Historia de #amistad 31/10/2023 22:58 142 visitas

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[22:58] CaballitoDeMar{Locuaz lo importante es que pase cierto tiempo el cuerpo  en ayunas y no tome carbohidratos de alto índice glucémico para evitar que el organismo sintetice grasa y le provoque picos de glucosa [22:58] CaballitoDeMar{Locuaz
lo importante es que pase cierto tiempo el cuerpo  en ayunas y no tome carbohidratos de alto índice glucémico para evitar que el organismo sintetice grasa y le provoque picos de glucosa
[22:58] CaballitoDeMar{Locuaz por eso es importante dormir tus 8 o 9 horas y al despertar no desayunar carbohidratos ni azucares [22:58] CaballitoDeMar{Locuaz
por eso es importante dormir tus 8 o 9 horas y al despertar no desayunar carbohidratos ni azucares
[22:59] CaballitoDeMar{Locuaz como mucho tomar avena integral, lacteos, frutas, proteinas, pero  no tomar panes ni bollería ni azucares [22:59] CaballitoDeMar{Locuaz
como mucho tomar avena integral, lacteos, frutas, proteinas, pero  no tomar panes ni bollería ni azucares
[22:59] CaballitoDeMar{Locuaz grasas sí puede, a ser posible saludables [22:59] CaballitoDeMar{Locuaz
grasas sí puede, a ser posible saludables
[23:00] Grillo}Breve Grasas le permito ingerir las llamadas omega [23:00] Grillo}Breve
Grasas le permito ingerir las llamadas omega
[23:00] HormigaAzul Alguna mujer o casada para hablar sin cortes y con sinceridad [23:00] HormigaAzul
Alguna mujer o casada para hablar sin cortes y con sinceridad
[23:00] CaballitoDeMar{Locuaz evitar pasta, arroz, harinas refinadas etc, y potencial el consumo de legumbres, frutas y verduras [23:00] CaballitoDeMar{Locuaz
evitar pasta, arroz, harinas refinadas etc, y potencial el consumo de legumbres, frutas y verduras
[23:01] CaballitoDeMar{Locuaz sí, muy bien  Rudox, aceite de oliva a ser posible crudo y en pequeñas cantidades [23:01] CaballitoDeMar{Locuaz
sí, muy bien  Rudox, aceite de oliva a ser posible crudo y en pequeñas cantidades
[23:01] Grillo}Breve Siempre crudo [23:01] Grillo}Breve
Siempre crudo
[23:01] CaballitoDeMar{Locuaz porque te digo que el aceite de oliva tiene muchas calorías [23:01] CaballitoDeMar{Locuaz
porque te digo que el aceite de oliva tiene muchas calorías
[23:01] Grillo}Breve Virgen extra [23:01] Grillo}Breve
Virgen extra
[23:01] CaballitoDeMar{Locuaz eso es [23:01] CaballitoDeMar{Locuaz
eso es
[23:01] Grillo}Breve 15 ml [23:01] Grillo}Breve
15 ml
[23:01] Grillo}Breve Una cucharada [23:01] Grillo}Breve
Una cucharada
[23:01] CaballitoDeMar{Locuaz aguacate lo mismo, es muy sano pero si comes mucho engorda [23:01] CaballitoDeMar{Locuaz
aguacate lo mismo, es muy sano pero si comes mucho engorda
[23:01] CaballitoDeMar{Locuaz y pescados pues lo dicho, a la plancha o al horno [23:01] CaballitoDeMar{Locuaz
y pescados pues lo dicho, a la plancha o al horno
[23:02] Aguila_Respetable qu頭an�con planchar las cosas [23:02] Aguila_Respetable
qu頭an�con planchar las cosas
[23:02] CaballitoDeMar{Locuaz pero evita arroz, pasta, azucares y harinas refinadas, nada de pan [23:02] CaballitoDeMar{Locuaz
pero evita arroz, pasta, azucares y harinas refinadas, nada de pan
[23:02] CaballitoDeMar{Locuaz Aguila_Respetable,  te gustan las arrugas? [23:02] CaballitoDeMar{Locuaz
Aguila_Respetable,  te gustan las arrugas?
[23:03] Aguila_Respetable pues... [23:03] Aguila_Respetable
pues...
[23:03] Aguila_Respetable verᳮ.. [23:03] Aguila_Respetable
verᳮ..
[23:03] CaballitoDeMar{Locuaz dime... tienes patas de gallo o todavía no? [23:03] CaballitoDeMar{Locuaz
dime... tienes patas de gallo o todavía no?
[23:04] Grillo}Breve Yo cada vez que tengo un pensamiento negativo hago burpees [23:04] Grillo}Breve
Yo cada vez que tengo un pensamiento negativo hago burpees
[23:04] Aguila_Respetable lo que no me gusta ni entiendo es esa man�de utilizar la plancha cuando Levi's lleva d飡das invirtiendo en I+D en tejidos que no se arrugan [23:04] Aguila_Respetable
lo que no me gusta ni entiendo es esa man�de utilizar la plancha cuando Levi's lleva d飡das invirtiendo en I+D en tejidos que no se arrugan
[23:04] Aguila_Respetable por ejemplo [23:04] Aguila_Respetable
por ejemplo
[23:04] CaballitoDeMar{Locuaz qué pensamientos negativos tienes, Grillo}Breve? [23:04] CaballitoDeMar{Locuaz
qué pensamientos negativos tienes, Grillo}Breve?
