Historia de #camelot 11/04/2026 13:52 11 visitas

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[13:52] Zebra}Respetable Por mucha ciencia que se le quiera poner lo único que funciona es en lo que uno está cómodo y si aprieta bien [13:52] Zebra}Respetable
Por mucha ciencia que se le quiera poner lo único que funciona es en lo que uno está cómodo y si aprieta bien
[13:52] PinguinoConInquietud Rinoceronte{DelMonton creo que ya lo tengo justo ahora subí al 71 [13:52] PinguinoConInquietud
Rinoceronte{DelMonton creo que ya lo tengo justo ahora subí al 71
[13:52] Rinoceronte{DelMonton Yo tambien, pero habra que pillar los shinys xD [13:52] Rinoceronte{DelMonton
Yo tambien, pero habra que pillar los shinys xD
[13:53] Buho_ConBravura En teoría recomiendan descansar, porque el músculo también crece en reposo y demás. Pero prefiero diario, me subo por las paredes si no lo hago.)) [13:53] Buho_ConBravura
En teoría recomiendan descansar, porque el músculo también crece en reposo y demás. Pero prefiero diario, me subo por las paredes si no lo hago.))
[13:53] Rinoceronte{DelMonton Me puedo pasar uno al pokemon champions ahora que lo pienso xD [13:53] Rinoceronte{DelMonton
Me puedo pasar uno al pokemon champions ahora que lo pienso xD
[13:53] Rinoceronte{DelMonton Voy a mandarte carta xD [13:53] Rinoceronte{DelMonton
Voy a mandarte carta xD
[13:54] Rinoceronte{DelMonton No puedes recibir cartas, pero puedes recibir mi amor incondicional [13:54] Rinoceronte{DelMonton
No puedes recibir cartas, pero puedes recibir mi amor incondicional
[13:55] Zebra}Respetable Si, a ver, hay un paradigma de entreno que es el heavy duty que se basa en eso, en entrenos cortos al fallo y sobrecarga progresiva, ya sea en peso o repeticiones. Cuando el músculo llega al fallo necesita el cuerpo un tiempo de reposo para repararse, por eso se recomiendo frecuencia uno por grupo muscular [13:55] Zebra}Respetable
Si, a ver, hay un paradigma de entreno que es el heavy duty que se basa en eso, en entrenos cortos al fallo y sobrecarga progresiva, ya sea en peso o repeticiones. Cuando el músculo llega al fallo necesita el cuerpo un tiempo de reposo para repararse, por eso se recomiendo frecuencia uno por grupo muscular
[13:55] Murcielago\Marron depende [13:55] Murcielago\Marron
depende
[13:55] Zebra}Respetable El que depende? [13:55] Zebra}Respetable
El que depende?
[13:56] TopoTenaz Ha entrado el Mishi más tierno de TopoTenaz (≽^•⩊•^≼) .oO(Miauuuu♡) [13:56] TopoTenaz
Ha entrado el Mishi más tierno de TopoTenaz (≽^•⩊•^≼) .oO(Miauuuu♡)
[13:56] Zebra}Respetable Hay más factores como la alimentación y la genética claro [13:56] Zebra}Respetable
Hay más factores como la alimentación y la genética claro
[13:56] Murcielago\Marron de que resultado quieras, como sea tu metabolismo [13:56] Murcielago\Marron
de que resultado quieras, como sea tu metabolismo
[13:56] Murcielago\Marron tu alimentacion [13:56] Murcielago\Marron
tu alimentacion
[13:56] Murcielago\Marron cuanto te mida el nepe [13:56] Murcielago\Marron
cuanto te mida el nepe
[13:56] Murcielago\Marron depende de tood xd [13:56] Murcielago\Marron
depende de tood xd
[13:57] Zebra}Respetable Una vez vi un fakir hindú levantando una bombona de butano con el nepe [13:57] Zebra}Respetable
Una vez vi un fakir hindú levantando una bombona de butano con el nepe
[13:57] Buho_ConBravura Zebra}Respetable, sí, de hecho cuando me he pasado, he tenido sobrecarga muscular y lesiones deportivas, leves pero molestas. Pero ahora ya llevo progresión controlada y con más cabeza.)) [13:57] Buho_ConBravura
Zebra}Respetable, sí, de hecho cuando me he pasado, he tenido sobrecarga muscular y lesiones deportivas, leves pero molestas. Pero ahora ya llevo progresión controlada y con más cabeza.))
[13:57] Zebra}Respetable Eso no lo cubre el heavy duty [13:57] Zebra}Respetable
Eso no lo cubre el heavy duty
[13:57] Murcielago\Marron lol [13:57] Murcielago\Marron
lol
[13:57] Murcielago\Marron tengo 3 ventanas del wow pirata abierto [13:57] Murcielago\Marron
tengo 3 ventanas del wow pirata abierto
[13:57] Murcielago\Marron Cerrar xd [13:57] Murcielago\Marron
Cerrar xd
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