Historia de #cadiz 26/12/2024 18:55 33 visitas
| Hour | Alias | Mensaje | Mensaje |
|---|---|---|---|
| [18:55] | Jirafa\Suave | Esta mañana antes de levantarme de la cama,me e sentado en el borde de la cama y e echo un ejercicio físico isometrico para fortalecer el suelo pellizco.. se puede hacer poniendo una pelota entre las piernas y apretar..pero yo lo hago poniendo medio brazo con un codo apoyado en un lado del muslo interno y con la mano en la otra pierna y apretado |
[18:55]
Jirafa\Suave
Esta mañana antes de levantarme de la cama,me e sentado en el borde de la cama y e echo un ejercicio físico isometrico para fortalecer el suelo pellizco.. se puede hacer poniendo una pelota entre las piernas y apretar..pero yo lo hago poniendo medio brazo con un codo apoyado en un lado del muslo interno y con la mano en la otra pierna y apretado |
| [18:55] | Jirafa\Suave | las piernas y e fortalecido el suelo pellizco y además e notado un crujido al colocarse..ayer también lo hice es un ejercicio de kegel |
[18:55]
Jirafa\Suave
las piernas y e fortalecido el suelo pellizco y además e notado un crujido al colocarse..ayer también lo hice es un ejercicio de kegel |
| [18:55] | Jirafa\Suave | Pelvico |
[18:55]
Jirafa\Suave
Pelvico |
| [18:55] | Jirafa\Suave | No pellizco |
[18:55]
Jirafa\Suave
No pellizco |
| [18:55] | Jirafa\Suave | Pelvico |
[18:55]
Jirafa\Suave
Pelvico |
| [18:55] | Oso{Suave | jajaj ya decia yo |
[18:55]
Oso{Suave
jajaj ya decia yo |
| [18:55] | Jirafa\Suave | Si..el teclado |
[18:55]
Jirafa\Suave
Si..el teclado |
| [18:56] | Jirafa\Suave | Y lego después e echo estiramientos y movilidad articular |
[18:56]
Jirafa\Suave
Y lego después e echo estiramientos y movilidad articular |
| [18:56] | Caiman\ConPrisa | He hecho |
[18:56]
Caiman\ConPrisa
He hecho |
| [18:57] | Jirafa\Suave | Pero me e dado cuenta de una cosa..primero va movilidad articular y luego estiramientos |
[18:57]
Jirafa\Suave
Pero me e dado cuenta de una cosa..primero va movilidad articular y luego estiramientos |
| [18:57] | Caiman\ConPrisa | He dado |
[18:57]
Caiman\ConPrisa
He dado |
| [18:58] | Jirafa\Suave | Porque al estirar el psoas iliaco de pie fuerzas la espalda y duele y primero va movilidad articular y luego ya los estiramientos |
[18:58]
Jirafa\Suave
Porque al estirar el psoas iliaco de pie fuerzas la espalda y duele y primero va movilidad articular y luego ya los estiramientos |
| [18:59] | Culebra\Feroz | Ya está aquí los reyes ya están pidiendo |
[18:59]
Culebra\Feroz
Ya está aquí los reyes ya están pidiendo |
| [18:59] | Caiman\ConPrisa | Nuestra Navidad en canal Sur. Nuestra Navidad llena de luz |
[18:59]
Caiman\ConPrisa
Nuestra Navidad en canal Sur. Nuestra Navidad llena de luz |
| [18:59] | Jirafa\Suave | E desayunado dando las gracias por los alimentos y cada bocado daba las gracias..y antes de comer e respirado profundamente tres respiraciones y luego e comido y así activas el sistema parasimpatico y absorbes mejos los alimentos |
[18:59]
Jirafa\Suave
