Historia de #mas_de_40 05/12/2025 00:00 2 visitas
| Hour | Alias | Mensaje | Mensaje |
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| [00:00] | Delfin\ConBravura | ahora tengo que coger fuerza para no quedarme flojo con lo que he perdido |
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Delfin\ConBravura
ahora tengo que coger fuerza para no quedarme flojo con lo que he perdido |
| [00:00] | Ardilla-Feroz | También será por la dinámica del día |
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Ardilla-Feroz
También será por la dinámica del día |
| [00:00] | Delfin\ConBravura | pero.... me cuesta el gym |
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Delfin\ConBravura
pero.... me cuesta el gym |
| [00:00] | Ardilla-Feroz | Jajajaja hago 20 km diariamente |
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Ardilla-Feroz
Jajajaja hago 20 km diariamente |
| [00:00] | Serpiente\Pedante | סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנalaaaa |
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Serpiente\Pedante
סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנalaaaa |
| [00:00] | Ardilla-Feroz | XD |
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Ardilla-Feroz
XD |
| [00:00] | CaimanRespetable | si quemas mas que comes...bajas obviamente jaja |
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CaimanRespetable
si quemas mas que comes...bajas obviamente jaja |
| [00:00] | Serpiente\Pedante | סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנte doy 5 kilosssssss |
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Serpiente\Pedante
סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנte doy 5 kilosssssss |
| [00:00] | Ardilla-Feroz | Venga vale jajajaja |
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Ardilla-Feroz
Venga vale jajajaja |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | Yo ahora me quiero mantener el peso porque me costó subirlos |
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Ardilla-Feroz
Yo ahora me quiero mantener el peso porque me costó subirlos |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | XD |
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Ardilla-Feroz
XD |
| [00:01] | Serpiente\Pedante | סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנyo en los huesitos no quiero estar |
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Serpiente\Pedante
סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנyo en los huesitos no quiero estar |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | Fue con mucha tarrinas de helado jajaja |
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Ardilla-Feroz
Fue con mucha tarrinas de helado jajaja |
| [00:01] | Zebra{Enorme | Emitiendo: Automᴩco Esc�chanos en la Web: https://chathispano.link/dOdPxW1y/Rxq0NwFSTMBRA |
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Zebra{Enorme
Emitiendo: Automᴩco Esc�chanos en la Web: https://chathispano.link/dOdPxW1y/Rxq0NwFSTMBRA |
| [00:01] | Zebra{Enorme | Tambi鮠nos puedes escuchar en la Web: https://chathispano.link/PWBcKEtap+yNVol2zmeUnA |
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Zebra{Enorme
Tambi鮠nos puedes escuchar en la Web: https://chathispano.link/PWBcKEtap+yNVol2zmeUnA |
| [00:01] | Zebra{Enorme | O a trav鳠de tu tel馯no m, tablet o reproductor: https://chathispano.link/MM/9HJyBbiXo1mFVk2VPpw |
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Zebra{Enorme
O a trav鳠de tu tel馯no m, tablet o reproductor: https://chathispano.link/MM/9HJyBbiXo1mFVk2VPpw |
| [00:01] | CaimanRespetable | pero estar delgado no significa estar sano eh?tengo gente muy delgada con unos valores de analisis horribles |
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CaimanRespetable
pero estar delgado no significa estar sano eh?tengo gente muy delgada con unos valores de analisis horribles |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | Niña los huesos solo para el caldo |
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Ardilla-Feroz
Niña los huesos solo para el caldo |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | Donde hay carnita y salud |
