Historia de #mas_de_30 28/06/2024 22:22 68 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[22:22]	Avestruz\ConPereza	Pos ya hemos cenado el pescado	[22:22] Avestruz\ConPereza Pos ya hemos cenado el pescado
[22:22]	Avestruz\ConPereza	Aguila\DelMonton: he cenado pescao	[22:22] Avestruz\ConPereza Aguila\DelMonton: he cenado pescao
[22:23]	Zebra}ConTimidez	qu頲apidexz	[22:23] Zebra}ConTimidez qu頲apidexz
[22:23]	Zebra}ConTimidez	rapidez*	[22:23] Zebra}ConTimidez rapidez*
[22:23]	Aguila\DelMonton	Avestruz\ConPereza pero a ver, pescado de pescado o tengo que pensar mal?	[22:23] Aguila\DelMonton Avestruz\ConPereza pero a ver, pescado de pescado o tengo que pensar mal?
[22:23]	Aguila\DelMonton	no s頮unca a qu頡tenerme contigo	[22:23] Aguila\DelMonton no s頮unca a qu頡tenerme contigo
[22:23]	Avestruz\ConPereza	No	[22:23] Avestruz\ConPereza No
[22:23]	Avestruz\ConPereza	Es pescado	[22:23] Avestruz\ConPereza Es pescado
[22:23]	Aguila\DelMonton	okis	[22:23] Aguila\DelMonton okis
[22:23]	Aguila\DelMonton	qu頣lase?	[22:23] Aguila\DelMonton qu頣lase?
[22:23]	Avestruz\ConPereza	Si un aparato reproductor huele a pescado yo no me lo como	[22:23] Avestruz\ConPereza Si un aparato reproductor huele a pescado yo no me lo como
[22:24]	Avestruz\ConPereza	Tengo mis limites	[22:24] Avestruz\ConPereza Tengo mis limites
[22:24]	Avestruz\ConPereza	Aunque no lo parezca	[22:24] Avestruz\ConPereza Aunque no lo parezca
[22:24]	Grillo{Feliz	xdddd	[22:24] Grillo{Feliz xdddd
[22:24]	Aguila\DelMonton	no lo parece, desde luego, cielo	[22:24] Aguila\DelMonton no lo parece, desde luego, cielo
[22:24]	Aguila\DelMonton	Avestruz\ConPereza vamos a hablar de comidas	[22:24] Aguila\DelMonton Avestruz\ConPereza vamos a hablar de comidas
[22:24]	Aguila\DelMonton	vamos a ver, sabes qu頥s la dieta cetog鮩ca?	[22:24] Aguila\DelMonton vamos a ver, sabes qu頥s la dieta cetog鮩ca?
[22:25]	Flamenco_Paciente	ACTION buenas noches a tod@s	[22:25] Flamenco_Paciente ACTION buenas noches a tod@s
[22:25]	Avestruz\ConPereza	La dieta que se basa en reducir los hidratos de carbono al minimo	[22:25] Avestruz\ConPereza La dieta que se basa en reducir los hidratos de carbono al minimo
[22:25]	Avestruz\ConPereza	Priorizando asi los otros dos macronutrientes	[22:25] Avestruz\ConPereza Priorizando asi los otros dos macronutrientes
[22:25]	Avestruz\ConPereza	Las grasas y las proteinas	[22:25] Avestruz\ConPereza Las grasas y las proteinas
[22:25]	Aguila\DelMonton	me voy a meter en ese mundo, Avestruz\ConPereza	[22:25] Aguila\DelMonton me voy a meter en ese mundo, Avestruz\ConPereza
[22:25]	Aguila\DelMonton	estoy empezando con los ayunos	[22:25] Aguila\DelMonton estoy empezando con los ayunos
[22:26]	Avestruz\ConPereza	Déjalo	[22:26] Avestruz\ConPereza Déjalo
[22:26]	Aguila\DelMonton	por qu�	[22:26] Aguila\DelMonton por qu�
[22:26]	Cobaya_SinRespeto	Ya estoy	[22:26] Cobaya_SinRespeto Ya estoy
[22:26]	Avestruz\ConPereza	Aun estás a tiempo	[22:26] Avestruz\ConPereza Aun estás a tiempo
[22:26]	Aguila\DelMonton	por qu頥res as�	[22:26] Aguila\DelMonton por qu頥res as�
[22:26]	Grillo{Feliz	xd	[22:26] Grillo{Feliz xd