E desayunado dando las gracias por los alimentos y cada bocado daba las gracias..y antes de comer e respirado profundamente tres respiraciones y luego e comido y así activas el sistema parasimpatico y absorbes mejos los alimentos |
| [18:59] | Caiman\ConPrisa | En Andalucía la ilusión y la alegría se han unido |
[18:59]
Caiman\ConPrisa
En Andalucía la ilusión y la alegría se han unido |
| [19:00] | Caiman\ConPrisa | Para celebrar juntos que ya está aquí la navidad |
[19:00]
Caiman\ConPrisa
Para celebrar juntos que ya está aquí la navidad |
| [19:00] | Caiman\ConPrisa | Nuestra Navidad |
[19:00]
Caiman\ConPrisa
Nuestra Navidad |
| [19:00] | Culebra\Feroz | Cierra la puerta Oso{Suave |
[19:00]
Culebra\Feroz
Cierra la puerta Oso{Suave |
| [19:00] | Oso{Suave | jjajajajja |
[19:00]
Oso{Suave
jjajajajja |
| [19:00] | Culebra\Feroz | jakaja |
[19:00]
Culebra\Feroz
jakaja |
| [19:00] | Culebra\Feroz | Cada loko con su tema |
[19:00]
Culebra\Feroz
Cada loko con su tema |
| [19:01] | Caiman\ConPrisa | A los camellos se les piden mas |
[19:01]
Caiman\ConPrisa
A los camellos se les piden mas |
| [19:01] | Caiman\ConPrisa | Y sobre todo en estas fiestas.... |
[19:01]
Caiman\ConPrisa
Y sobre todo en estas fiestas.... |
| [19:01] | Culebra\Feroz | Yo quiero un viudo fiel |
[19:01]
Culebra\Feroz
Yo quiero un viudo fiel |
| [19:01] | Jirafa\Suave | Luego me e echo acupuntura en cuatro puntos de longevidad zusanli,guanyuan,neiguan y hegu |
[19:01]
Jirafa\Suave
Luego me e echo acupuntura en cuatro puntos de longevidad zusanli,guanyuan,neiguan y hegu |
| [19:01] | Caiman\ConPrisa | Que sea camello? |
[19:01]
Caiman\ConPrisa
Que sea camello? |
| [19:01] | Culebra\Feroz | No hombre |
[19:01]
Culebra\Feroz
No hombre |
| [19:02] | Oso{Suave | eing? |
[19:02]
Oso{Suave
eing? |
| [19:02] | Caiman\ConPrisa | Dinero va a tener .. fijo |
[19:02]
Caiman\ConPrisa
Dinero va a tener .. fijo |
| [19:02] | Oso{Suave | jajajja |
[19:02]
Oso{Suave
jajajja |
| [19:02] | Caiman\ConPrisa | Y si lo cogen.. te lo quedas tooo |
[19:02]
Caiman\ConPrisa
Y si lo cogen.. te lo quedas tooo |
| [19:02] | Culebra\Feroz | Yo tengo lo mío Caiman\ConPrisa |
[19:02]
Culebra\Feroz
Yo tengo lo mío Caiman\ConPrisa |
| [19:02] | Culebra\Feroz | no me hace falta lo de el |
[19:02]
Culebra\Feroz
no me hace falta lo de el |
| [19:03] | Caiman\ConPrisa | Nunca viene mal tener más Culebra\Feroz |
[19:03]
Caiman\ConPrisa
Nunca viene mal tener más Culebra\Feroz |
| [19:03] | Oso{Suave | esos puntos que son Jirafa\Suave? |
[19:03]
Oso{Suave
esos puntos que son Jirafa\Suave? |
| [19:03] | Culebra\Feroz | estoy bien así Caiman\ConPrisa |
[19:03]
Culebra\Feroz
estoy bien así Caiman\ConPrisa |
| [19:03] | Caiman\ConPrisa | Yo kiero una viuda millonaria de unos 90 años para 91... |
[19:03]
Caiman\ConPrisa
Yo kiero una viuda millonaria de unos 90 años para 91... |
| [19:03] | Jirafa\Suave | Y luego e ido a la playa y e corrido 1 minuto y e caminado 2 así 20 minutos y luego me e dado un paseo en bicicleta de 15 minutos |