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Ardilla-Feroz
Donde hay carnita y salud |
| [00:01] | Serpiente\Pedante | סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנeso |
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Serpiente\Pedante
סƛפ(Ardilla-Feroz)ķ]ơנeso |
| [00:01] | CaimanRespetable | hay que estar en su peso,nada mas |
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CaimanRespetable
hay que estar en su peso,nada mas |
| [00:01] | Ardilla-Feroz | Ya claro |
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Ardilla-Feroz
Ya claro |
| [00:02] | CaimanRespetable | pero queremos grande y que no duela jajajaj |
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CaimanRespetable
pero queremos grande y que no duela jajajaj |
| [00:02] | Delfin\ConBravura | a mi me falta para llegar pero llevo 40 kg en 11 meses |
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Delfin\ConBravura
a mi me falta para llegar pero llevo 40 kg en 11 meses |
| [00:02] | Pajaro_SinRespeto | Buenas noches para todos, buen fin de semana y gracias por conectarse. hasta pronto y mucho ejercicio ajajajajaj ya salgo cierro |
[00:02]
Pajaro_SinRespeto
Buenas noches para todos, buen fin de semana y gracias por conectarse. hasta pronto y mucho ejercicio ajajajajaj ya salgo cierro |
| [00:02] | Pajaro_SinRespeto | }}}}}}}} |
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Pajaro_SinRespeto
}}}}}}}} |
| [00:02] | Ardilla-Feroz | Bajados ? |
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Ardilla-Feroz
Bajados ? |
| [00:02] | Delfin\ConBravura | si, bajados |
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Delfin\ConBravura
si, bajados |
| [00:02] | Ardilla-Feroz | Buenas noches pagana niña |
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Ardilla-Feroz
Buenas noches pagana niña |
| [00:02] | CaimanRespetable | [Delfin\ConBravura] genial tio |
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CaimanRespetable
[Delfin\ConBravura] genial tio |
| [00:02] | Ardilla-Feroz | Joer bajar tantos kilos tiene mucho mérito |
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Ardilla-Feroz
Joer bajar tantos kilos tiene mucho mérito |
| [00:03] | Delfin\ConBravura | y saliendo y entrado todo lo que quiero |
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Delfin\ConBravura
y saliendo y entrado todo lo que quiero |
| [00:03] | Delfin\ConBravura | pero controlando |
[00:03]
Delfin\ConBravura
pero controlando |
| [00:03] | CaimanRespetable | claro...si es cuadrar macros...no encerrarte en una carcel xD |
[00:03]
CaimanRespetable
claro...si es cuadrar macros...no encerrarte en una carcel xD |
| [00:03] | Serpiente\Pedante | סƛפ(Desencontrada-)ķ]ơנholaa |
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Serpiente\Pedante
סƛפ(Desencontrada-)ķ]ơנholaa |
| [00:03] | CaimanRespetable | [Desencontrada-] holaa |
[00:03]
CaimanRespetable
[Desencontrada-] holaa |
| [00:03] | Ardilla-Feroz | A eso voy |
[00:03]
Ardilla-Feroz
A eso voy |
| [00:03] | Ardilla-Feroz | Ponen dietas aburridas |
[00:03]
Ardilla-Feroz
Ponen dietas aburridas |
| [00:03] | Ardilla-Feroz | Y nos aburrimos de lo mismos platos |
[00:03]
Ardilla-Feroz
Y nos aburrimos de lo mismos platos |
| [00:04] | Delfin\ConBravura | yo como de todo |
[00:04]
Delfin\ConBravura
yo como de todo |
| [00:04] | CaimanRespetable | [Ardilla-Feroz] na,eso antes..hoy en dia no es necesario eso |
[00:04]
CaimanRespetable
[Ardilla-Feroz] na,eso antes..hoy en dia no es necesario eso |
| [00:04] | Delfin\ConBravura | pero aprendi a reducir cantidades |
[00:04]
Delfin\ConBravura
pero aprendi a reducir cantidades |
| [00:04] | Ardilla-Feroz | Pero si pasa xiko |
[00:04]
Ardilla-Feroz
Pero si pasa xiko |
| [00:04] | Ardilla-Feroz | Yo veo mucho coach y entrenador nutricionista |
[00:04]
Ardilla-Feroz
Yo veo mucho coach y entrenador nutricionista |
| [00:04] | CaimanRespetable | [Ardilla-Feroz] claro tambien depende cada persona...no es igual una persona que quiera bajar de peso,a una persona que entrene en el gimnasio y quiera un objetivo,la dieta es muy diferente |
[00:04]
CaimanRespetable
