Historia de #asturias 18/03/2023 00:02 88 visitas

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[00:02]	GrilloConPereza	cuando llueve escucho rain de molly Johnson	[00:02] GrilloConPereza cuando llueve escucho rain de molly Johnson
[00:02]	Zebra}Suave	CocodriloSuave tienes luz	[00:02] Zebra}Suave CocodriloSuave tienes luz
[00:03]	GrilloConPereza	y a veces norah jones	[00:03] GrilloConPereza y a veces norah jones
[00:03]	Anguila_Especial	norah johnson y molly jones	[00:03] Anguila_Especial norah johnson y molly jones
[00:04]	Anguila{Marron	https://www.youtube.com/watch?v=MinxzRumaLk&ab_channel=KylianDash	[00:04] Anguila{Marron https://www.youtube.com/watch?v=MinxzRumaLk&ab_channel=KylianDash
[00:04]	CocodriloSuave	Zebra}Suave sí, a veces....	[00:04] CocodriloSuave Zebra}Suave sí, a veces....
[00:04]	CocodriloSuave	Soy intermitente	[00:04] CocodriloSuave Soy intermitente
[00:05]	Hipopotamo\Debil	buenas noches	[00:05] Hipopotamo\Debil buenas noches
[00:05]	Zebra}Suave	yo no tengo luz	[00:05] Zebra}Suave yo no tengo luz
[00:05]	Anguila_Especial	bichisua...son puerros basicamente no?	[00:05] Anguila_Especial bichisua...son puerros basicamente no?
[00:06]	GrilloConPereza	crema de puerros	[00:06] GrilloConPereza crema de puerros
[00:06]	Anguila_Especial	que gran invento eh	[00:06] Anguila_Especial que gran invento eh
[00:06]	CocodriloSuave	Hipopotamo\Debil buenas	[00:06] CocodriloSuave Hipopotamo\Debil buenas
[00:06]	Hipopotamo\Debil	eso ser�la Vichisua	[00:06] Hipopotamo\Debil eso ser�la Vichisua
[00:06]	GrilloConPereza	como el gazpacho	[00:06] GrilloConPereza como el gazpacho
[00:06]	Hipopotamo\Debil	Hipopotamo\Debil es un personaje de un libro	[00:06] Hipopotamo\Debil Hipopotamo\Debil es un personaje de un libro
[00:07]	Zebra}Suave	es un personaje de una pelicula	[00:07] Zebra}Suave es un personaje de una pelicula
[00:07]	CocodriloSuave	https://youtube.com/watch?v=aQfC7Ow5GHo&feature=shares	[00:07] CocodriloSuave https://youtube.com/watch?v=aQfC7Ow5GHo&feature=shares
[00:07]	Jirafa\Especial	YouTube Titulo: B-Movie - Nowhere Girl (1982) Duración: 3M39S Enviado por: DavidApa	[00:07] Jirafa\Especial YouTube Titulo: B-Movie - Nowhere Girl (1982) Duración: 3M39S Enviado por: DavidApa
[00:07]	GrilloConPereza	ratatui	[00:07] GrilloConPereza ratatui
[00:07]	Hipopotamo\Debil	va a ser que no	[00:07] Hipopotamo\Debil va a ser que no
[00:07]	Hipopotamo\Debil	XD	[00:07] Hipopotamo\Debil XD
[00:07]	Anguila_Especial	que libro	[00:07] Anguila_Especial que libro
[00:08]	Hipopotamo\Debil	Fray Perico en la guerra	[00:08] Hipopotamo\Debil Fray Perico en la guerra
[00:08]	Zebra}Suave	CocodriloSuave un estudio de oxford dice q un 83 por ciento de los nick de tia son tios	[00:08] Zebra}Suave CocodriloSuave un estudio de oxford dice q un 83 por ciento de los nick de tia son tios
[00:08]	Zebra}Suave	el perico es una cosa	[00:08] Zebra}Suave el perico es una cosa
[00:08]	Anguila_Especial	eres un hombre del renacimiento Hipopotamo\Debil	[00:08] Anguila_Especial eres un hombre del renacimiento Hipopotamo\Debil
[00:08]	GrilloConPereza	yo juro que no	[00:08] GrilloConPereza yo juro que no
[00:08]	MoscaConInquietud	Pues yo me empiezo a aburrir ...	[00:08] MoscaConInquietud Pues yo me empiezo a aburrir ...