[19:03]
Jirafa\Suave
Y luego e ido a la playa y e corrido 1 minuto y e caminado 2 así 20 minutos y luego me e dado un paseo en bicicleta de 15 minutos |
| [19:03] | Oso{Suave | por dios |
[19:03]
Oso{Suave
por dios |
| [19:03] | Oso{Suave | las h brillan por su ausencia.... |
[19:03]
Oso{Suave
las h brillan por su ausencia.... |
| [19:03] | Caiman\ConPrisa | Son las mas agradecidas |
[19:03]
Caiman\ConPrisa
Son las mas agradecidas |
| [19:04] | Jirafa\Suave | Esos puntos son los canales de acupuntura diana puntos de longevidad |
[19:04]
Jirafa\Suave
Esos puntos son los canales de acupuntura diana puntos de longevidad |
| [19:04] | Culebra\Feroz | toy cansa de leerte Jirafa\Suave tú tienes que estar molió |
[19:04]
Culebra\Feroz
toy cansa de leerte Jirafa\Suave tú tienes que estar molió |
| [19:04] | Oso{Suave | y eso que hace que no te pones viejo? |
[19:04]
Oso{Suave
y eso que hace que no te pones viejo? |
| [19:04] | Oso{Suave | jajajajj Culebra\Feroz |
[19:04]
Oso{Suave
jajajajj Culebra\Feroz |
| [19:04] | Jirafa\Suave | Más o menos |
[19:04]
Jirafa\Suave
Más o menos |
| [19:04] | Caiman\ConPrisa | A mí me duelen los ojos de leerle... A ver si le da por hacer ortografía... |
[19:04]
Caiman\ConPrisa
A mí me duelen los ojos de leerle... A ver si le da por hacer ortografía... |
| [19:04] | Caiman\ConPrisa | Y un diccionario |
[19:04]
Caiman\ConPrisa
Y un diccionario |
| [19:04] | Culebra\Feroz | A ponerse abujaa |
[19:04]
Culebra\Feroz
A ponerse abujaa |
| [19:04] | Oso{Suave | jajajajjaa |
[19:04]
Oso{Suave
jajajajjaa |
| [19:05] | Jirafa\Suave | Y esta tarde e echo un circuito de fuerza..saltar vallas.remo con barra,abdominales y hombro externo 3 series |
[19:05]
Jirafa\Suave
Y esta tarde e echo un circuito de fuerza..saltar vallas.remo con barra,abdominales y hombro externo 3 series |
| [19:05] | Oso{Suave | Jirafa\Suave , yo entre el psoas iliaco, el suelo pelvico y los puntos cardinales, esos, tengo agujetas yaa |
[19:05]
Oso{Suave
Jirafa\Suave , yo entre el psoas iliaco, el suelo pelvico y los puntos cardinales, esos, tengo agujetas yaa |
| [19:06] | Culebra\Feroz | Jajajaja Oso{Suave |
[19:06]
Culebra\Feroz
Jajajaja Oso{Suave |
| [19:06] | Caiman\ConPrisa | Llo e leído un rato i me se a empesao a zangrar los zojos |
[19:06]
Caiman\ConPrisa
Llo e leído un rato i me se a empesao a zangrar los zojos |
| [19:06] | Oso{Suave | llo??? |
[19:06]
Oso{Suave
llo??? |
| [19:06] | Oso{Suave | jajjajaa |
[19:06]
Oso{Suave
jajjajaa |
| [19:06] | Culebra\Feroz | y cuando trabajas y comes Jirafa\Suave |
[19:06]
Culebra\Feroz
y cuando trabajas y comes Jirafa\Suave |
| [19:06] | Culebra\Feroz | ? |
[19:06]
Culebra\Feroz
? |
| [19:06] | Jirafa\Suave | Trabajo de entrenador personal |
[19:06]
Jirafa\Suave
Trabajo de entrenador personal |
| [19:06] | Caiman\ConPrisa | A ti tbm verdad Oso{Suave .. jaja |
[19:06]
Caiman\ConPrisa
A ti tbm verdad Oso{Suave .. jaja |
| [19:06] | Oso{Suave | tela |
[19:06]
Oso{Suave
tela |
| [19:06] | Culebra\Feroz | Ui pobrecita de la que cojas |
