereza XD [17:06] Hormiga\ConPereza
XD
[17:06] Hormiga\ConPereza no bebes ni refrescos? [17:06] Hormiga\ConPereza
no bebes ni refrescos?
[17:06] Hormiga\ConPereza tienes q estar FIT [17:06] Hormiga\ConPereza
tienes q estar FIT
[17:07] Hormiga\ConPereza XD XD [17:07] Hormiga\ConPereza
XD XD
[17:07] Bufalo_Tenaz pues si :) [17:07] Bufalo_Tenaz
pues si :)
[17:07] Libelula-Locuaz Hormiga-Agil: no estoy dando vueltas,me refiero a intentar dormir...pero si,al final termino levantandome y paseando por la casa [17:07] Libelula-Locuaz
Hormiga-Agil: no estoy dando vueltas,me refiero a intentar dormir...pero si,al final termino levantandome y paseando por la casa
[17:07] Hormiga\ConPereza FIT y culo formado [17:07] Hormiga\ConPereza
FIT y culo formado
[17:07] Hormiga\ConPereza ole [17:07] Hormiga\ConPereza
ole
[17:07] Hormiga\ConPereza XDDDDD [17:07] Hormiga\ConPereza
XDDDDD
[17:07] Bufalo_Tenaz hay gente a la que le funciona hacer ejercicio que lo deje KO justo antes de dormir [17:07] Bufalo_Tenaz
hay gente a la que le funciona hacer ejercicio que lo deje KO justo antes de dormir
[17:08] Bufalo_Tenaz a otra el ejercicio los activa, asi que no sé xD [17:08] Bufalo_Tenaz
a otra el ejercicio los activa, asi que no sé xD
[17:08] Hormiga\ConPereza a mi por ejemplo [17:08] Hormiga\ConPereza
a mi por ejemplo
[17:08] Hormiga\ConPereza XD [17:08] Hormiga\ConPereza
XD
[17:08] Hormiga\ConPereza me voy al gym o me hago 8km corriendo [17:08] Hormiga\ConPereza
me voy al gym o me hago 8km corriendo
[17:08] Hormiga\ConPereza despues de una jornada laboral [17:08] Hormiga\ConPereza
despues de una jornada laboral
[17:08] Hormiga\ConPereza y a las 11 tengo sueño [17:08] Hormiga\ConPereza
y a las 11 tengo sueño
[17:08] Hormiga\ConPereza XD [17:08] Hormiga\ConPereza
XD
[17:08] Bufalo_Tenaz yo entreno justo cuando salgo de trabajar, antes de comer, asi no fallo un solo dia [17:08] Bufalo_Tenaz
yo entreno justo cuando salgo de trabajar, antes de comer, asi no fallo un solo dia
[17:08] Libelula-Locuaz Yo con el tema ejercicio ahora mismo estoy algo limitada [17:08] Libelula-Locuaz
Yo con el tema ejercicio ahora mismo estoy algo limitada
[17:08] Hormiga\ConPereza el deporte tb es super importante [17:08] Hormiga\ConPereza
el deporte tb es super importante
[17:08] Libelula-Locuaz Sigo entrenando y llendo al gym pero a un nivel más bajo [17:08] Libelula-Locuaz
Sigo entrenando y llendo al gym pero a un nivel más bajo
[17:09] Bufalo_Tenaz como lo haga por la tarde/noche, la mitad de los dias no voy [17:09] Bufalo_Tenaz
como lo haga por la tarde/noche, la mitad de los dias no voy
[17:09] Hormiga\ConPereza Yo tengo q hacer el esfuerzo de ir a las 19.00 ya sea gym o salir a correr [17:09] Hormiga\ConPereza
Yo tengo q hacer el esfuerzo de ir a las 19.00 ya sea gym o salir a correr
[17:09] Hormiga\ConPereza voy alternando [17:09] Hormiga\ConPereza
voy alternando
[17:09] Hormiga\ConPereza Y hay fines de semana q tb hago deporte [17:09] Hormiga\ConPereza
Y hay fines de semana q tb hago deporte
[17:09] Hormiga\ConPereza Pero me cojo 1 día como mucho 2 a la semana para descansar el cuerpo [17:09] Hormiga\ConPereza
Pero me cojo 1 día como mucho 2 a la semana para descansar el cuerpo
[17:09] Hormiga\ConPereza Por q la recuperación tb es importante, desde mi punto d vista [17:09] Hormiga\ConPereza
Por q la recuperación tb es importante, desde mi punto d vista
[17:10] Bufalo_Tenaz yo los sabados hago body pump, pta clase devastadora de hora y media xD [17:10] Bufalo_Tenaz
yo los sabados hago body pump, pta clase devastadora de hora y media xD
[17:10] Hormiga\ConPereza como q body pump eso q es [17:10] Hormiga\ConPereza
como q body pump eso q es
[17:10] Hormiga\ConPereza mover el culo? [17:10] Hormiga\ConPereza
mover el culo?