[00:09]	CocodriloSuave	Zebra}Suave yo soy un 83% Noro y un 17% Nora	[00:09] CocodriloSuave Zebra}Suave yo soy un 83% Noro y un 17% Nora
[00:09]	GrilloConPereza	no hay burro que sea burra	[00:09] GrilloConPereza no hay burro que sea burra
[00:09]	Hipopotamo\Debil	m᳠bien no Anguila_Especial	[00:09] Hipopotamo\Debil m᳠bien no Anguila_Especial
[00:09]	Hipopotamo\Debil	XD	[00:09] Hipopotamo\Debil XD
[00:09]	Anguila_Especial	naruto	[00:09] Anguila_Especial naruto
[00:09]	Anguila_Especial	es un 100 por 100 naruto	[00:09] Anguila_Especial es un 100 por 100 naruto
[00:09]	Anguila{Marron	https://www.youtube.com/watch?v=WAXnqjUfal4&ab_channel=Blur	[00:09] Anguila{Marron https://www.youtube.com/watch?v=WAXnqjUfal4&ab_channel=Blur
[00:09]	Zebra}Suave	CocodriloSuave el bote de protiena mas barato es el de soja,un 1800gr 25eurs	[00:09] Zebra}Suave CocodriloSuave el bote de protiena mas barato es el de soja,un 1800gr 25eurs
[00:10]	CocodriloSuave	Anguila_Especial Norauto	[00:10] CocodriloSuave Anguila_Especial Norauto
[00:10]	GrilloConPereza	hay protetnas mejores	[00:10] GrilloConPereza hay protetnas mejores
[00:10]	Zebra}Suave	la creatina 2000 comprimidos,20 eurs	[00:10] Zebra}Suave la creatina 2000 comprimidos,20 eurs
[00:10]	Zebra}Suave	la de soja es la mas barata	[00:10] Zebra}Suave la de soja es la mas barata
[00:10]	MoscaConInquietud	Las cigalas, por ejemplo	[00:10] MoscaConInquietud Las cigalas, por ejemplo
[00:10]	Zebra}Suave	las otras son caras	[00:10] Zebra}Suave las otras son caras
[00:10]	MoscaConInquietud	Los percebes	[00:10] MoscaConInquietud Los percebes
[00:10]	Anguila{Marron	la soja para las mujeres	[00:10] Anguila{Marron la soja para las mujeres
[00:11]	GrilloConPereza	chuletón	[00:11] GrilloConPereza chuletón
[00:11]	MoscaConInquietud	A mi me van esas proteinas	[00:11] MoscaConInquietud A mi me van esas proteinas
[00:11]	Zebra}Suave	la mas cara es la de suero	[00:11] Zebra}Suave la mas cara es la de suero
[00:11]	Anguila_Especial	CocodriloSuave estuve a punto hace tiempo de entrar en norauto de parque principado a ver si habia muñecos de naruto	[00:11] Anguila_Especial CocodriloSuave estuve a punto hace tiempo de entrar en norauto de parque principado a ver si habia muñecos de naruto
[00:11]	Zebra}Suave	y la creatina voy a probar cn las tablets	[00:11] Zebra}Suave y la creatina voy a probar cn las tablets
[00:12]	GrilloConPereza	la creatina es estrupida	[00:12] GrilloConPereza la creatina es estrupida
[00:12]	Anguila{Marron	cada vez que tomo leche me da diarrea	[00:12] Anguila{Marron cada vez que tomo leche me da diarrea
[00:12]	Anguila{Marron	maldita sea	[00:12] Anguila{Marron maldita sea
[00:12]	Zebra}Suave	CocodriloSuaveson 10gramos dia durante 3 semanas en fase de carga,pero puedes tomar 2 gramos al dia durante meses	[00:12] Zebra}Suave CocodriloSuaveson 10gramos dia durante 3 semanas en fase de carga,pero puedes tomar 2 gramos al dia durante meses
[00:13]	Anguila_Especial	lo mejor es no tomar mas de 1 gramo al dia	[00:13] Anguila_Especial lo mejor es no tomar mas de 1 gramo al dia