[19:06]
Culebra\Feroz
Ui pobrecita de la que cojas |
| [19:07] | Oso{Suave | la estrozas |
[19:07]
Oso{Suave
la estrozas |
| [19:07] | Caiman\ConPrisa | Llo no sé najaja |
[19:07]
Caiman\ConPrisa
Llo no sé najaja |
| [19:07] | Culebra\Feroz | jajajaja cae plofff |
[19:07]
Culebra\Feroz
jajajaja cae plofff |
| [19:07] | Culebra\Feroz | Mira con Jirafa\Suave voy a ir para perder peso |
[19:07]
Culebra\Feroz
Mira con Jirafa\Suave voy a ir para perder peso |
| [19:08] | Culebra\Feroz | en un mes soy la barbie fiesta |
[19:08]
Culebra\Feroz
en un mes soy la barbie fiesta |
| [19:08] | Oso{Suave | vamos las dos amiga |
[19:08]
Oso{Suave
vamos las dos amiga |
| [19:08] | Oso{Suave | jajaja |
[19:08]
Oso{Suave
jajaja |
| [19:08] | Culebra\Feroz | si si |
[19:08]
Culebra\Feroz
si si |
| [19:08] | Caiman\ConPrisa | XD |
[19:08]
Caiman\ConPrisa
XD |
| [19:08] | Culebra\Feroz | donde hay que ir Juan? |
[19:08]
Culebra\Feroz
donde hay que ir Juan? |
| [19:08] | Caiman\ConPrisa | Yo os hago unas tartas para repetir después de los entrenamientos |
[19:08]
Caiman\ConPrisa
Yo os hago unas tartas para repetir después de los entrenamientos |
| [19:08] | Oso{Suave | anda que no |
[19:08]
Oso{Suave
anda que no |
| [19:09] | Culebra\Feroz | Que diceeeeee Caiman\ConPrisa |
[19:09]
Culebra\Feroz
Que diceeeeee Caiman\ConPrisa |
| [19:09] | Oso{Suave | Jirafa\Suave esta escribiendo, cuidaoo |
[19:09]
Oso{Suave
Jirafa\Suave esta escribiendo, cuidaoo |
| [19:09] | Jirafa\Suave | Y sobre todo me Du cuenta hace tiempo que si pones toda tu atención y pensamiento y agradeces por lo que si tienes y no te quejas ni piensas en lo que no tiene según la medicina tradicional china y el yoga hindu te da mucha longevidad al tener una mente en calma y serena aleja el estrés y abre un canal con el universo de abundancia prosperidad |
[19:09]
Jirafa\Suave
Y sobre todo me Du cuenta hace tiempo que si pones toda tu atención y pensamiento y agradeces por lo que si tienes y no te quejas ni piensas en lo que no tiene según la medicina tradicional china y el yoga hindu te da mucha longevidad al tener una mente en calma y serena aleja el estrés y abre un canal con el universo de abundancia prosperidad |
| [19:09] | Jirafa\Suave | buena fortuna |
[19:09]
Jirafa\Suave
buena fortuna |
| [19:09] | Caiman\ConPrisa | Ya tengo 138 roscones de reyes encargados . |
[19:09]
Caiman\ConPrisa
Ya tengo 138 roscones de reyes encargados . |
| [19:09] | Culebra\Feroz | ui Ui Ui juan |
[19:09]
Culebra\Feroz
ui Ui Ui juan |
| [19:09] | Caiman\ConPrisa | Culebra\Feroz: reponer azucares |
[19:09]
Caiman\ConPrisa
Culebra\Feroz: reponer azucares |
| [19:09] | Oso{Suave | ahi lo llevasssss |
[19:09]
Oso{Suave
ahi lo llevasssss |
| [19:09] | Culebra\Feroz | Eres pastelero Caiman\ConPrisa |
[19:09]
Culebra\Feroz
Eres pastelero Caiman\ConPrisa |
| [19:09] | Culebra\Feroz | ? |
[19:09]
Culebra\Feroz
? |
| [19:09] | Caiman\ConPrisa | Si |
[19:09]
Caiman\ConPrisa
Si |
| [19:09] | Oso{Suave | aju que guenoo |
