Historia de #illes_balears 14/02/2026 23:08 16 visitas

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[23:08] Anguila\Naranja Yo los huevos fritos los frío con saïm y estoy más sano y en forma que muchos [23:08] Anguila\Naranja
Yo los huevos fritos los frío con saïm y estoy más sano y en forma que muchos
[23:08] Cabra}Respetable Ya, claro... [23:08] Cabra}Respetable
Ya, claro...
[23:09] Anguila\Naranja Lo que engorda y te pone enfermo es la comida procesada [23:09] Anguila\Naranja
Lo que engorda y te pone enfermo es la comida procesada
[23:09] Mosquito\Interesante Como va? [23:09] Mosquito\Interesante
Como va?
[23:09] Cabra}Respetable Lo que engorda es comer de más. Da igual la comida que sea. [23:09] Cabra}Respetable
Lo que engorda es comer de más. Da igual la comida que sea.
[23:09] Anguila\Naranja Te equivocas [23:09] Anguila\Naranja
Te equivocas
[23:10] Cabra}Respetable No. ¿Sabes más que los nutricionistas tú? [23:10] Cabra}Respetable
No. ¿Sabes más que los nutricionistas tú?
[23:10] Anguila\Naranja Yo se lo que como y como estoy [23:10] Anguila\Naranja
Yo se lo que como y como estoy
[23:10] Cabra}Respetable La grasa de cerdo tiene una densidad calórica muy elevada y no tiene muchos nutrientes. [23:10] Cabra}Respetable
La grasa de cerdo tiene una densidad calórica muy elevada y no tiene muchos nutrientes.
[23:10] Cabra}Respetable Así que por poco que comas ya te pasas de calorías, en general. [23:10] Cabra}Respetable
Así que por poco que comas ya te pasas de calorías, en general.
[23:11] Cabra}Respetable Me parece estupendo, pero eso te funcionará a ti, no a todo el mundo. [23:11] Cabra}Respetable
Me parece estupendo, pero eso te funcionará a ti, no a todo el mundo.
[23:11] Anguila\Naranja Pues mira la grasa que tiene un bollo del Mercadona [23:11] Anguila\Naranja
Pues mira la grasa que tiene un bollo del Mercadona
[23:11] Cabra}Respetable Come lo que te dé la gana, pero no desinformes. : ) [23:11] Cabra}Respetable
Come lo que te dé la gana, pero no desinformes. : )
[23:11] Anguila\Naranja No desinformo por decir que comer bien, natustsl [23:11] Anguila\Naranja
No desinformo por decir que comer bien, natustsl
[23:11] Anguila\Naranja natural y no procesado es bueno [23:11] Anguila\Naranja
natural y no procesado es bueno
[23:12] Cabra}Respetable Casi toda la comida que comes es procesada. [23:12] Cabra}Respetable
Casi toda la comida que comes es procesada.
[23:12] Anguila\Naranja Obviamente si llevas una vida sedentaria cualquier [23:12] Anguila\Naranja
Obviamente si llevas una vida sedentaria cualquier
[23:12] Anguila\Naranja cosa que comas te irá mal [23:12] Anguila\Naranja
cosa que comas te irá mal
[23:12] Cabra}Respetable Un puré está procesado, por más que sea "natural". [23:12] Cabra}Respetable
Un puré está procesado, por más que sea "natural".
[23:12] Cabra}Respetable Toda la comida cocinada está procesada. [23:12] Cabra}Respetable
Toda la comida cocinada está procesada.
[23:13] Anguila\Naranja Un puré del Mercadona cargado de conservantes, colorantes, estabilizantes….. [23:13] Anguila\Naranja
Un puré del Mercadona cargado de conservantes, colorantes, estabilizantes…..
[23:13] Cabra}Respetable Chico, yo entreno, como saludable y variado y entreno fuerza 4 veces a la semana y salgo a correr. Y me hago chequeos anuales y estoy estupendo. [23:13] Cabra}Respetable
Chico, yo entreno, como saludable y variado y entreno fuerza 4 veces a la semana y salgo a correr. Y me hago chequeos anuales y estoy estupendo.