[17:10] Bufalo_Tenaz y los domingos segun tenga el cuerpo corro un rato o descanso del todo [17:10] Bufalo_Tenaz
y los domingos segun tenga el cuerpo corro un rato o descanso del todo
[17:10] Hormiga\ConPereza :O [17:10] Hormiga\ConPereza
:O
[17:10] Hormiga\ConPereza XDDDDD [17:10] Hormiga\ConPereza
XDDDDD
[17:10] Libelula-Locuaz Bufalo_Tenaz: no pruebes el judo entonces jajajaja [17:10] Libelula-Locuaz
Bufalo_Tenaz: no pruebes el judo entonces jajajaja
[17:10] Bufalo_Tenaz no, es ejercicio fullbody con pesos muy pequeños y muchisimas repeticiones [17:10] Bufalo_Tenaz
no, es ejercicio fullbody con pesos muy pequeños y muchisimas repeticiones
[17:10] Libelula-Locuaz Nada mal [17:10] Libelula-Locuaz
Nada mal
[17:10] Hormiga\ConPereza madre mia Bufalo_Tenaz [17:10] Hormiga\ConPereza
madre mia Bufalo_Tenaz
[17:11] Hormiga\ConPereza pero quien eres? [17:11] Hormiga\ConPereza
pero quien eres?
[17:11] Hormiga\ConPereza XDDDDD [17:11] Hormiga\ConPereza
XDDDDD
[17:11] Libelula-Locuaz Ta mas fuerte que el vinagre la tia jajajaja [17:11] Libelula-Locuaz
Ta mas fuerte que el vinagre la tia jajajaja
[17:11] Hormiga\ConPereza menudas piernas para partir nueces [17:11] Hormiga\ConPereza
menudas piernas para partir nueces
[17:11] Bufalo_Tenaz mancuernas de 2 kgs por ejemplo, pero lo mismo haces 35 repeticiones en cada serie [17:11] Bufalo_Tenaz
mancuernas de 2 kgs por ejemplo, pero lo mismo haces 35 repeticiones en cada serie
[17:11] Hormiga\ConPereza tiene q tener [17:11] Hormiga\ConPereza
tiene q tener
[17:11] Bufalo_Tenaz y rapido, al ritmo de la musica xD [17:11] Bufalo_Tenaz
y rapido, al ritmo de la musica xD
[17:11] Hormiga\ConPereza no veas.... [17:11] Hormiga\ConPereza
no veas....
[17:12] Hormiga\ConPereza de cardio tb estás bien [17:12] Hormiga\ConPereza
de cardio tb estás bien
[17:12] Hormiga\ConPereza por lo q veo [17:12] Hormiga\ConPereza
por lo q veo
[17:12] Hormiga\ConPereza xd [17:12] Hormiga\ConPereza
xd
[17:12] Libelula-Locuaz ACTION se enciende un piti y observa [17:12] Libelula-Locuaz
ACTION se enciende un piti y observa
[17:12] Bufalo_Tenaz en ello estoy [17:12] Bufalo_Tenaz
en ello estoy
[17:12] Hormiga\ConPereza bien bien [17:12] Hormiga\ConPereza
bien bien
[17:13] Hormiga\ConPereza Libelula-Locuaz xdddd la otra vez iba en el coche y veo a un tío era ya mayor +50 palos por lo menos [17:13] Hormiga\ConPereza
Libelula-Locuaz xdddd la otra vez iba en el coche y veo a un tío era ya mayor +50 palos por lo menos
[17:13] Libelula-Locuaz Ajam [17:13] Libelula-Locuaz
Ajam
[17:13] Hormiga\ConPereza disfrazado de ciclista, con su bici [17:13] Hormiga\ConPereza
disfrazado de ciclista, con su bici
[17:13] Hormiga\ConPereza y con un cigarro en la mano [17:13] Hormiga\ConPereza
y con un cigarro en la mano
[17:13] Libelula-Locuaz Jajajajajajahaha [17:13] Libelula-Locuaz
Jajajajajajahaha
[17:13] Hormiga\ConPereza y yo.... esto es mentira no? [17:13] Hormiga\ConPereza
y yo.... esto es mentira no?