[22:26]	Avestruz\ConPereza	Te lo digo de buenas	[22:26] Avestruz\ConPereza Te lo digo de buenas
[22:26]	Avestruz\ConPereza	Para que no la cagues	[22:26] Avestruz\ConPereza Para que no la cagues
[22:26]	Aguila\DelMonton	si ya estoy convencid�ma por qu頴ienes que venir a perturbar mi tranquilidad	[22:26] Aguila\DelMonton si ya estoy convencid�ma por qu頴ienes que venir a perturbar mi tranquilidad
[22:26]	Aguila\DelMonton	pero argumenta	[22:26] Aguila\DelMonton pero argumenta
[22:27]	Avestruz\ConPereza	Los músculos necesitan glucogeno para obtener mas rendimiento en los ejercicios anaerobicos	[22:27] Avestruz\ConPereza Los músculos necesitan glucogeno para obtener mas rendimiento en los ejercicios anaerobicos
[22:27]	Avestruz\ConPereza	Necesitas hidratos	[22:27] Avestruz\ConPereza Necesitas hidratos
[22:27]	Avestruz\ConPereza	Y una dieta keto mal implementada puede ocasionar problemas de salud	[22:27] Avestruz\ConPereza Y una dieta keto mal implementada puede ocasionar problemas de salud
[22:27]	Grillo{Feliz	qué podría pasar si se prescindiera totalmente de los hidratos de carbono?	[22:27] Grillo{Feliz qué podría pasar si se prescindiera totalmente de los hidratos de carbono?
[22:27]	Aguila\DelMonton	y qu頴e parecen los ayunos	[22:27] Aguila\DelMonton y qu頴e parecen los ayunos
[22:27]	Avestruz\ConPereza	Aunque el dr baiter te lo venda como la panacea	[22:27] Avestruz\ConPereza Aunque el dr baiter te lo venda como la panacea
[22:27]	Avestruz\ConPereza	Los ayunos bien	[22:27] Avestruz\ConPereza Los ayunos bien
[22:27]	Cobaya_SinRespeto	[Grillo{Feliz] yo me moriria	[22:27] Cobaya_SinRespeto [Grillo{Feliz] yo me moriria
[22:27]	Cobaya_SinRespeto	XD	[22:27] Cobaya_SinRespeto XD
[22:28]	Aguila\DelMonton	qu頴e parece lo de desechar todo tipo de az�cares	[22:28] Aguila\DelMonton qu頴e parece lo de desechar todo tipo de az�cares
[22:28]	Grillo{Feliz	xddd	[22:28] Grillo{Feliz xddd
[22:28]	Aguila\DelMonton	incluso las frutas	[22:28] Aguila\DelMonton incluso las frutas
[22:28]	Avestruz\ConPereza	Grillo{Feliz: que tu cuerpo transforma las grasas en glucosa	[22:28] Avestruz\ConPereza Grillo{Feliz: que tu cuerpo transforma las grasas en glucosa
[22:28]	Avestruz\ConPereza	Y pierdes peso rapido	[22:28] Avestruz\ConPereza Y pierdes peso rapido
[22:28]	Avestruz\ConPereza	Pero tiene efecto rebote	[22:28] Avestruz\ConPereza Pero tiene efecto rebote
[22:28]	Grillo{Feliz	me consumo	[22:28] Grillo{Feliz me consumo
[22:28]	Grillo{Feliz	xd	[22:28] Grillo{Feliz xd
[22:28]	Avestruz\ConPereza	Me parece bien Aguila\DelMonton	[22:28] Avestruz\ConPereza Me parece bien Aguila\DelMonton
[22:28]	Avestruz\ConPereza	Se puede comer variado sin frutas	[22:28] Avestruz\ConPereza Se puede comer variado sin frutas
[22:29]	Avestruz\ConPereza	Y obtener vitaminas de las verduras	[22:29] Avestruz\ConPereza Y obtener vitaminas de las verduras
[22:29]	Avestruz\ConPereza	O de la carne	[22:29] Avestruz\ConPereza O de la carne
[22:29]	Avestruz\ConPereza	O huevos	[22:29] Avestruz\ConPereza O huevos
[22:29]	Grillo{Feliz	para engordar qué me recomendáis?	[22:29] Grillo{Feliz para engordar qué me recomendáis?