[23:13] Cabra}Respetable Me vas a venir tú a decir que no estoy sano. XDDDD [23:13] Cabra}Respetable
Me vas a venir tú a decir que no estoy sano. XDDDD
[23:13] Anguila\Naranja No te lo voy a decir [23:13] Anguila\Naranja
No te lo voy a decir
[23:14] Anguila\Naranja Tú sabrás cómo estás al igual que lo sé yo [23:14] Anguila\Naranja
Tú sabrás cómo estás al igual que lo sé yo
[23:14] Cabra}Respetable Pues yo te digo que la comida, en general, está procesada. Y hay procesados muy buenos, como el tomate triturado, por poner un ejemplo. [23:14] Cabra}Respetable
Pues yo te digo que la comida, en general, está procesada. Y hay procesados muy buenos, como el tomate triturado, por poner un ejemplo.
[23:14] Cabra}Respetable No hay que demonizar alimentos. Hay que saber lo que uno come, eso sí. [23:14] Cabra}Respetable
No hay que demonizar alimentos. Hay que saber lo que uno come, eso sí.
[23:15] Anguila\Naranja Yo mido 1,73, peso 70 kilos y tengo un 12,7 de grasa subcutánea y un 4 de grasa visceral [23:15] Anguila\Naranja
Yo mido 1,73, peso 70 kilos y tengo un 12,7 de grasa subcutánea y un 4 de grasa visceral
[23:15] Cabra}Respetable Y la mayor parte de problemas de salud y con la grasa es por comer de más, no por alimentos concretos. [23:15] Cabra}Respetable
Y la mayor parte de problemas de salud y con la grasa es por comer de más, no por alimentos concretos.
[23:15] Anguila\Naranja En eso discrepo y mucho [23:15] Anguila\Naranja
En eso discrepo y mucho
[23:15] Cabra}Respetable Yo mido 170 y peso 77 kg y tengo un 17% de grasa corporal. Para que veas que el peso no lo es todo. ;) [23:15] Cabra}Respetable
Yo mido 170 y peso 77 kg y tengo un 17% de grasa corporal. Para que veas que el peso no lo es todo. ;)
[23:16] Cabra}Respetable Y porque estoy ganando masa muscular. [23:16] Cabra}Respetable
Y porque estoy ganando masa muscular.
[23:16] Anguila\Naranja Por supuesto, pero tú entrenas 5 días semana [23:16] Anguila\Naranja
Por supuesto, pero tú entrenas 5 días semana
[23:16] Cabra}Respetable 4. [23:16] Cabra}Respetable
4.
[23:16] Anguila\Naranja Pues 4 más que yo [23:16] Anguila\Naranja
Pues 4 más que yo
[23:16] Anguila\Naranja Da que pensar [23:16] Anguila\Naranja
Da que pensar
[23:17] Cabra}Respetable Pues los músculos son necesarios. Tampoco hace falta ponerse hecho un toro, pero tener buena salud muscular es buenísimo para la longevidad y autonomía. [23:17] Cabra}Respetable
Pues los músculos son necesarios. Tampoco hace falta ponerse hecho un toro, pero tener buena salud muscular es buenísimo para la longevidad y autonomía.
[23:17] Cabra}Respetable Y más después de los 40. [23:17] Cabra}Respetable
Y más después de los 40.
[23:17] Anguila\Naranja Y 66,8 kilos de masa muscular [23:17] Anguila\Naranja
Y 66,8 kilos de masa muscular
[23:18] Anguila\Naranja Mirado de esta mañana rei [23:18] Anguila\Naranja
Mirado de esta mañana rei
[23:18] Anguila\Naranja Cada sábado [23:18] Anguila\Naranja
Cada sábado
[23:18] Cabra}Respetable Muy bien. [23:18] Cabra}Respetable
Muy bien.
[23:18] Cabra}Respetable Yo lo único que digo es que no desinformes y no demonices alimentos. Eso no es sano. [23:18] Cabra}Respetable
Yo lo único que digo es que no desinformes y no demonices alimentos. Eso no es sano.