[00:13]	Zebra}Suave	ves bichiusa era un tio	[00:13] Zebra}Suave ves bichiusa era un tio
[00:13]	Anguila_Especial	1 gramo es un gramo	[00:13] Anguila_Especial 1 gramo es un gramo
[00:13]	GrilloConPereza	cada vez que como arroz se me llena la barriga de granos	[00:13] GrilloConPereza cada vez que como arroz se me llena la barriga de granos
[00:13]	Zebra}Suave	si hay varios metodos	[00:13] Zebra}Suave si hay varios metodos
[00:13]	Zebra}Suave	lso 10 gra son si haces fase de carga	[00:13] Zebra}Suave lso 10 gra son si haces fase de carga
[00:13]	Anguila{Marron	y la leche de almendras, arroz o avena no esta mal... pero no llega a convencerme del todo	[00:13] Anguila{Marron y la leche de almendras, arroz o avena no esta mal... pero no llega a convencerme del todo
[00:14]	Anguila_Especial	aqui cada uno va a su bola	[00:14] Anguila_Especial aqui cada uno va a su bola
[00:14]	Anguila_Especial	cada loco con su tema	[00:14] Anguila_Especial cada loco con su tema
[00:14]	Anguila{Marron	hay estudios que dicen que la leche no es buena	[00:14] Anguila{Marron hay estudios que dicen que la leche no es buena
[00:14]	Zebra}Suave	la creatina retine agua pero dentro de las celulas musculares	[00:14] Zebra}Suave la creatina retine agua pero dentro de las celulas musculares
[00:14]	Anguila{Marron	aunque nos hayamos acostumbrado a tomarla desde hace milenios	[00:14] Anguila{Marron aunque nos hayamos acostumbrado a tomarla desde hace milenios
[00:14]	Anguila_Especial	que si uno con el arroz...que si el otro con los gramos....	[00:14] Anguila_Especial que si uno con el arroz...que si el otro con los gramos....
[00:14]	Anguila{Marron	solo la leche materna nada mas	[00:14] Anguila{Marron solo la leche materna nada mas
[00:15]	Zebra}Suave	la leche materna ,hay una proteina derivada de ella,es la proteina de calostro	[00:15] Zebra}Suave la leche materna ,hay una proteina derivada de ella,es la proteina de calostro
[00:15]	GrilloConPereza	arroz con leche	[00:15] GrilloConPereza arroz con leche
[00:15]	Anguila{Marron	a partir de ser amamantados por nuestras madres. no deberiamos de consumir lacteos derivados de animales	[00:15] Anguila{Marron a partir de ser amamantados por nuestras madres. no deberiamos de consumir lacteos derivados de animales
[00:16]	Zebra}Suave	la proteina mas cara es la de mayor indice,pero una al 80 por ciento vale de mas	[00:16] Zebra}Suave la proteina mas cara es la de mayor indice,pero una al 80 por ciento vale de mas
[00:16]	Anguila{Marron	sin embargo al queso a񥪯 le tengo un vicio increible	[00:16] Anguila{Marron sin embargo al queso a񥪯 le tengo un vicio increible
[00:16]	Anguila{Marron	soy adictivo	[00:16] Anguila{Marron soy adictivo
[00:16]	Anguila_Especial	sabiais que antiguamente habia un oficio que era el de mamador...o mamon...que consistia en personas normalmente sin dentadura. que se dedicaban a sacar la leche de las mujeres recien paridas	[00:16] Anguila_Especial sabiais que antiguamente habia un oficio que era el de mamador...o mamon...que consistia en personas normalmente sin dentadura. que se dedicaban a sacar la leche de las mujeres recien paridas
