Historia de #chathispano 08/01/2024 06:51 28 visitas
| Hour | Alias | Mensaje | Mensaje |
|---|---|---|---|
| [06:51] | Murcielago{ConBravura | Ninguno que esfuerzo la columna |
[06:51]
Murcielago{ConBravura
Ninguno que esfuerzo la columna |
| [06:51] | Murcielago{ConBravura | Esfuerze* |
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Murcielago{ConBravura
Esfuerze* |
| [06:51] | Murcielago{ConBravura | De echo quería empezar este año en el gym y no pude |
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Murcielago{ConBravura
De echo quería empezar este año en el gym y no pude |
| [06:52] | PezFeliz | Y hacer ejercicios como flexiones,sentadillas o ejercicios de barras |
[06:52]
PezFeliz
Y hacer ejercicios como flexiones,sentadillas o ejercicios de barras |
| [06:53] | Murcielago{ConBravura | Sentadillas si flexiones igual sii |
[06:53]
Murcielago{ConBravura
Sentadillas si flexiones igual sii |
| [06:53] | Murcielago{ConBravura | Pero barras no |
[06:53]
Murcielago{ConBravura
Pero barras no |
| [06:54] | PezFeliz | Me refiero a barras es en la que te cuelgas de una barra alta y subes con los brazos |
[06:54]
PezFeliz
Me refiero a barras es en la que te cuelgas de una barra alta y subes con los brazos |
| [06:55] | Murcielago{ConBravura | No lo puedo hacer |
[06:55]
Murcielago{ConBravura
No lo puedo hacer |
| [06:55] | PezFeliz | Jumm pero nada más con las flexiones te puedes poner muy fuerte y las sentadillas |
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PezFeliz
Jumm pero nada más con las flexiones te puedes poner muy fuerte y las sentadillas |
| [06:55] | Murcielago{ConBravura | Ya que mi columna está desviada debajo de el hueso de el brazo |
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Murcielago{ConBravura
Ya que mi columna está desviada debajo de el hueso de el brazo |
| [06:56] | PezFeliz | Y eso es de nacimiento o con los años paso |
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PezFeliz
Y eso es de nacimiento o con los años paso |
| [06:56] | Murcielago{ConBravura | PezFeliz será?? |
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Murcielago{ConBravura
PezFeliz será?? |
| [06:56] | Murcielago{ConBravura | PezFeliz pasa con el tiempo |
[06:56]
Murcielago{ConBravura
PezFeliz pasa con el tiempo |
| [06:57] | Murcielago{ConBravura | Por cargar cosas pesadas |
[06:57]
Murcielago{ConBravura
Por cargar cosas pesadas |
| [06:57] | PezFeliz | Si parce ejercicios tres veces ala semana 3. Series de 10 flexiones |
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PezFeliz
Si parce ejercicios tres veces ala semana 3. Series de 10 flexiones |
| [06:57] | Murcielago{ConBravura | Voy a hacerlo |
[06:57]
Murcielago{ConBravura
Voy a hacerlo |
| [06:57] | Murcielago{ConBravura | Gracias por el consejo |
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Murcielago{ConBravura
Gracias por el consejo |
| [06:58] | PezFeliz | Y hay varias aneras de hacer flexiones para trabajar distintos músculos |
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PezFeliz
Y hay varias aneras de hacer flexiones para trabajar distintos músculos |
| [06:58] | Murcielago{ConBravura | a partir de mañana iniciaré |
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Murcielago{ConBravura
a partir de mañana iniciaré |
| [06:58] | PezFeliz | Las flexiones trabajan bíceps espalda y hombros |
[06:58]
PezFeliz
Las flexiones trabajan bíceps espalda y hombros |
| [06:58] | Murcielago{ConBravura | Aja |
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Murcielago{ConBravura
Aja |
| [06:58] | Murcielago{ConBravura | Gracias |
[06:58]
Murcielago{ConBravura
Gracias |
| [06:59] | Murcielago{ConBravura | Ten buena noche amigo |
[06:59]
Murcielago{ConBravura
Ten buena noche amigo |
| [06:59] | PezFeliz | Y sentadillas también hay distintas maneras también investiga sobre planchas sabes cuáles son esos ejercicios te servirán |
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PezFeliz
Y sentadillas también hay distintas maneras también investiga sobre planchas sabes cuáles son esos ejercicios te servirán |
| [07:00] | Murcielago{ConBravura | Dale bro |
[07:00]
Murcielago{ConBravura
Dale bro |
| [07:00] | Murcielago{ConBravura | Gracias buena noche iré a dormir |
[07:00]
Murcielago{ConBravura
Gracias buena noche iré a dormir |
| [07:00] | PezFeliz | Y que terapias te están haciendo ? |
[07:00]
PezFeliz
Y que terapias te están haciendo ? |
| [07:00] | Murcielago{ConBravura | Suerte |
[07:00]
Murcielago{ConBravura
Suerte |
| [07:00] | PezFeliz | Igualmente amigp |
[07:00]
PezFeliz
Igualmente amigp |
| [07:00] | PezFeliz | Cuídese y espero que se mejore |
[07:00]
PezFeliz
Cuídese y espero que se mejore |
| [07:00] | Murcielago{ConBravura | dale |
[07:00]
Murcielago{ConBravura
dale |
| [07:01] | Murcielago{ConBravura | Gracias igualmente |
[07:01]
Murcielago{ConBravura
Gracias igualmente |
| [07:01] | PezFeliz | Hasta la próxima |
[07:01]
PezFeliz
Hasta la próxima |
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