[23:18] Anguila\Naranja Entrenando 4 días menos que tú [23:18] Anguila\Naranja
Entrenando 4 días menos que tú
[23:19] Cabra}Respetable El peso no lo es todo. :) [23:19] Cabra}Respetable
El peso no lo es todo. :)
[23:19] Cabra}Respetable Ya lo dije antes. XDDD [23:19] Cabra}Respetable
Ya lo dije antes. XDDD
[23:19] AvestruzSensible Buenassss [23:19] AvestruzSensible
Buenassss
[23:19] Cabra}Respetable Buenas. [23:19] Cabra}Respetable
Buenas.
[23:19] Anguila\Naranja Y tomáis batidos de proteínas y creatina y suplementos bahhhh [23:19] Anguila\Naranja
Y tomáis batidos de proteínas y creatina y suplementos bahhhh
[23:19] AvestruzSensible Cabra}Respetable: buenas noches [23:19] AvestruzSensible
Cabra}Respetable: buenas noches
[23:19] Mosquito\Interesante Todo bien? [23:19] Mosquito\Interesante
Todo bien?
[23:19] Cabra}Respetable Los suplementos no son necesarios si comes de todo. :) [23:19] Cabra}Respetable
Los suplementos no son necesarios si comes de todo. :)
[23:20] AvestruzSensible ibznko54 buenas [23:20] AvestruzSensible
ibznko54 buenas
[23:20] Cabra}Respetable De hecho, es lo menos importante de todo. [23:20] Cabra}Respetable
De hecho, es lo menos importante de todo.
[23:20] AvestruzSensible Mosquito\Interesante: todo de p..m... [23:20] AvestruzSensible
Mosquito\Interesante: todo de p..m...
[23:20] Anguila\Naranja Yo como lo que me da el huerto y el corral [23:20] Anguila\Naranja
Yo como lo que me da el huerto y el corral
[23:20] Cabra}Respetable Pues muy bien. [23:20] Cabra}Respetable
Pues muy bien.
[23:21] Anguila\Naranja Eso es desinformar? [23:21] Anguila\Naranja
Eso es desinformar?
[23:21] Cabra}Respetable No. Pero decir que los problemas de salud de la gente vienen de los procesados, sí. [23:21] Cabra}Respetable
No. Pero decir que los problemas de salud de la gente vienen de los procesados, sí.
[23:21] Cabra}Respetable Más que nada porque es algo totalmente reduccionista. [23:21] Cabra}Respetable
Más que nada porque es algo totalmente reduccionista.
[23:22] Anguila\Naranja El tema es mucho más extenso y no creo que sea el lugar para discutirlo [23:22] Anguila\Naranja
El tema es mucho más extenso y no creo que sea el lugar para discutirlo
[23:22] Cabra}Respetable Nadie ha dicho lo contrario. [23:22] Cabra}Respetable
Nadie ha dicho lo contrario.
[23:22] Anguila\Naranja Pero estás conmigo en que no es lo [23:22] Anguila\Naranja
Pero estás conmigo en que no es lo
[23:22] Cabra}Respetable Tampoco he dicho que no. [23:22] Cabra}Respetable
Tampoco he dicho que no.
[23:23] Mosquito\Interesante Hey [23:23] Mosquito\Interesante
Hey
[23:23] AvestruzSensible Anguila\Naranja: ya coincidís en algo jajj [23:23] AvestruzSensible
Anguila\Naranja: ya coincidís en algo jajj
[23:23] Anguila\Naranja AvestruzSensible tampoco discutimos ehhh, es un intercambio de opiniones el la que los dos tenemos parte de razón [23:23] Anguila\Naranja
AvestruzSensible tampoco discutimos ehhh, es un intercambio de opiniones el la que los dos tenemos parte de razón
[23:24] AvestruzSensible Anguila\Naranja: si , ya os voy leyendo [23:24] AvestruzSensible
Anguila\Naranja: si , ya os voy leyendo
[23:24] Cabra}Respetable La cuestión es que yo no tolero fanatismos absolutos. No todo es blanco o negro. [23:24] Cabra}Respetable
La cuestión es que yo no tolero fanatismos absolutos. No todo es blanco o negro.