[22:29]	Aguila\DelMonton	pero cuando tienes ayunos, debes comer medianamente pesado para no morir de inanici󮠹 ansiedad	[22:29] Aguila\DelMonton pero cuando tienes ayunos, debes comer medianamente pesado para no morir de inanici󮠹 ansiedad
[22:29]	Avestruz\ConPereza	Comer mas calorias de las que gastas Grillo{Feliz xd	[22:29] Avestruz\ConPereza Comer mas calorias de las que gastas Grillo{Feliz xd
[22:29]	Aguila\DelMonton	Grillo{Feliz ejercicios de fuerza	[22:29] Aguila\DelMonton Grillo{Feliz ejercicios de fuerza
[22:29]	Aguila\DelMonton	para que no engordes en grasa	[22:29] Aguila\DelMonton para que no engordes en grasa
[22:29]	Avestruz\ConPereza	Eso tambien	[22:29] Avestruz\ConPereza Eso tambien
[22:29]	Aguila\DelMonton	pero s�n m�sculo	[22:29] Aguila\DelMonton pero s�n m�sculo
[22:29]	Grillo{Feliz	ejercicios de fuerza?	[22:29] Grillo{Feliz ejercicios de fuerza?
[22:29]	Avestruz\ConPereza	Si	[22:29] Avestruz\ConPereza Si
[22:29]	Grillo{Feliz	nada de cardio?	[22:29] Grillo{Feliz nada de cardio?
[22:29]	Aguila\DelMonton	no seas un gordinfl󮬠cielo	[22:29] Aguila\DelMonton no seas un gordinfl󮬠cielo
[22:30]	Aguila\DelMonton	cardio s�	[22:30] Aguila\DelMonton cardio s�
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Algo de cardio	[22:30] Avestruz\ConPereza Algo de cardio
[22:30]	Grillo{Feliz	ams	[22:30] Grillo{Feliz ams
[22:30]	Aguila\DelMonton	pero no en exceso	[22:30] Aguila\DelMonton pero no en exceso
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Despues de las pesas	[22:30] Avestruz\ConPereza Despues de las pesas
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Primero pesas luego cardio	[22:30] Avestruz\ConPereza Primero pesas luego cardio
[22:30]	Aguila\DelMonton	el exceso de cardio te hace perder masa muscular	[22:30] Aguila\DelMonton el exceso de cardio te hace perder masa muscular
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Zoo	[22:30] Avestruz\ConPereza Zoo
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Digo si	[22:30] Avestruz\ConPereza Digo si
[22:30]	Avestruz\ConPereza	El corrector	[22:30] Avestruz\ConPereza El corrector
[22:30]	Aguila\DelMonton	jajajaajajaj	[22:30] Aguila\DelMonton jajajaajajaj
[22:30]	Aguila\DelMonton	est᳠desde el m󶩬?	[22:30] Aguila\DelMonton est᳠desde el m󶩬?