[00:16]	MoscaConInquietud	Eso no es leche	[00:16] MoscaConInquietud Eso no es leche
[00:16]	Anguila{Marron	al menos el queso por su tratramietno no afecta tanto al ser humano que la leche	[00:16] Anguila{Marron al menos el queso por su tratramietno no afecta tanto al ser humano que la leche
[00:16]	GrilloConPereza	de coco es mas rica	[00:16] GrilloConPereza de coco es mas rica
[00:17]	Zebra}Suave	proteina de soja es la mas barata,pero es buena pa el colesterol	[00:17] Zebra}Suave proteina de soja es la mas barata,pero es buena pa el colesterol
[00:17]	Zebra}Suave	si tienes dinero compra la de suero	[00:17] Zebra}Suave si tienes dinero compra la de suero
[00:17]	GrilloConPereza	con arroz	[00:17] GrilloConPereza con arroz
[00:17]	Anguila{Marron	el queso y la leche son lacteos	[00:17] Anguila{Marron el queso y la leche son lacteos
[00:17]	CocodriloSuave	Anguila_Especial perduraron en el tiempo... aunque ya no trabajan	[00:17] CocodriloSuave Anguila_Especial perduraron en el tiempo... aunque ya no trabajan
[00:17]	Anguila{Marron	que dice este	[00:17] Anguila{Marron que dice este
[00:17]	Anguila{Marron	:/	[00:17] Anguila{Marron :/
[00:17]	Zebra}Suave	pero un bote de proteina de suero de dos kilos no te baja de 50 eurs	[00:17] Zebra}Suave pero un bote de proteina de suero de dos kilos no te baja de 50 eurs
[00:17]	Anguila_Especial	ahora siguen existiendo pero hacen otros menesteres CocodriloSuave	[00:17] Anguila_Especial ahora siguen existiendo pero hacen otros menesteres CocodriloSuave
[00:18]	Anguila{Marron	la soja para los hombres no es aconsejable si no queremos afeminarnos	[00:18] Anguila{Marron la soja para los hombres no es aconsejable si no queremos afeminarnos
[00:18]	Anguila{Marron	jajajajaja	[00:18] Anguila{Marron jajajajaja
[00:18]	Anguila{Marron	xD	[00:18] Anguila{Marron xD
[00:18]	Anguila{Marron	:p	[00:18] Anguila{Marron :p
[00:18]	GrilloConPereza	y la carne de pollo hembra	[00:18] GrilloConPereza y la carne de pollo hembra
[00:18]	Zebra}Suave	claro pa tenr un cuerpo de admirar se necesitan decadas,cn suerte y cn buena genetica y ayuda de suplementos en unos 7 a 10 años lo cnsigues	[00:18] Zebra}Suave claro pa tenr un cuerpo de admirar se necesitan decadas,cn suerte y cn buena genetica y ayuda de suplementos en unos 7 a 10 años lo cnsigues
[00:19]	Zebra}Suave	la carne de pollo pavo es la mejor ,rica en proteinas	[00:19] Zebra}Suave la carne de pollo pavo es la mejor ,rica en proteinas
[00:19]	Anguila{Marron	yo tomo suplementos	[00:19] Anguila{Marron yo tomo suplementos
[00:19]	GrilloConPereza	pues yo ni hago deporte ni na y tengo un trasero de muerte	[00:19] GrilloConPereza pues yo ni hago deporte ni na y tengo un trasero de muerte
[00:19]	Anguila_Especial	cuando era pequeño yo bebia de los pezones...pero no hay leche mas fresca que la que hay en los cojo....	[00:19] Anguila_Especial cuando era pequeño yo bebia de los pezones...pero no hay leche mas fresca que la que hay en los cojo....