[23:24] Cabra}Respetable ¿Se puede estar saludable y comer algún procesado y azúcar? Sí. [23:24] Cabra}Respetable
¿Se puede estar saludable y comer algún procesado y azúcar? Sí.
[23:24] AvestruzSensible Cabra}Respetable: eres nutricionista?? [23:24] AvestruzSensible
Cabra}Respetable: eres nutricionista??
[23:25] Cabra}Respetable Y, ojo, hasta el aceite de oliva es un procesado. Y es buenísimo consumirlo. [23:25] Cabra}Respetable
Y, ojo, hasta el aceite de oliva es un procesado. Y es buenísimo consumirlo.
[23:25] Anguila\Naranja El aceite dr [23:25] Anguila\Naranja
El aceite dr
[23:25] Mosquito\Interesante Buenas [23:25] Mosquito\Interesante
Buenas
[23:25] Anguila\Naranja El aceite lo consumo de mis arbequinas que lo llevo a prensar personalmente [23:25] Anguila\Naranja
El aceite lo consumo de mis arbequinas que lo llevo a prensar personalmente
[23:25] Cabra}Respetable AvestruzSensible, he leído mucho al respecto y estoy muy metido en el mundillo. Si hubiera elegido otro camino lo habría sido. [23:25] Cabra}Respetable
AvestruzSensible, he leído mucho al respecto y estoy muy metido en el mundillo. Si hubiera elegido otro camino lo habría sido.
[23:26] AvestruzSensible ACTION chupa una aceituna hasta dejarla seca [23:26] AvestruzSensible
ACTION chupa una aceituna hasta dejarla seca
[23:26] Anguila\Naranja Mira tú que hasta el aceite es de la huerta [23:26] Anguila\Naranja
Mira tú que hasta el aceite es de la huerta
[23:26] Cabra}Respetable Pero es que prensar las olivas ya es procesar un alimento. [23:26] Cabra}Respetable
Pero es que prensar las olivas ya es procesar un alimento.
[23:26] Cabra}Respetable A eso es lo que voy. [23:26] Cabra}Respetable
A eso es lo que voy.
[23:26] Anguila\Naranja Creo que no tenemos el [23:26] Anguila\Naranja
Creo que no tenemos el
[23:27] Cabra}Respetable Hasta exprimir una naranja es procesar un alimento,.por muy natural que sea. [23:27] Cabra}Respetable
Hasta exprimir una naranja es procesar un alimento,.por muy natural que sea.
[23:27] Anguila\Naranja Creo que no tenemos el mismo concepto de procesar [23:27] Anguila\Naranja
Creo que no tenemos el mismo concepto de procesar
[23:27] Cabra}Respetable Ahí, además, le quitas parte de la fibra del alimento, que no es malo per se, pero ya no se asimila igual. [23:27] Cabra}Respetable
Ahí, además, le quitas parte de la fibra del alimento, que no es malo per se, pero ya no se asimila igual.
[23:27] Cabra}Respetable ¿Es malo? No. Es diferente. [23:27] Cabra}Respetable
¿Es malo? No. Es diferente.
[23:28] Cabra}Respetable Hay muchas verduras que se pueden (y se debería) comer con la corteza, ojo. [23:28] Cabra}Respetable
Hay muchas verduras que se pueden (y se debería) comer con la corteza, ojo.
[23:28] Cabra}Respetable Bien lavadas, eso sí. [23:28] Cabra}Respetable
Bien lavadas, eso sí.
[23:28] Anguila\Naranja Pones el aceite en un vaso y no se hunde una moneda de euro. El mío es virgen extra extra y extra y sin tratamiento fitosanitario [23:28] Anguila\Naranja
Pones el aceite en un vaso y no se hunde una moneda de euro. El mío es virgen extra extra y extra y sin tratamiento fitosanitario
[23:29] AvestruzSensible Anguila\Naranja: pásame una garrafa [23:29] AvestruzSensible
Anguila\Naranja: pásame una garrafa
[23:29] Cabra}Respetable Me reitero: yo no me meteré con tu forma de comer. Haz lo que veas. Solo te digo que no hay que ser tan fanático. [23:29] Cabra}Respetable
Me reitero: yo no me meteré con tu forma de comer. Haz lo que veas. Solo te digo que no hay que ser tan fanático.