[22:30]	Grillo{Feliz	haré demasiado cardio	[22:30] Grillo{Feliz haré demasiado cardio
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Vale	[22:30] Avestruz\ConPereza Vale
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Si	[22:30] Avestruz\ConPereza Si
[22:30]	Avestruz\ConPereza	Desde el movil	[22:30] Avestruz\ConPereza Desde el movil
[22:30]	Grillo{Feliz	me voy a fumar	[22:30] Grillo{Feliz me voy a fumar
[22:31]	Aguila\DelMonton	no hay que fumar, Grillo{Feliz	[22:31] Aguila\DelMonton no hay que fumar, Grillo{Feliz
[22:31]	Aguila\DelMonton	ni fumar ni beber ni nada nocivo para tu cuerpo	[22:31] Aguila\DelMonton ni fumar ni beber ni nada nocivo para tu cuerpo
[22:31]	Grillo{Feliz	lo sé	[22:31] Grillo{Feliz lo sé
[22:31]	Avestruz\ConPereza	Pero tu que quieres Aguila\DelMonton	[22:31] Avestruz\ConPereza Pero tu que quieres Aguila\DelMonton
[22:31]	Avestruz\ConPereza	Perder peso?	[22:31] Avestruz\ConPereza Perder peso?
[22:31]	Aguila\DelMonton	yo no	[22:31] Aguila\DelMonton yo no
[22:31]	Aguila\DelMonton	quiero tener m᳠energ�a	[22:31] Aguila\DelMonton quiero tener m᳠energ�a
[22:31]	Aguila\DelMonton	estoy medio muerta	[22:31] Aguila\DelMonton estoy medio muerta
[22:31]	Grillo{Feliz	eso es por los porros	[22:31] Grillo{Feliz eso es por los porros
[22:31]	Avestruz\ConPereza	No te faltara magnesio? xd	[22:31] Avestruz\ConPereza No te faltara magnesio? xd
[22:31]	Grillo{Feliz	xd	[22:31] Grillo{Feliz xd
[22:31]	Aguila\DelMonton	no lo s�	[22:31] Aguila\DelMonton no lo s�
[22:31]	Aguila\DelMonton	es el calor este me parece	[22:31] Aguila\DelMonton es el calor este me parece
[22:31]	Aguila\DelMonton	por eso he dejado el gimnasio	[22:31] Aguila\DelMonton por eso he dejado el gimnasio
[22:32]	Aguila\DelMonton	por el calor este asqueroso que me quita la vida	[22:32] Aguila\DelMonton por el calor este asqueroso que me quita la vida
[22:32]	Aguila\DelMonton	quiero llorar, Avestruz\ConPereza	[22:32] Aguila\DelMonton quiero llorar, Avestruz\ConPereza
[22:32]	Avestruz\ConPereza	Quizas con pruebas te salga que tienes deficit de algo	[22:32] Avestruz\ConPereza Quizas con pruebas te salga que tienes deficit de algo
[22:32]	Aguila\DelMonton	normalmente me salen las anal�cas bien	[22:32] Aguila\DelMonton normalmente me salen las anal�cas bien
[22:32]	Aguila\DelMonton	me la hice el a񯠰asado	[22:32] Aguila\DelMonton me la hice el a񯠰asado
[22:32]	Avestruz\ConPereza	Porque a mi me da pereza pero no tanto como para no ir xd	[22:32] Avestruz\ConPereza Porque a mi me da pereza pero no tanto como para no ir xd
[22:32]	Avestruz\ConPereza	Pero que te haces las del trabajo?	[22:32] Avestruz\ConPereza Pero que te haces las del trabajo?