[00:19]	Zebra}Suave	pues toamndo sulementos dedicacion, igual cn suerte en 8 años lo cnsigues	[00:19] Zebra}Suave pues toamndo sulementos dedicacion, igual cn suerte en 8 años lo cnsigues
[00:19]	Anguila{Marron	te doy bibe ahora si se te antoja	[00:19] Anguila{Marron te doy bibe ahora si se te antoja
[00:20]	Anguila{Marron	;)	[00:20] Anguila{Marron ;)
[00:20]	GrilloConPereza	mmm	[00:20] GrilloConPereza mmm
[00:20]	Anguila{Marron	me pesa los cojo	[00:20] Anguila{Marron me pesa los cojo
[00:20]	Anguila{Marron	xD	[00:20] Anguila{Marron xD
[00:20]	Zebra}Suave	claro lo tipico del ignorante q 3 meses antes del verano empieza,cuando se necesitan decadas pa tenr un cuerpazo	[00:20] Zebra}Suave claro lo tipico del ignorante q 3 meses antes del verano empieza,cuando se necesitan decadas pa tenr un cuerpazo
[00:20]	Anguila_Especial	mas que biberon debe ser una jeringa	[00:20] Anguila_Especial mas que biberon debe ser una jeringa
[00:20]	Anguila{Marron	decadas... tampoco te pases	[00:20] Anguila{Marron decadas... tampoco te pases
[00:20]	Anguila{Marron	xD	[00:20] Anguila{Marron xD
[00:21]	GrilloConPereza	no hay huevos	[00:21] GrilloConPereza no hay huevos
[00:21]	Anguila{Marron	es decir, te pones a los 20 y con suerte a los 40 estas fibrado	[00:21] Anguila{Marron es decir, te pones a los 20 y con suerte a los 40 estas fibrado
[00:21]	Anguila{Marron	:P	[00:21] Anguila{Marron :P
[00:21]	Zebra}Suave	fibrado es una cosa eso en un año,no confundas	[00:21] Zebra}Suave fibrado es una cosa eso en un año,no confundas
[00:21]	Zebra}Suave	no cfundas fibrado cn musculoso	[00:21] Zebra}Suave no cfundas fibrado cn musculoso
[00:22]	GrilloConPereza	correoso	[00:22] GrilloConPereza correoso
[00:22]	Zebra}Suave	loquero se nota q no sabes	[00:22] Zebra}Suave loquero se nota q no sabes
[00:22]	Anguila{Marron	es igual. con dedicacion en 4 a񯳠puedes sacar musculatura	[00:22] Anguila{Marron es igual. con dedicacion en 4 a񯳠puedes sacar musculatura
[00:22]	Zebra}Suave	un cuerpo fibrado en un año o dos	[00:22] Zebra}Suave un cuerpo fibrado en un año o dos
[00:22]	Zebra}Suave	en 4 años imposible,a no ser cn ayudas quimicas entnces si	[00:22] Zebra}Suave en 4 años imposible,a no ser cn ayudas quimicas entnces si
[00:23]	GrilloConPereza	yo sigo la ley universal del mínimo esfuerzo	[00:23] GrilloConPereza yo sigo la ley universal del mínimo esfuerzo
[00:23]	Anguila{Marron	hay niveles de musculatura	[00:23] Anguila{Marron hay niveles de musculatura
[00:23]	Zebra}Suave	en 4 años no	[00:23] Zebra}Suave en 4 años no
[00:23]	Anguila{Marron	si quieres ser elArnold Espa񯬠entonces si	[00:23] Anguila{Marron si quieres ser elArnold Espa񯬠entonces si
[00:23]	GrilloConPereza	yo tengo -6	[00:23] GrilloConPereza yo tengo -6
[00:23]	Anguila{Marron	cosa que a mi no me atrae	[00:23] Anguila{Marron cosa que a mi no me atrae
[00:23]	Anguila{Marron	prefiero una musculatura mas modesta	[00:23] Anguila{Marron prefiero una musculatura mas modesta
[00:23]	Anguila{Marron	menos exagerada	[00:23] Anguila{Marron menos exagerada