[19:09]
Oso{Suave
aju que guenoo |
| [19:10] | Caiman\ConPrisa | Este año el roscon que mas me han encargado el de Lotus .. |
[19:10]
Caiman\ConPrisa
Este año el roscon que mas me han encargado el de Lotus .. |
| [19:10] | Oso{Suave | a saber |
[19:10]
Oso{Suave
a saber |
| [19:10] | Caiman\ConPrisa | Claro |
[19:10]
Caiman\ConPrisa
Claro |
| [19:10] | Caiman\ConPrisa | Habla eres bien venio |
[19:10]
Caiman\ConPrisa
Habla eres bien venio |
| [19:10] | Jirafa\Suave | Gracias por vuestro tiempo y dame un rato de charla..la vida es maravillosa y tu también.. la vida es bella..gracias gracias gracias universo te amo |
[19:10]
Jirafa\Suave
Gracias por vuestro tiempo y dame un rato de charla..la vida es maravillosa y tu también.. la vida es bella..gracias gracias gracias universo te amo |
| [19:11] | Jirafa\Suave | Chao |
[19:11]
Jirafa\Suave
Chao |
| [19:11] | Jirafa\Suave | Gracias |
[19:11]
Jirafa\Suave
Gracias |
| [19:11] | Culebra\Feroz | Yo tengo en la nevera uno de nata |
[19:11]
Culebra\Feroz
Yo tengo en la nevera uno de nata |
| [19:11] | Caiman\ConPrisa | Pero no es artesano no? |
[19:11]
Caiman\ConPrisa
Pero no es artesano no? |
| [19:11] | Culebra\Feroz | Me tocó el haba |
[19:11]
Culebra\Feroz
Me tocó el haba |
| [19:11] | Culebra\Feroz | no del Carrefour |
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Culebra\Feroz
no del Carrefour |
| [19:11] | Caiman\ConPrisa | A pagar entonces jeje |
[19:11]
Caiman\ConPrisa
A pagar entonces jeje |
| [19:11] | Culebra\Feroz | jajaja |
[19:11]
Culebra\Feroz
jajaja |
| [19:11] | Culebra\Feroz | Lo pago siempre |
[19:11]
Culebra\Feroz
Lo pago siempre |
| [19:12] | Caiman\ConPrisa | Yo este año hay 5 sin premios . Hay una sorpresa de una joya 💍 |
[19:12]
Caiman\ConPrisa
Yo este año hay 5 sin premios . Hay una sorpresa de una joya 💍 |
| [19:12] | Caiman\ConPrisa | Valorada en 600 leleres |
[19:12]
Caiman\ConPrisa
Valorada en 600 leleres |
| [19:12] | Culebra\Feroz | No veas |
[19:12]
Culebra\Feroz
No veas |
| [19:12] | PajaroFeliz | Nata te pondria yo ati donde tu sabes |
[19:12]
PajaroFeliz
Nata te pondria yo ati donde tu sabes |
| [19:13] | PajaroFeliz | Yo no digo naa |
[19:13]
PajaroFeliz
Yo no digo naa |
| [19:13] | Culebra\Feroz | será mongolo |
[19:13]
Culebra\Feroz
será mongolo |
| [19:13] | Caiman\ConPrisa | En el roscon |
[19:13]
Caiman\ConPrisa
En el roscon |
| [19:13] | PajaroFeliz | Oñoo eso no es malo |
[19:13]
PajaroFeliz
Oñoo eso no es malo |
| [19:13] | PajaroFeliz | No dicho na malo |
[19:13]
PajaroFeliz
No dicho na malo |
| [19:14] | PajaroFeliz | Ojuu con la violeta |
[19:14]
PajaroFeliz
Ojuu con la violeta |
| [19:14] | Caiman\ConPrisa | Bueno os tengo que dejar |
[19:14]
Caiman\ConPrisa
Bueno os tengo que dejar |
| [19:14] | PajaroFeliz | Que xaboria es |
[19:14]
PajaroFeliz
Que xaboria es |
| [19:14] | Caiman\ConPrisa | Un beso y abrazo para todos todas todes |
[19:14]
Caiman\ConPrisa
Un beso y abrazo para todos todas todes |
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