[23:04] Grillo}Breve Cualquiera [23:04] Grillo}Breve
Cualquiera
[23:05] CaballitoDeMar{Locuaz estoy de acuerdo Aguila_Respetable, hay tejidos que casi no se arrugan y tampoco entiendo que sigan usando de los otros, serán más baratos [23:05] CaballitoDeMar{Locuaz
estoy de acuerdo Aguila_Respetable, hay tejidos que casi no se arrugan y tampoco entiendo que sigan usando de los otros, serán más baratos
[23:05] CaballitoDeMar{Locuaz supongo [23:05] CaballitoDeMar{Locuaz
supongo
[23:05] Grillo}Breve Yo quiero ropa de esa, s� [23:05] Grillo}Breve
Yo quiero ropa de esa, s�
[23:05] CaballitoDeMar{Locuaz Grillo}Breve, los burpees exactamente en qué consisten?... son flexiones ? [23:05] CaballitoDeMar{Locuaz
Grillo}Breve, los burpees exactamente en qué consisten?... son flexiones ?
[23:05] Grillo}Breve Haces una flexion y te levantas [23:05] Grillo}Breve
Haces una flexion y te levantas
[23:06] CaballitoDeMar{Locuaz  la fibra casi no se arruga pero no transpira igual que el algodón, por ejemplo [23:06] CaballitoDeMar{Locuaz
 la fibra casi no se arruga pero no transpira igual que el algodón, por ejemplo
[23:06] CaballitoDeMar{Locuaz  ah vale, y por qué no hacer 20 flexiones seguidas y luego levantarse? [23:06] CaballitoDeMar{Locuaz
 ah vale, y por qué no hacer 20 flexiones seguidas y luego levantarse?
[23:07] CaballitoDeMar{Locuaz porque una sola no supone demasiado esfuerzo, no? [23:07] CaballitoDeMar{Locuaz
porque una sola no supone demasiado esfuerzo, no?
[23:08] Mosca_Fugaz Buenas noches [23:08] Mosca_Fugaz
Buenas noches
[23:08] Grillo}Breve Bueno marcate hacer unas 50 por serie [23:08] Grillo}Breve
Bueno marcate hacer unas 50 por serie
[23:08] Grillo}Breve Cada una con su correspondiente levantamiento [23:08] Grillo}Breve
Cada una con su correspondiente levantamiento
[23:08] CaballitoDeMar{Locuaz hola Mosca_Fugaz [23:08] CaballitoDeMar{Locuaz
hola Mosca_Fugaz
[23:08] CaballitoDeMar{Locuaz o sea que haces 50 seguidas? [23:08] CaballitoDeMar{Locuaz
o sea que haces 50 seguidas?
[23:09] Grillo}Breve Despues de cada una te levantas [23:09] Grillo}Breve
Despues de cada una te levantas
[23:09] CaballitoDeMar{Locuaz eso lo  veo excesivo [23:09] CaballitoDeMar{Locuaz
eso lo  veo excesivo
[23:09] CaballitoDeMar{Locuaz con qué finalidad lo haces? [23:09] CaballitoDeMar{Locuaz
con qué finalidad lo haces?
[23:09] CaballitoDeMar{Locuaz para adelgazar, para tonificar? [23:09] CaballitoDeMar{Locuaz
para adelgazar, para tonificar?
[23:09] CaballitoDeMar{Locuaz para liberar estrés? [23:09] CaballitoDeMar{Locuaz
para liberar estrés?
[23:09] Grillo}Breve Pues [23:09] Grillo}Breve
Pues
[23:10] Grillo}Breve No s� [23:10] Grillo}Breve
No s�
[23:10] CaballitoDeMar{Locuaz  sabes que al músculo hay que darle descanso? [23:10] CaballitoDeMar{Locuaz
 sabes que al músculo hay que darle descanso?
[23:10] Grillo}Breve Me siento bien conmigo mismo [23:10] Grillo}Breve
Me siento bien conmigo mismo
[23:10] CaballitoDeMar{Locuaz si es así , perfecto [23:10] CaballitoDeMar{Locuaz
si es así , perfecto
[23:10] Grillo}Breve Y si lo haces cada vez que tengas un pensamiento negativo, tipo duda, hackeas tu cerebro un poco tb [23:10] Grillo}Breve
Y si lo haces cada vez que tengas un pensamiento negativo, tipo duda, hackeas tu cerebro un poco tb
[23:10] CaballitoDeMar{Locuaz  muchas veces un exceso de ejercicio  es contraproducente porque en vez de desarrollar el músculo lo quemas [23:10] CaballitoDeMar{Locuaz
 muchas veces un exceso de ejercicio  es contraproducente porque en vez de desarrollar el músculo lo quemas
[23:11] Grillo}Breve Eso es como lo que dice Nancy: Tengo que nutrirme [23:11] Grillo}Breve
Eso es como lo que dice Nancy: Tengo que nutrirme
[23:11] CaballitoDeMar{Locuaz no sé... quizás haya que probarlo [23:11] CaballitoDeMar{Locuaz
no sé... quizás haya que probarlo
[23:11] Grillo}Breve Somos leones, somos inmortales!!! [23:11] Grillo}Breve
Somos leones, somos inmortales!!!
[23:11] CaballitoDeMar{Locuaz quién es nancy? [23:11] CaballitoDeMar{Locuaz
quién es nancy?
[23:12] Grillo}Breve Casiopea [23:12] Grillo}Breve
Casiopea
[23:13] CaballitoDeMar{Locuaz ah vale, no sabía que se llamara así [23:13] CaballitoDeMar{Locuaz
ah vale, no sabía que se llamara así
[23:13] CaballitoDeMar{Locuaz ahora vengo, voy a la cocina a recoger cacharros y eso [23:13] CaballitoDeMar{Locuaz
ahora vengo, voy a la cocina a recoger cacharros y eso
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