[00:23]	Zebra}Suave	pero si kieres fibrado eso en poco tiempo en un año inclusop menos	[00:23] Zebra}Suave pero si kieres fibrado eso en poco tiempo en un año inclusop menos
[00:24]	Zebra}Suave	fibrado se entiende persona q pesa 10 kilos menos de lo q mide cn entrenamiento	[00:24] Zebra}Suave fibrado se entiende persona q pesa 10 kilos menos de lo q mide cn entrenamiento
[00:24]	Anguila{Marron	los culturistas profesionales pierden movuilidad xD	[00:24] Anguila{Marron los culturistas profesionales pierden movuilidad xD
[00:25]	Zebra}Suave	y cn 10kilos menos de lo q mides,es imposible tener musculo	[00:25] Zebra}Suave y cn 10kilos menos de lo q mides,es imposible tener musculo
[00:25]	GrilloConPereza	a mi me vale con una parte fibrada	[00:25] GrilloConPereza a mi me vale con una parte fibrada
[00:25]	Zebra}Suave	claro	[00:25] Zebra}Suave claro
[00:25]	GrilloConPereza	pues vomita	[00:25] GrilloConPereza pues vomita
[00:25]	Anguila{Marron	Stelios que te pasa	[00:25] Anguila{Marron Stelios que te pasa
[00:25]	Zebra}Suave	eso es en culturistas de ahora,en los años de arnold no	[00:25] Zebra}Suave eso es en culturistas de ahora,en los años de arnold no
[00:26]	Anguila{Marron	por cierto. los polvos proteinicos para hacer batidos caducan no?	[00:26] Anguila{Marron por cierto. los polvos proteinicos para hacer batidos caducan no?
[00:26]	Anguila{Marron	es que lo tengo de ahce tiempo	[00:26] Anguila{Marron es que lo tengo de ahce tiempo
[00:26]	Anguila{Marron	no me vaya a poner malo	[00:26] Anguila{Marron no me vaya a poner malo
[00:26]	Anguila{Marron	xD	[00:26] Anguila{Marron xD
[00:26]	Zebra}Suave	el culturismo de los 60 a los 80,es un deporte totalmente diferente al culturismo de ahora,en comun solo tiene q ambos entrenar cn hierro	[00:26] Zebra}Suave el culturismo de los 60 a los 80,es un deporte totalmente diferente al culturismo de ahora,en comun solo tiene q ambos entrenar cn hierro
[00:27]	Anguila{Marron	el culturista de los 70 y 80 tardan el doble en obtener resultadso que en la actualidad	[00:27] Anguila{Marron el culturista de los 70 y 80 tardan el doble en obtener resultadso que en la actualidad
[00:27]	Anguila{Marron	por la mierda que toman	[00:27] Anguila{Marron por la mierda que toman
[00:27]	GrilloConPereza	yo los batidos con leche, platano, fresas, azúcar y canela	[00:27] GrilloConPereza yo los batidos con leche, platano, fresas, azúcar y canela
[00:27]	Zebra}Suave	los culturistas de la epoca de arnold hoy serian compitores de fitness	[00:27] Zebra}Suave los culturistas de la epoca de arnold hoy serian compitores de fitness
[00:28]	Anguila{Marron	lo que comente antes lo digo porque cuando hacia maquinas tomaba batidos proteinicos de chocolate. aun lo tengo pero llevo 6 a񯳠sin tocarlo	[00:28] Anguila{Marron lo que comente antes lo digo porque cuando hacia maquinas tomaba batidos proteinicos de chocolate. aun lo tengo pero llevo 6 a񯳠sin tocarlo
[00:28]	Anguila{Marron	lo probare y espero que no este caducado	[00:28] Anguila{Marron lo probare y espero que no este caducado