[17:13] Hormiga\ConPereza XDDDDDDDDDDDDD [17:13] Hormiga\ConPereza
XDDDDDDDDDDDDD
[17:13] Hormiga\ConPereza te lo juro por dios [17:13] Hormiga\ConPereza
te lo juro por dios
[17:13] Hormiga\ConPereza XD [17:13] Hormiga\ConPereza
XD
[17:13] Libelula-Locuaz Bueno...yo termino de entrenar y me enciendo un cigarro [17:13] Libelula-Locuaz
Bueno...yo termino de entrenar y me enciendo un cigarro
[17:13] Bufalo_Tenaz las que fumamos y hacemos ejercicio sabemos que no apetece cuando se está al lio [17:13] Bufalo_Tenaz
las que fumamos y hacemos ejercicio sabemos que no apetece cuando se está al lio
[17:13] Bufalo_Tenaz antes y despues, vale [17:13] Bufalo_Tenaz
antes y despues, vale
[17:14] Hormiga\ConPereza durante el ejercicio [17:14] Hormiga\ConPereza
durante el ejercicio
[17:14] Hormiga\ConPereza un cigarro? [17:14] Hormiga\ConPereza
un cigarro?
[17:14] Hormiga\ConPereza no me jodas.... [17:14] Hormiga\ConPereza
no me jodas....
[17:14] Libelula-Locuaz No,durante no [17:14] Libelula-Locuaz
No,durante no
[17:14] Hormiga\ConPereza XD [17:14] Hormiga\ConPereza
XD
[17:14] Hormiga\ConPereza con todo el pulmón abierto [17:14] Hormiga\ConPereza
con todo el pulmón abierto
[17:14] Libelula-Locuaz Además no piensas en nada más que en terminar jajajajaja [17:14] Libelula-Locuaz
Además no piensas en nada más que en terminar jajajajaja
[17:14] Hormiga\ConPereza sabes? [17:14] Hormiga\ConPereza
sabes?
[17:14] Hormiga\ConPereza XD [17:14] Hormiga\ConPereza
XD
[17:14] Bufalo_Tenaz y en verdad yo espero un rato cuando vuelvo [17:14] Bufalo_Tenaz
y en verdad yo espero un rato cuando vuelvo
[17:14] Bufalo_Tenaz mientras me ducho y como... ya se han cerrao los bronquiolos xD [17:14] Bufalo_Tenaz
mientras me ducho y como... ya se han cerrao los bronquiolos xD
[17:14] Hormiga\ConPereza Bufalo_Tenaz si estas echando piernas y culo yo de ti ni fumaba más [17:14] Hormiga\ConPereza
Bufalo_Tenaz si estas echando piernas y culo yo de ti ni fumaba más
[17:14] Hormiga\ConPereza XD [17:14] Hormiga\ConPereza
XD
[17:15] Bufalo_Tenaz algun dia me lo plantearé, a dia de hoy no [17:15] Bufalo_Tenaz
algun dia me lo plantearé, a dia de hoy no
[17:15] Hormiga\ConPereza bueno, cuando lo hagas avisame [17:15] Hormiga\ConPereza
bueno, cuando lo hagas avisame
[17:15] Hormiga\ConPereza XDDDDDDDDDDDDDD [17:15] Hormiga\ConPereza
XDDDDDDDDDDDDDD
[17:15] Hormiga\ConPereza jajaajaj [17:15] Hormiga\ConPereza
jajaajaj
[17:15] Hormiga\ConPereza ACTION sigue con su café XD [17:15] Hormiga\ConPereza
ACTION sigue con su café XD
[17:16] Hormiga\ConPereza yo tengo como objetivo bajar mi media de 5min el km [17:16] Hormiga\ConPereza
yo tengo como objetivo bajar mi media de 5min el km
[17:16] Hormiga\ConPereza pero mentalmente me está costando un huevo [17:16] Hormiga\ConPereza
pero mentalmente me está costando un huevo
[17:16] Hormiga\ConPereza :( [17:16] Hormiga\ConPereza
:(
[17:17] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: esa es la cosa...mentalmente es lo que cuesta [17:17] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: esa es la cosa...mentalmente es lo que cuesta
[17:17] Hormiga\ConPereza es como q mantener una frecuencia cardiaca por encima de 170 [17:17] Hormiga\ConPereza
es como q mantener una frecuencia cardiaca por encima de 170
[17:17] Hormiga\ConPereza mentalmente me freno, se q es todo psicologico y mental [17:17] Hormiga\ConPereza
mentalmente me freno, se q es todo psicologico y mental
[17:17] Hormiga\ConPereza Pero aún no he superado esa barrera :( [17:17] Hormiga\ConPereza
Pero aún no he superado esa barrera :(
[17:18] Hormiga\ConPereza Pero bueno, voy a seguir como estoy, tampoco me voy a obsesionar [17:18] Hormiga\ConPereza
Pero bueno, voy a seguir como estoy, tampoco me voy a obsesionar
[17:18] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: tu sigue hasta que lo tengas [17:18] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: tu sigue hasta que lo tengas
[17:18] Libelula-Locuaz Si lo tienes como objetivo ve a por todas [17:18] Libelula-Locuaz
Si lo tienes como objetivo ve a por todas
[17:19] Hormiga\ConPereza No es objetivo tampoco, es superación personal pero vamos.... [17:19] Hormiga\ConPereza
No es objetivo tampoco, es superación personal pero vamos....