[22:32]	Aguila\DelMonton	me sali󠥬 colesterol malo incluso demasiado bajo	[22:32] Aguila\DelMonton me sali󠥬 colesterol malo incluso demasiado bajo
[22:32]	Aguila\DelMonton	me dijo el m餩co literalmente "podr� comer chorizo que no te pasa nada"	[22:32] Aguila\DelMonton me dijo el m餩co literalmente "podr� comer chorizo que no te pasa nada"
[22:32]	Aguila\DelMonton	no no	[22:32] Aguila\DelMonton no no
[22:33]	Aguila\DelMonton	anal�cas normales	[22:33] Aguila\DelMonton anal�cas normales
[22:33]	Avestruz\ConPereza	Si haces deporte no te sube mucho el colesterol	[22:33] Avestruz\ConPereza Si haces deporte no te sube mucho el colesterol
[22:33]	Aguila\DelMonton	lo hago	[22:33] Aguila\DelMonton lo hago
[22:33]	Aguila\DelMonton	hac�a	[22:33] Aguila\DelMonton hac�a
[22:33]	Aguila\DelMonton	ahora soy una vaga de mierda en el verano	[22:33] Aguila\DelMonton ahora soy una vaga de mierda en el verano
[22:33]	Avestruz\ConPereza	a	[22:33] Avestruz\ConPereza a
[22:33]	Aguila\DelMonton	tengo pesas en casa	[22:33] Aguila\DelMonton tengo pesas en casa
[22:33]	Avestruz\ConPereza	No	[22:33] Avestruz\ConPereza No
[22:33]	Avestruz\ConPereza	Nonono	[22:33] Avestruz\ConPereza Nonono
[22:33]	Aguila\DelMonton	s�engo	[22:33] Aguila\DelMonton s�engo
[22:34]	Avestruz\ConPereza	Eso a la gente como nosotros no nos funciona	[22:34] Avestruz\ConPereza Eso a la gente como nosotros no nos funciona
[22:34]	Avestruz\ConPereza	Si llegamos al gym como ya estamos ahi bueno	[22:34] Avestruz\ConPereza Si llegamos al gym como ya estamos ahi bueno
[22:34]	Avestruz\ConPereza	Pues hay que hacer ejercicio	[22:34] Avestruz\ConPereza Pues hay que hacer ejercicio
[22:34]	Avestruz\ConPereza	Pero en casa lo vas dejando para despues	[22:34] Avestruz\ConPereza Pero en casa lo vas dejando para despues
[22:35]	Aguila\DelMonton	mi problema es que me aburre el gimnasio	[22:35] Aguila\DelMonton mi problema es que me aburre el gimnasio
[22:35]	Aguila\DelMonton	a m�e gustaba el crossfit	[22:35] Aguila\DelMonton a m�e gustaba el crossfit
[22:35]	Aguila\DelMonton	se me hace muy ameno	[22:35] Aguila\DelMonton se me hace muy ameno
[22:35]	Avestruz\ConPereza	Y por que no haces crossfit?	[22:35] Avestruz\ConPereza Y por que no haces crossfit?
[22:35]	Avestruz\ConPereza	- esque no tengo con quien ir	[22:35] Avestruz\ConPereza - esque no tengo con quien ir
[22:35]	Aguila\DelMonton	porque no puedo compatibilizar horarios	[22:35] Aguila\DelMonton porque no puedo compatibilizar horarios
[22:35]	Aguila\DelMonton	con el trabajo	[22:35] Aguila\DelMonton con el trabajo
[22:35]	Avestruz\ConPereza	Ah	[22:35] Avestruz\ConPereza Ah
[22:35]	Avestruz\ConPereza	Aaa	[22:35] Avestruz\ConPereza Aaa
[22:35]	Aguila\DelMonton	es que eres tonto eh	[22:35] Aguila\DelMonton es que eres tonto eh
[22:35]	Aguila\DelMonton	no tengo con quien ir dice	[22:35] Aguila\DelMonton no tengo con quien ir dice
[22:35]	Avestruz\ConPereza	Jajajaja	[22:35] Avestruz\ConPereza Jajajaja
[22:35]	Aguila\DelMonton	a m�e da igual ir sola	[22:35] Aguila\DelMonton a m�e da igual ir sola
[22:35]	Aguila\DelMonton	chalaooo	[22:35] Aguila\DelMonton chalaooo
[22:36]	Avestruz\ConPereza	No se	[22:36] Avestruz\ConPereza No se
[22:36]	Avestruz\ConPereza	Era lo primero que se me ha ocurrido	[22:36] Avestruz\ConPereza Era lo primero que se me ha ocurrido
[22:36]	Avestruz\ConPereza	Llevas una rutina o vas por libre?	[22:36] Avestruz\ConPereza Llevas una rutina o vas por libre?