[00:29]	Zebra}Suave	el culturista de ahora esta gordo 11 meses al año,y el otro mes esta cn un estomago mediano	[00:29] Zebra}Suave el culturista de ahora esta gordo 11 meses al año,y el otro mes esta cn un estomago mediano
[00:29]	GrilloConPereza	los cuerpos mas perfectos son los pescadores de polinesia	[00:29] GrilloConPereza los cuerpos mas perfectos son los pescadores de polinesia
[00:29]	Zebra}Suave	las maquinas marcan el recorrido cn lo cual disminuyen la tension muscular	[00:29] Zebra}Suave las maquinas marcan el recorrido cn lo cual disminuyen la tension muscular
[00:30]	Zebra}Suave	cn un banco un barra un juego de discos,puedes entrenar todos los grupos	[00:30] Zebra}Suave cn un banco un barra un juego de discos,puedes entrenar todos los grupos
[00:31]	Anguila{Marron	a mi me resulta que me marque el recorido y hacer uso de diferentes tipos de ellos para entrenar todas las partes del cuerpo	[00:31] Anguila{Marron a mi me resulta que me marque el recorido y hacer uso de diferentes tipos de ellos para entrenar todas las partes del cuerpo
[00:31]	Zebra}Suave	pero te puedes cmprar un multiestaciones,y te evitas ver la pijoteria del gym,claro tienes q tener cnocimientos en nutricion y entrenamiento	[00:31] Zebra}Suave pero te puedes cmprar un multiestaciones,y te evitas ver la pijoteria del gym,claro tienes q tener cnocimientos en nutricion y entrenamiento
[00:31]	Anguila{Marron	con la banca te tienes que aprender a coger bien la postura	[00:31] Anguila{Marron con la banca te tienes que aprender a coger bien la postura
[00:31]	Anguila{Marron	es mas facil con las maquinas	[00:31] Anguila{Marron es mas facil con las maquinas
[00:31]	Anguila{Marron	pero si es cierto lo que dices	[00:31] Anguila{Marron pero si es cierto lo que dices
[00:32]	Zebra}Suave	las maquinas te dije q marcan el reccorido,cn lo cual tus piernas no soportan dicho peso	[00:32] Zebra}Suave las maquinas te dije q marcan el reccorido,cn lo cual tus piernas no soportan dicho peso
[00:32]	Anguila{Marron	que se disminuye tensuion	[00:32] Anguila{Marron que se disminuye tensuion
[00:33]	Zebra}Suave	claro hay grupos q es mas sencillo cn maquina cmo jalones tras nuca	[00:33] Zebra}Suave claro hay grupos q es mas sencillo cn maquina cmo jalones tras nuca
[00:33]	GrilloConPereza	yo no uso máquinas pero muevo mucho las caderas	[00:33] GrilloConPereza yo no uso máquinas pero muevo mucho las caderas
[00:33]	Zebra}Suave	cuando entrenas sin maquina tus cimientos son tus piernas	[00:33] Zebra}Suave cuando entrenas sin maquina tus cimientos son tus piernas
[00:34]	Zebra}Suave	yo no iria a un gym,me cmpraria una multiestaciones,o un banco y unos discos y una barra	[00:34] Zebra}Suave yo no iria a un gym,me cmpraria una multiestaciones,o un banco y unos discos y una barra
[00:35]	Zebra}Suave	claro si no sabes de poko te vale q tengas el banco	[00:35] Zebra}Suave claro si no sabes de poko te vale q tengas el banco
[00:35]	GrilloConPereza	yo iria primero al banco... a por pasta	[00:35] GrilloConPereza yo iria primero al banco... a por pasta
[00:35]	Zebra}Suave	pero no es complicao,en los gym os marean y es muy sencillo	[00:35] Zebra}Suave pero no es complicao,en los gym os marean y es muy sencillo