[Ardilla-Feroz] claro tambien depende cada persona...no es igual una persona que quiera bajar de peso,a una persona que entrene en el gimnasio y quiera un objetivo,la dieta es muy diferente |
| [00:04] | Ardilla-Feroz | Y no los veo apropiados |
[00:04]
Ardilla-Feroz
Y no los veo apropiados |
| [00:05] | Delfin\ConBravura | CaimanRespetable yo voy al gym obligado la verdad |
[00:05]
Delfin\ConBravura
CaimanRespetable yo voy al gym obligado la verdad |
| [00:05] | Ardilla-Feroz | Yo entrenaría por relajación y fortalecer los huesos |
[00:05]
Ardilla-Feroz
Yo entrenaría por relajación y fortalecer los huesos |
| [00:05] | CaimanRespetable | hay que individualizar a cada persona,nada mas |
[00:05]
CaimanRespetable
hay que individualizar a cada persona,nada mas |
| [00:05] | Ardilla-Feroz | Porque vamos para mayores y el cuerpo es Sabio |
[00:05]
Ardilla-Feroz
Porque vamos para mayores y el cuerpo es Sabio |
| [00:05] | CaimanRespetable | [Delfin\ConBravura] hay que cuidarse,y te aseguro que lo mas importante es el ejercicio de fuerza,incluso para personas mayores |
[00:05]
CaimanRespetable
[Delfin\ConBravura] hay que cuidarse,y te aseguro que lo mas importante es el ejercicio de fuerza,incluso para personas mayores |
| [00:05] | Delfin\ConBravura | si si |
[00:05]
Delfin\ConBravura
si si |
| [00:05] | Ardilla-Feroz | Yo creo que lo más importante |
[00:05]
Ardilla-Feroz
Yo creo que lo más importante |
| [00:05] | Delfin\ConBravura | lo que pasa es que coger ritmo me cuesta |
[00:05]
Delfin\ConBravura
lo que pasa es que coger ritmo me cuesta |
| [00:06] | Ardilla-Feroz | Es aprender a no aburrirse |
[00:06]
Ardilla-Feroz
Es aprender a no aburrirse |
| [00:06] | CaimanRespetable | el ir a hacer 10 min de bici y 10 de cinta no sirve para una buena salud,viene bien para una salud cardiovascular,pero para lo demas no |
[00:06]
CaimanRespetable
el ir a hacer 10 min de bici y 10 de cinta no sirve para una buena salud,viene bien para una salud cardiovascular,pero para lo demas no |
| [00:06] | Ardilla-Feroz | Si no te gusta el gym hacer senderismo |
[00:06]
Ardilla-Feroz
Si no te gusta el gym hacer senderismo |
| [00:06] | Ardilla-Feroz | E ir cogiendo el cariño al deporte |
[00:06]
Ardilla-Feroz
E ir cogiendo el cariño al deporte |
| [00:06] | CaimanRespetable | [Ardilla-Feroz] moverse |
[00:06]
CaimanRespetable
[Ardilla-Feroz] moverse |
| [00:06] | Delfin\ConBravura | yo para el cardio voy a bachata y salsa |
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Delfin\ConBravura
yo para el cardio voy a bachata y salsa |
| [00:06] | Delfin\ConBravura | jajajaja |
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Delfin\ConBravura
jajajaja |
| [00:06] | Ardilla-Feroz | Claro |
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Ardilla-Feroz
Claro |
| [00:06] | Serpiente\Pedante | Maemia y yo no hago na de to eso |
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Serpiente\Pedante
Maemia y yo no hago na de to eso |
| [00:06] | CaimanRespetable | que hay una burrada de gente con sobrepeso en espaero una locura eh |
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CaimanRespetable
que hay una burrada de gente con sobrepeso en espaero una locura eh |
| [00:06] | Ardilla-Feroz | A mí el pilates me flipa |
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Ardilla-Feroz
A mí el pilates me flipa |
| [00:07] | Ardilla-Feroz | Normal no comemos bien |
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Ardilla-Feroz
Normal no comemos bien |
| [00:07] | Ardilla-Feroz | Es más fácil y barato |
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Ardilla-Feroz
Es más fácil y barato |
| [00:07] | CaimanRespetable | todo azucares y comida rapida,y la gente no se mueve |
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CaimanRespetable
todo azucares y comida rapida,y la gente no se mueve |
| [00:07] | Ardilla-Feroz | Tú comprate un paquete de congelados por dos duros |
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Ardilla-Feroz
Tú comprate un paquete de congelados por dos duros |
| [00:07] | CaimanRespetable | pues obesos xd |
[00:07]
CaimanRespetable
pues obesos xd |
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