[23:29] Cabra}Respetable Es como demonizar los suplementos, por poner un ejemplo. [23:29] Cabra}Respetable
Es como demonizar los suplementos, por poner un ejemplo.
[23:29] Anguila\Naranja AvestruzSensible de aceite o de saïm? [23:29] Anguila\Naranja
AvestruzSensible de aceite o de saïm?
[23:29] Cabra}Respetable No son malos. Para algunas personas pueden ser una ayuda muy valiosa. [23:29] Cabra}Respetable
No son malos. Para algunas personas pueden ser una ayuda muy valiosa.
[23:30] Cabra}Respetable Por tener algún déficit o por no tener acceso a algunos alimentos. [23:30] Cabra}Respetable
Por tener algún déficit o por no tener acceso a algunos alimentos.
[23:30] AvestruzSensible Aceite, seim uso poco [23:30] AvestruzSensible
Aceite, seim uso poco
[23:30] Raton_Respetable Realización de estadísticas en curso. Solicitadas por: Raton_Respetable. [23:30] Raton_Respetable
Realización de estadísticas en curso. Solicitadas por: Raton_Respetable.
[23:30] Anguila\Naranja Jons35 si, pero prefiero comer de mi huerta yo corral [23:30] Anguila\Naranja
Jons35 si, pero prefiero comer de mi huerta yo corral
[23:30] Cabra}Respetable Ojalá se pudiera un poco personalizado todo un poco más. Cada cuerpo tiene necesidades diferentes. [23:30] Cabra}Respetable
Ojalá se pudiera un poco personalizado todo un poco más. Cada cuerpo tiene necesidades diferentes.
[23:30] Cabra}Respetable Nadie se está metiendo con tus preferencias. Yo estoy ampliando las cosas porque todos los cuerpos son diferentes. [23:30] Cabra}Respetable
Nadie se está metiendo con tus preferencias. Yo estoy ampliando las cosas porque todos los cuerpos son diferentes.
[23:31] Cabra}Respetable Y lo que te funciona ti es estupendo, pero no es lo único. [23:31] Cabra}Respetable
Y lo que te funciona ti es estupendo, pero no es lo único.
[23:31] AvestruzSensible Cuervo: buenas y ventosas horas [23:31] AvestruzSensible
Cuervo: buenas y ventosas horas
[23:31] Anguila\Naranja También funciona llevar una vida activa [23:31] Anguila\Naranja
También funciona llevar una vida activa
[23:31] Mosquito\Interesante Heey [23:31] Mosquito\Interesante
Heey
[23:31] Cabra}Respetable Eso por descontado, pero ahí no entra la alimentación. [23:31] Cabra}Respetable
Eso por descontado, pero ahí no entra la alimentación.
[23:31] Cabra}Respetable Y mantenerse activo también es diferente para casa persona. [23:31] Cabra}Respetable
Y mantenerse activo también es diferente para casa persona.
[23:32] Cabra}Respetable Cada* [23:32] Cabra}Respetable
Cada*
[23:32] Anguila\Naranja Hay muchos que lloran pero se hartan a bollos y pasan 15 horas en Tik Tok [23:32] Anguila\Naranja
Hay muchos que lloran pero se hartan a bollos y pasan 15 horas en Tik Tok
[23:32] Cabra}Respetable Eso es una conclusión muy apresurada. [23:32] Cabra}Respetable
Eso es una conclusión muy apresurada.
[23:32] AvestruzSensible .Anguila\Naranja ahí le has dado !! [23:32] AvestruzSensible
.Anguila\Naranja ahí le has dado !!