[00:35]	Anguila{Marron	a mi la maquina que mas me gusta para trabajar los deltoires y trapecio es la polea fija con la base movil donde descuentas de tu propio peso con la ayuda de las pesas	[00:35] Anguila{Marron a mi la maquina que mas me gusta para trabajar los deltoires y trapecio es la polea fija con la base movil donde descuentas de tu propio peso con la ayuda de las pesas
[00:35]	Anguila{Marron	me ayuda mucho	[00:35] Anguila{Marron me ayuda mucho
[00:36]	Anguila{Marron	ya que no estoy acostumbtrado	[00:36] Anguila{Marron ya que no estoy acostumbtrado
[00:36]	Zebra}Suave	la pola fija cmo tu dces es sentao o de pie	[00:36] Zebra}Suave la pola fija cmo tu dces es sentao o de pie
[00:36]	Anguila{Marron	pie	[00:36] Anguila{Marron pie
[00:36]	Zebra}Suave	pero ya estas trabajando cn una maquina por esas poleas estan marcando el recorrido	[00:36] Zebra}Suave pero ya estas trabajando cn una maquina por esas poleas estan marcando el recorrido
[00:36]	GrilloConPereza	de pie mola	[00:36] GrilloConPereza de pie mola
[00:37]	Anguila{Marron	no se si sabes cual digo	[00:37] Anguila{Marron no se si sabes cual digo
[00:37]	Anguila{Marron	de tu peso le restas kilos gracias a las pesas	[00:37] Anguila{Marron de tu peso le restas kilos gracias a las pesas
[00:37]	Zebra}Suave	y si tu haces press de hombros de pie cn barra,no hay makina	[00:37] Zebra}Suave y si tu haces press de hombros de pie cn barra,no hay makina
[00:37]	Anguila{Marron	contra mas kilos metoas mas facil. es como si pesaras menos	[00:37] Anguila{Marron contra mas kilos metoas mas facil. es como si pesaras menos
[00:37]	Anguila{Marron	metas*	[00:37] Anguila{Marron metas*
[00:38]	Zebra}Suave	entre mas peso menos cncentracion muscular	[00:38] Zebra}Suave entre mas peso menos cncentracion muscular
[00:38]	Zebra}Suave	por al levantar tanto peso baila mucho la barra	[00:38] Zebra}Suave por al levantar tanto peso baila mucho la barra
[00:38]	Anguila{Marron	pero luego voy quitandole peso para al final trabajar con mi propio peso	[00:38] Anguila{Marron pero luego voy quitandole peso para al final trabajar con mi propio peso
[00:38]	Anguila{Marron	con mi cuerpo	[00:38] Anguila{Marron con mi cuerpo
[00:38]	Zebra}Suave	es mejor menos peso y mas cncentracion	[00:38] Zebra}Suave es mejor menos peso y mas cncentracion
[00:39]	Anguila{Marron	yo sin esa maquina no puedo elevarme	[00:39] Anguila{Marron yo sin esa maquina no puedo elevarme
[00:39]	Anguila{Marron	no tengo fuerza	[00:39] Anguila{Marron no tengo fuerza
[00:39]	Anguila{Marron	voy poco a poco	[00:39] Anguila{Marron voy poco a poco
[00:39]	Anguila{Marron	gracias a los pesos artificiales	[00:39] Anguila{Marron gracias a los pesos artificiales
[00:39]	Anguila{Marron	que le resto el peso de mi cuerpo	[00:39] Anguila{Marron que le resto el peso de mi cuerpo
[00:40]	GrilloConPereza	y en el chat también puedes conseguir un buen cuerpo	[00:40] GrilloConPereza y en el chat también puedes conseguir un buen cuerpo

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