[22:36]	Aguila\DelMonton	a las 11 me voy a tomar una infusi󮠤e jengibre con lim�n	[22:36] Aguila\DelMonton a las 11 me voy a tomar una infusi󮠤e jengibre con lim�n
[22:36]	Aguila\DelMonton	sabes qu頰asa	[22:36] Aguila\DelMonton sabes qu頰asa
[22:37]	Aguila\DelMonton	de estas veces que cuando no puedes hacer una cosa, te entran m᳠ganas?	[22:37] Aguila\DelMonton de estas veces que cuando no puedes hacer una cosa, te entran m᳠ganas?
[22:37]	Avestruz\ConPereza	Hay un pavo que esta super fuerte y dice que entrena lo que siente ese dia	[22:37] Avestruz\ConPereza Hay un pavo que esta super fuerte y dice que entrena lo que siente ese dia
[22:37]	Aguila\DelMonton	pues tengo miedo de que me d頧anas de comer	[22:37] Aguila\DelMonton pues tengo miedo de que me d頧anas de comer
[22:37]	Avestruz\ConPereza	Ah	[22:37] Avestruz\ConPereza Ah
[22:37]	Aguila\DelMonton	pero s頱ue no tengo hambre	[22:37] Aguila\DelMonton pero s頱ue no tengo hambre
[22:37]	Aguila\DelMonton	yo s�levo rutina	[22:37] Aguila\DelMonton yo s�levo rutina
[22:37]	Aguila\DelMonton	llevaba	[22:37] Aguila\DelMonton llevaba
[22:37]	Avestruz\ConPereza	El pavo esta super fuerte	[22:37] Avestruz\ConPereza El pavo esta super fuerte
[22:37]	Avestruz\ConPereza	Pero dice	[22:37] Avestruz\ConPereza Pero dice
[22:37]	Avestruz\ConPereza	Hoy siento que mi pecho necesita entrenar	[22:37] Avestruz\ConPereza Hoy siento que mi pecho necesita entrenar
[22:37]	Avestruz\ConPereza	Pues hoy pecho	[22:37] Avestruz\ConPereza Pues hoy pecho
[22:38]	Aguila\DelMonton	yo no creo que eso sea bueno	[22:38] Aguila\DelMonton yo no creo que eso sea bueno
[22:38]	Aguila\DelMonton	no va a ir proporcionado	[22:38] Aguila\DelMonton no va a ir proporcionado
[22:38]	Aguila\DelMonton	y hay que dejar descansar el m�sculo	[22:38] Aguila\DelMonton y hay que dejar descansar el m�sculo
[22:38]	Avestruz\ConPereza	Si	[22:38] Avestruz\ConPereza Si
[22:38]	Avestruz\ConPereza	Yo le dejo descansar 48h	[22:38] Avestruz\ConPereza Yo le dejo descansar 48h
[22:38]	Aguila\DelMonton	lo �nico que hago todos los d� es pierna	[22:38] Aguila\DelMonton lo �nico que hago todos los d� es pierna
[22:38]	Aguila\DelMonton	pero hay ejercicios que hago d�s��no	[22:38] Aguila\DelMonton pero hay ejercicios que hago d�s��no

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