[17:19] Hormiga\ConPereza si me quedo en 5 tampoco me va pasar nada [17:19] Hormiga\ConPereza
si me quedo en 5 tampoco me va pasar nada
[17:19] Hormiga\ConPereza XD [17:19] Hormiga\ConPereza
XD
[17:19] Libelula-Locuaz También es un objetivo superarte a ti mismo [17:19] Libelula-Locuaz
También es un objetivo superarte a ti mismo
[17:20] Hormiga\ConPereza Correcto [17:20] Hormiga\ConPereza
Correcto
[17:20] Hormiga\ConPereza Eso siempre es bueno [17:20] Hormiga\ConPereza
Eso siempre es bueno
[17:20] Libelula-Locuaz Claro [17:20] Libelula-Locuaz
Claro
[17:20] Libelula-Locuaz Mi objetivo ahora es poder entrenar sin sentir que se va a quedar mi brazo colgando en cualquier movimiento xD [17:20] Libelula-Locuaz
Mi objetivo ahora es poder entrenar sin sentir que se va a quedar mi brazo colgando en cualquier movimiento xD
[17:20] Hormiga\ConPereza empieza con poco peso [17:20] Hormiga\ConPereza
empieza con poco peso
[17:21] Hormiga\ConPereza sin muchas repeticiones [17:21] Hormiga\ConPereza
sin muchas repeticiones
[17:21] Libelula-Locuaz Llevo algo mas de un año así [17:21] Libelula-Locuaz
Llevo algo mas de un año así
[17:21] Libelula-Locuaz Haciendo ejercicios de movilidad sin peso al principio [17:21] Libelula-Locuaz
Haciendo ejercicios de movilidad sin peso al principio
[17:21] Libelula-Locuaz Ahora con algo más de peso para recuperar fuerza y movilidad [17:21] Libelula-Locuaz
Ahora con algo más de peso para recuperar fuerza y movilidad
[17:22] Hormiga\ConPereza lo importante es la regularidad [17:22] Hormiga\ConPereza
lo importante es la regularidad
[17:22] Hormiga\ConPereza sI SE hace con regularidad con el tiempo tu cuerpo te va a pedir más [17:22] Hormiga\ConPereza
sI SE hace con regularidad con el tiempo tu cuerpo te va a pedir más
[17:22] Hormiga\ConPereza Q es ahí cuando viene la progresión [17:22] Hormiga\ConPereza
Q es ahí cuando viene la progresión
[17:23] Bufalo_Tenaz po weno, luego vuelvo [17:23] Bufalo_Tenaz
po weno, luego vuelvo
[17:23] Libelula-Locuaz Hormiga\ConPereza: si,lo sé [17:23] Libelula-Locuaz
Hormiga\ConPereza: si,lo sé
[17:23] Libelula-Locuaz Lo hagi cada dia [17:23] Libelula-Locuaz
Lo hagi cada dia
[17:23] Libelula-Locuaz Y hago boxeo 3 veces por semana y 2 voy al gym [17:23] Libelula-Locuaz
Y hago boxeo 3 veces por semana y 2 voy al gym
[17:24] Hormiga\ConPereza Pues entonces está muy bien [17:24] Hormiga\ConPereza
Pues entonces está muy bien
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