[23:33] Anguila\Naranja Eso es la realidad de hoy [23:33] Anguila\Naranja
Eso es la realidad de hoy
[23:33] Cabra}Respetable Hay mucha gente que tiene enfermedades metabólicas y tampoco lo sabe. O problemas hormonales. [23:33] Cabra}Respetable
Hay mucha gente que tiene enfermedades metabólicas y tampoco lo sabe. O problemas hormonales.
[23:33] Anguila\Naranja AvestruzSensible verdad que si? [23:33] Anguila\Naranja
AvestruzSensible verdad que si?
[23:33] Cabra}Respetable El estrés, la falta de sueño, el uso de pantallas... Todo eso nubla también nuestras sensaciones de saciedad y nuestra relación con la comida. [23:33] Cabra}Respetable
El estrés, la falta de sueño, el uso de pantallas... Todo eso nubla también nuestras sensaciones de saciedad y nuestra relación con la comida.
[23:33] Cabra}Respetable Todo eso influye en la salud en general. [23:33] Cabra}Respetable
Todo eso influye en la salud en general.
[23:34] Anguila\Naranja Que si [23:34] Anguila\Naranja
Que si
[23:34] Cabra}Respetable Es mucho más complejo que eso. [23:34] Cabra}Respetable
Es mucho más complejo que eso.
[23:34] Anguila\Naranja Todo lo complejo que quieras, pero hay que atajar el problema desde la raíz [23:34] Anguila\Naranja
Todo lo complejo que quieras, pero hay que atajar el problema desde la raíz
[23:35] Cabra}Respetable Pues el problema de raíz más grande es que estamos muy desconectados con nuestros cuerpos. [23:35] Cabra}Respetable
Pues el problema de raíz más grande es que estamos muy desconectados con nuestros cuerpos.
[23:35] Cabra}Respetable En general, deberíamos ser capaces de sentir nuestra saciedad. Es algo fisiológico. [23:35] Cabra}Respetable
En general, deberíamos ser capaces de sentir nuestra saciedad. Es algo fisiológico.
[23:35] Cabra}Respetable Y es algo que cuesta mucho. [23:35] Cabra}Respetable
Y es algo que cuesta mucho.
[23:35] Cabra}Respetable Y también debería haber más educación alimentaria. Eso también ayudaría a saber elegir mejor y entender cómo funcionan cada macro y micronutriente. [23:35] Cabra}Respetable
Y también debería haber más educación alimentaria. Eso también ayudaría a saber elegir mejor y entender cómo funcionan cada macro y micronutriente.
[23:36] Anguila\Naranja No vamos a llegar a una posición común. Que cada uno haga lo que quiera o le vaya mejor [23:36] Anguila\Naranja
No vamos a llegar a una posición común. Que cada uno haga lo que quiera o le vaya mejor
[23:36] Cabra}Respetable Yo es que no caigo en fanatismos, lo siento. Todo tiene que ser lo más equilibrado posible en el contexto de cada uno. [23:36] Cabra}Respetable
Yo es que no caigo en fanatismos, lo siento. Todo tiene que ser lo más equilibrado posible en el contexto de cada uno.
[23:37] Cabra}Respetable La personalización debería ser el camino a seguir. [23:37] Cabra}Respetable
La personalización debería ser el camino a seguir.
[23:37] Anguila\Naranja Pues ala [23:37] Anguila\Naranja
Pues ala
[23:37] Anguila\Naranja Que así sea [23:37] Anguila\Naranja
Que así sea
[23:37] Mosquito\Interesante Feliz San Valentín [23:37] Mosquito\Interesante
Feliz San Valentín
[23:38] Anguila\Naranja Feliz para los que lo celebran [23:38] Anguila\Naranja
Feliz para los que lo celebran
[23:38] Anguila\Naranja Pues nada que no hay fadrinas [23:38] Anguila\Naranja
Pues nada que no hay fadrinas
[23:39] Anguila\Naranja Hola Ana [23:39] Anguila\Naranja
Hola Ana
[23:39] Anguila\Naranja Has celebrado San Valentín? [23:39] Anguila\Naranja
Has celebrado San Valentín?
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